領(lǐng)導(dǎo)為何待我不公平？等

自從到單位工作以來，我就一直感到領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己另眼看待，老是不給自己好臉色看。

有一次，我和另外兩個(gè)同事一起做了好事，可是，領(lǐng)導(dǎo)只表?yè)P(yáng)了那兩個(gè)同事而單漏了我。雖然我并不指望得到什么，但是心里總感到不痛快。到了年終，我照例評(píng)不上“先進(jìn)工作者”，即使我做得最好也是這樣的結(jié)果。你說領(lǐng)導(dǎo)為什么待我不公平?我該怎么辦?

重慶 劉 梅劉梅讀者：

不公平感的消極作用是十分明顯的，它不僅壓抑了一個(gè)人健康向上的良好心境，而且扼殺了聰明才智與創(chuàng)造才能的發(fā)揮。的確，你工作十分努力，可是不如那些能力比你差，但會(huì)和領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系的人，你覺得自己沒有得到公正的待遇而煩惱不堪。其實(shí)，你的這一煩惱大多數(shù)人都經(jīng)歷過。你可以從以下兩方面平衡自己的心態(tài)。

第一，不必事事苛求公平。世界上根本不存在絕對(duì)地公平。所以我們不能事事都拿著一把公平的尺子去衡量，否則就是和自己過不去。只要把一些不公平的事看得淡然些，對(duì)其產(chǎn)生的結(jié)果坦然些，一切就會(huì)自然了。

第二，改變對(duì)“不公平”事件的知覺。不公平是一種進(jìn)行比較后的主觀感覺，只要我們改變比較的對(duì)象和標(biāo)準(zhǔn)，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評(píng)上“先進(jìn)工作者”，覺得很“不公平”。如果換一個(gè)角度，想想這次評(píng)選“先進(jìn)工作者”的名額有限，和自己條件一樣甚至強(qiáng)于自己的人也沒評(píng)上，這樣想過后你就會(huì)心理平衡得多了。

袁浩龍

如何度過無性愛的日子?

3個(gè)月前，我妻子出國(guó)培訓(xùn)1年。接到通知時(shí)，我們既興奮又無奈，興奮的是妻子能夠有機(jī)會(huì)出國(guó)深造，無奈的是妻子這么一走，1年的時(shí)間里我們將面對(duì)無盡的思念。面對(duì)有些興奮的妻子，我心里有一種說不出的滋味，我緊緊摟著妻子，仿佛她是一只鴿子，我一松手她就要飛走一樣。

妻子如期出國(guó)了，隨著時(shí)間的推移，我的思念日夜加劇，尤其是生理上的不滿足更讓我心情難以平靜。這段時(shí)間以來，我也受到過誘惑，差點(diǎn)出軌，但最后還是被我抵制了。生理需要與對(duì)愛情婚姻的守護(hù)使我倍感矛盾，不知自己如何才能度過這種無性愛的日子?

南寧 王 晶王晶讀者：

性愛，是兩性婚姻生活中必不可少的。我們強(qiáng)調(diào)性愛是在性欲基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一種蘊(yùn)含著真摯熱烈情感和精神追求的靈與肉的結(jié)合。你因?yàn)槠拮映鰢?guó)，性能量得不到釋放而差點(diǎn)出軌，但關(guān)鍵時(shí)刻，原始的生理需要卻因?qū)矍榈闹邑懚藚s了。這印證了現(xiàn)代性愛是一種愛情關(guān)系和性關(guān)系的總和。它不等同于單純的性欲，它有愛情這種附加值，這種附加值能約束一個(gè)人的性行為。其實(shí)，對(duì)于兩地分居或暫時(shí)分離的夫妻來說，度過無性愛的日子可選擇：一是轉(zhuǎn)移注意力，用學(xué)習(xí)、工作、交友等來充實(shí)自己的生活。二是用自慰來釋放性能量。如果在關(guān)鍵時(shí)刻能把握自己，就一定能贏得一份堅(jiān)貞的愛情和幸福的婚姻。

袁浩龍

面對(duì)女兒的不幸，我該怎么辦?

我是一位年近七旬的老人，近來一直被一件事困擾著。我女兒結(jié)婚已10多年，生活一直很平靜、很美滿，外孫學(xué)習(xí)成績(jī)也很好，最近又買了新房。萬(wàn)沒想到的是女婿最近竟然和一位有夫之婦發(fā)生了不正常關(guān)系。女兒為此事情緒極為激動(dòng)，跑到女婿單位大鬧了一場(chǎng)。雖然對(duì)女婿的所作所為我感到很傷心，也很氣憤，但我只能一聲不吭地將女兒領(lǐng)回家。

女兒現(xiàn)在終日以淚洗面，無精打采，根本沒法工作。作為父親，看著悲痛欲絕、失魂落魄的女兒，真不知如何是好，你說我該怎么辦?

青島 劉 銘劉銘讀者：

我非常同情您女兒的不幸遭遇。雖然在感情生活中您的女兒很不幸，但她又是非常幸運(yùn)的，因?yàn)樗心@樣一位理智而又冷靜的父親。在女兒出現(xiàn)感情危機(jī)的時(shí)候，作為父親您沒有失去理智，更沒有“火上澆油”，而是盡量控制自己的憤慨和悲傷。看到女兒“終日以淚洗面，無精打采，根本沒法工作”，做父母的一定非常揪心，難以平靜。首先，您必須盡量使自己靜下心來，然后與女兒好好談一談，幫助她分析一下婚姻生活遭受挫折的原因。同時(shí)，您也應(yīng)向女兒講明，世界上遭遇感情不幸的不只她一人。隨著物質(zhì)文明和精神文明的日益加強(qiáng)，社會(huì)活動(dòng)、人際交往的自由隨之增加，婚外戀也有上升的趨勢(shì)，所以，根本沒有必要整日哭天抹淚地感慨自己是天底下最不幸的人。

您與女兒共同分析感情不穩(wěn)定的因素，對(duì)于她今后的生活很重要。無論女兒和女婿能否和好如初，都要讓女兒樹立起生活的信心。您應(yīng)讓她明白：人生的道路是漫長(zhǎng)的，遇到的挫折和不幸也多種多樣，不應(yīng)該，也沒有必要在這一件事上耗費(fèi)過多的時(shí)間和精力，美好的生活還在召喚著她。

袁浩龍

面對(duì)丈夫，我為何快樂不起來?

近來，我覺得跟丈夫相處很乏味，從前可不是這樣的。是丈夫改變了嗎?不是。丈夫?qū)ξ胰耘f一往情深，他仍舊把家照料得好好的，一樣準(zhǔn)時(shí)上下班，甚至連音容笑貌都沒變。他絕對(duì)是我在同齡人中最值得炫耀、最稱職的丈夫。可是，和丈夫在一起時(shí)，我不像過去那樣有激情，無論做什么事情我都覺得沒勁：他說逛商店，我回答已經(jīng)逛了幾百遍了，該買的東西都買了；他提議上茶館喝茶，我回說人都泡成茶了……總之一句話，我覺得日子過得不快樂。自己不知如何是好?

上海 梅 麗梅麗讀者：

很顯然，你患上了“快樂缺乏癥”。

亞里士多德曾說過：“體驗(yàn)快樂的能力是獲得幸福的要素之一。”這句話表明了“快樂”對(duì)人能否獲得“幸福”很重要。當(dāng)相愛的夫妻一方明顯感到缺乏快樂時(shí)，婚姻危機(jī)恐怕也就要來臨了。

快樂缺乏一般都有個(gè)緩慢的發(fā)展過程，有的人是因?yàn)橄嗵幵谝黄鹄鲜侵v同樣的話，做同樣的事，甚至連所穿的衣服都從未改變，最終導(dǎo)致對(duì)方厭倦；有的人是因?yàn)閷?duì)對(duì)方的某些毛病“看不慣”，而對(duì)方偏偏屢教不改；有的人是因?yàn)閷?duì)方一直挑自己的錯(cuò)，甚至在著裝、走路、講話的嘴形這些小事上，也橫挑鼻子豎挑眼。

因此，對(duì)“快樂缺乏”的夫妻來說，首先，得從心靈深處找出病因所在。你之所以在丈夫始終愛著你的情況下缺乏快樂感，完全有可能是因?yàn)槟阋恢卑凑兆约涸趦和瘯r(shí)代形成的快樂方式，來要求并設(shè)計(jì)自己對(duì)愛情的擁有。這樣，當(dāng)現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)為貧乏且沒有激情，而又與你的想象和期望不同時(shí)，你就不再會(huì)擁有對(duì)愛的快樂。因此，你要改變自己對(duì)快樂的理解方式。其次，學(xué)會(huì)更有效地與丈夫相處，哪怕對(duì)方是一個(gè)完全缺乏浪漫感的人，你也不一定要用苛刻的方式回敬對(duì)方。對(duì)于相愛的夫妻來說，相互寬容是獲得快樂的源泉。再次，學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)，要把應(yīng)該從對(duì)方身上得到什么，改變?yōu)槿閷?duì)方做些什么。

按照以上方法去做，你一定會(huì)快樂起來的。

袁浩龍

退休后就沒事可做了嗎?

去年，我媽從醫(yī)院退休了。我們做JL，-k-的都叮囑母親這回可以好好休息了，早上不用起那么早，晚上也不用再惦記醫(yī)院的病人，只要把家里收拾干凈，給爸爸做做飯就可以了。我媽一想也是，既然已經(jīng)退休，什么也不用想、不用管了。可沒過幾天，她就感到全身沒勁，整日昏昏沉沉的，有時(shí)還覺得胸口發(fā)悶，失眠，胃口也不如從前。以前還常常看看書、讀讀報(bào)紙，現(xiàn)在也不愿看，甚至連做飯、做家務(wù)都提不起精神來。這是怎么回事呢?

天津 李 娜李娜讀者：

許多老年人認(rèn)為，辛苦一輩子終于退休了，應(yīng)該好好休息休息，于是，就什么也不愿想、不愿做，更不愿意學(xué)習(xí)。久而久之，就會(huì)感到很茫然，找不到自己的價(jià)值，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)情緒低落、失眠、飲食差等現(xiàn)象。實(shí)驗(yàn)表明，不斷與外界接觸、接受新的信息是人保持正常生理、心理狀態(tài)的基本條件。退休后，不應(yīng)該認(rèn)為自己什么都不用做了，從工作崗位上退休不等于人生的退休，還有許多東西需要學(xué)習(xí)，人生需要不斷地奮斗，不停地為自己、為他人做一些事情，這樣才能感到自我價(jià)值的存在。人的大腦與網(wǎng)絡(luò)相似，用得越多，建立的聯(lián)系就越多，開發(fā)的就越好，用起來也就越靈活。相反，人若長(zhǎng)期無所事事，不僅腦子反應(yīng)會(huì)慢，而且心情也會(huì)很糟糕，感到空虛無聊。

退休后，有了一片自由的空間，應(yīng)該抓緊機(jī)會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)自己感興趣的新事物，人生才會(huì)更加燦爛輝煌!

袁浩龍