
咳嗽時不妨唱支歌
由于唱歌能使人體從靜止狀態(tài)轉入活動狀態(tài),能使心跳加快、呼吸加深、提高肌肉緊張度,從而有利于控制咳嗽。因此,當你咳嗽不止時,不妨輕輕唱一會兒歌或哼上幾段曲子,也許能幫助你解除咳嗽之煩惱,并促進機體康復。
(張 茗摘自《今晚報》)
不疊被有益健康
最新研究顯示,亂七八糟的床鋪也許有礙觀瞻,卻可以有效地限制被褥螨蟲以及塵螨的生長,有效地減少灰塵過敏和哮喘患者的病狀。
據(jù)科學家統(tǒng)計,即使是非常整潔的人家,平均每張床上的被褥螨蟲和塵埃螨蟲也至少要有1500萬只。這些遠遠小于1毫米的螨蟲,依靠食用人體自然脫落的皮膚生存,并生產造成人體各種過敏的物質。
科學家們解釋說,雖然螨蟲生長需要被褥間的潮濕水分,但是一旦人體離開被褥,那么潮濕水分很快就會消失。如果被褥保持原狀,那么外面空氣中的潮濕和水分就無法進入,導致各類螨蟲最終干渴致死。
(李 芳摘自《搜狐網》)