瑜伽圖書成為時尚類暢銷書

瑜伽已成為中國都市白領的新時尚，瑜伽圖書正成為時尚類暢銷書的主體。但現有的瑜伽書一般都為歐美引進版本，引進臺灣版權的瑜伽圖書也很受歡迎，但它們推薦的方法在大陸缺少讀者的實證和系統(tǒng)的配套練習服務。最近，根據中國人的生理心理特點，通過萬人實踐提煉、從理念姿勢到場館服務全面系統(tǒng)地打造適合中國人體格性格的時尚實用瑜伽書——《人文瑜伽》，由江蘇教育出版社出版。

作者徐文提倡：做自己的瑜伽，聽自己的心聲，讀自己的身心語言。CoolMandy瑜伽運用東西方傳統(tǒng)中有效于身體功能的動作去改良、演繹成簡單而明了的動作去教會她的學生。更重要的是徐文賦予每節(jié)課每一套動作以人文主題，通過全身心的練習達到自我與外境的統(tǒng)一和諧。其核心宗旨就是：激發(fā)潛能，再造能量。運用身體的柔軟法則改造心的調和；運用心的調和治愈身的疾病。在了解和運用了傳統(tǒng)的養(yǎng)生精髓和現代體能訓練的基礎上，因人定做了五種瑜伽課程：基礎瑜伽、王瑜伽、瑜伽舞蹈、熱瑜伽、Mandy瑜伽。所有課程的音樂都考慮到對心靈的調節(jié)，所有的課程都有主題和樂趣。所有的課程都經過生理的測試及試驗。學員可以根據瑜伽測試的結果由老師幫助選擇適合自己的課程。

《人文瑜伽》分為上下兩冊，和市場上已有的流行瑜伽相比，其哲理性可讀性實用性和系統(tǒng)性更為鮮明。上冊《冥想減壓》主要談瑜伽文化和練習要領，運用了一些發(fā)生在你我身邊的故事展現了瑜伽的生活化；通過一些有效的瑜伽冥想訓練調節(jié)身心的壓力及疾病。文中通過對上萬次學生的教學中剔取一些真實案例，在案例中有許許多多人通過人文瑜伽的幫助走向健康和美麗。下冊《動作精粹》從身體的每個部分及臟腑的構造入手，幫助讀者走出亞健康，一篇又一篇詳盡而生動的解說及優(yōu)美的示范把瑜伽的美麗演繹得具體實用。作者解說親切細致，娓娓道來與讀者對話，數百幅照片拍攝精美富有藝術性，使全書可讀可用。

(王家俊)