別讓時髦生活成就“絕頂”男人

今年8月，在“全球脫發治療新進展研討會”上，有這樣一組數字：我國中青年正成為脫發人群中的“主力軍”， 30歲以前出現脫發的比例竟超過八成，男性脫發的發病率與西方男性接近。專家認為，男性脫發除了遺傳因素外，沉重的社會競爭壓力，以及長期熬夜、嗜好食辣、頻繁染發等看似“時髦”的生活方式，都會損害頭發的健康，導致脫發患者的增多。

病例提供：

35歲的吳先生脫發已經有好幾年。開始只是前腦門禿，他還能將左邊的頭發留長，覆蓋住少發的右邊，后來脫發越來越厲害，頭頂后腦勺處干脆成了一圈光禿禿的“地中海”。為了消除這煩人的“絕頂”，他將市場上那些止脫生發的藥買回不少，對頭上的“不毛之地”進行“藥攻”，盼望能“春風吹又生”。但用藥后不過兩個月，還沒來得及高興，長出來的那一點點絨毛，過不多久又無影無蹤了――效果不好倒也罷了，頭皮還有些過敏反應，真是舊愁未消，又添新愁。

在忙碌的生活節奏中，“絕頂”男人的異軍突起引起了醫學界的廣泛關注，而各種各樣生發產品的熱銷又令消費者無所適從。脫發究竟是由什么原因造成的？又該怎樣防與治？

脫發征兆

頭皮發緊，油光發亮，頭皮漲痛，頭皮屑較多，頭皮發癢，正在脫發。

脫發與哪些不良生活方式有關

脫發分短暫性脫發和永久性脫發。通常，男性脫發較女性多見，這除了基因遺傳使雄性激素對毛囊的生長有抑制作用以外，還因為男性的社會角色易受到工作或生活的壓力等緊張因素的影響所致。具體來說，有以下幾點：

壓力過大。頭發的生長，可分為生長期、退化期及休止期，頭發處于休止期時是最容易脫落的。“休止期脫發”最常見的是由于壓力大、睡眠不足而導致的。

飲食無度。暴飲暴食、精細食物過多和飲食搭配不合理，是造成現代都市人脫發的原因之一。

作息紊亂。經常熬夜，在城市白領中非常普遍。

心理緊張。有些脫發者暗自焦慮，惟恐自己身體有病；也有人恐慌不安，懼怕脫發發展成禿頂而破壞自身形像，整天緊張不安的心情更加劇了脫發的速度。

強烈的紫外線。夏秋季節是男性脫發的高發期，強烈的紫外線照射使頭發中的角蛋白斷裂，更加劇了毛發的脫落。因此，這一時節尤其要保證休息時間，注意飲食調養，外出時采取適當的遮陽防護，減少紫外線的照射。

總之，一旦發現脫發跡象，應立即請醫生診斷，找出脫發的主要原因，對癥下藥。另外，還要保持心情開朗，減少壓力，養成均衡健康的飲食習慣，不偏食或暴飲暴食。

慎重選用生發藥物

據調查，有1/4年齡介于25歲～60歲的男性因脫發而感到困擾。于是，不少脫發病人就道聽途說地四處尋醫覓藥，耗費了大量的精力和錢財，同時因不加選擇地濫用各種生發藥物，不僅治療脫發無效，還對身體健康造成了嚴重危害。因此，為了您頭發的健康，慎重選用生發藥物是十分重要的。

在男性中，較常見的禿發有早禿、斑禿和脂禿等。針對不同的脫發應有不同的治療手段。防治脫發的藥物種類繁多，如內服的有西藥、中藥和保健品等，外用的有生發水（酊）、生發膏等。俗話說“是藥三分毒”，各種藥物會都有不同程度的副作用等狀況。患者自行選用不適當的生發藥物，可出現用藥無效、藥物過敏或藥物副作用。數年前，曾有一種外用的xx生發水風靡一時，不多久就銷聲匿跡，原因是廣告廠商過分夸大其治療脫發適應癥和療效。該生發水治療斑禿、全禿確有較高的療效，但對許多脂溢性脫發者，早禿、男性禿發患者和病程長久毛囊萎縮的患者，使用后大多無效。

目前，大多數外用的生發水（酊）主要通過藥物的局部刺激，引起禿發區皮膚毛囊充血，進而改善局部區域的血液循環，增加毛囊營養，促進頭發再生。因此，各種生發水（酊）都有不同程度的刺激性，如果患者不了解自己皮膚的耐受性，常易誘發局部頭皮的接觸性皮炎，嚴重的可引起全身過敏。

還有，近年來推出的治療男性禿發新藥非那雄胺片，可預防頭發毛囊萎縮，使之長出新的頭發。但是，服藥的男性患者可能因此而出現與藥物相關的性功能副作用，如性欲降低、勃起功能障礙。所以，早禿的男性禿發患者服用該類藥物應慎重，斑禿、全禿與脂禿患者不宜使用，否則會對健康有害。

每個患者首先應明確自己的脫發類型和病因，同時在醫生的指導下，選擇相應的藥物和制劑，包括中西藥的外敷和內服，以及防治脫發的保健品和食物的綜合性治療。

預防脫發的健康建議

脫發原因較為復雜，只要不是遺傳因素，脫發是可以預防的。除了尋找并消除明確的誘因外，還可從這幾方面入手：

＊保持心情舒暢，精神愉快。研究表明，男性早禿患者往往在心理上有較大壓力，情緒波動較大，情緒抑郁和焦慮均可導致神經內分泌系統發生紊亂，使病情進一步加重。尤其是在發生脫發后，更應消除精神緊張，樹立治愈信心。

＊加強營養，均衡膳食。避免節食導致的營養不良，蛋白質缺乏會影響毛發的生長周期，表現為頭發稀疏、干燥、質脆而易發生脫發，嚴重者可出現全禿。缺鐵可誘發彌漫性禿發，缺鋅也會引起毛發干燥不易梳理，出現脫發；維生素A過量時可造成脫發。

＊掌握健康、科學的頭發護理知識。保持頭發清潔，每天正確梳理，按摩頭皮，以促進血液循環。避免長期對頭發局部的壓迫，如不宜長期戴帽子。

＊ 切忌跟著廣告走而濫用藥物。

生發藥的選擇

脫發的治療是一個慢性的康復過程，而較長時間地煎服湯藥，會給工作繁忙和經常外出者帶來很大的不便。中成藥具有攜帶方便、服用簡單的優點，可適當選用。

脫發表現可選用的中成藥

斑禿或全禿，伴有頭昏目眩、心悸失眠等。

養血生發膠囊、歸脾丸、補中益氣丸、八珍丸、養血安神丸等。

斑禿、全禿或脂禿和病后體虛脫發。伴有腰背酸痛、頭眩耳鳴、遺精陽痿和口干舌紅等。

七寶美髯丸、右歸丸、左歸丸、知柏地黃丸、益腎沖劑等。

各種脫發并伴有精神癥狀，如心情不暢、氣滯胸悶、舌紫伴有瘀斑。

逍遙丸、寬中理氣丸、活血通脈膠囊、小柴胡沖劑等。

脂溢性脫發，可有毛發油膩、頭皮瘙癢、神疲乏力、大便干結和舌苔黃膩等癥狀。

龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、枇杷清肺沖劑等。

斑禿發病突然。

烏蛇祛風丸、斑禿丸等。

各種類型的頑固型脫發。

首烏片沖劑、雷公藤制劑等。