抱石，在巖壁上的舞蹈

很早便聽說北京有個全亞洲最大的抱石館——抱石者俱樂部，聽幾個在外企工作的女友說，抱石可是時下都市里最時尚的“美體塑身”運動，并且還冒出一句：如果你不知“抱石”，那你就不是個時尚人。這后一句，著實讓人汗顏。也正因此，在一個斜陽夕照的的秋日黃昏我被女伴們帶入了一座粗獷、原始的洞穴，和抱石聞名不如見面。

一腳踏進，只見洞穴內光線幽暗，但進到里面卻是別有洞天，在擁有500平米不同造型的巖壁抱石區內，我們看到幾名女子正在與抱石零距離親密接觸著。由于抱石是極其消耗體能和熱量的全身運動，能鍛煉到身體各個部位的每一塊肌肉，可以在短時間內蠶食身體各部位的多余脂肪和贅肉，達到重塑體形的效果，所以備受追求自我體驗、自我挑戰及白領時尚人士的青睞。尤其在下班時間和節假日時許多女性朋友都會相聚于此，在抱石上進行一場“巖壁芭蕾秀身運動”。據雪巖吧的主人介紹，抱石是從英語Bouldering直譯過來的，在歐美風行許久。

關于抱石

抱石意指攀登者在無繩索的狀態下攀登不超過5米高的大圓石，不依賴任何外在的輔助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登過程。由于其危險小，不受他人限制，屬于一項非常自我的運動。既能鍛煉人身各部分的協調性、靈活性和柔韌性，提高心肺功能，又能增強自信心，緩解工作生活中的精神壓力。因此迅速風靡世界，成為當今歐美最時尚的休閑運動。就似卡布其諾，品過之后回味無窮。

作為攀巖運動的一種，在運動中，抱石者不但必須發揮出自身的全部力量，還要集耐力、柔韌和平衡能力于一體，利用巖壁上那些難以把握的支點向上攀登、完成騰挪、竄越、引體向上等動作，無論是自己還是別人都能得到一種美的享受。

抱石之外的愜意

攀爬累了，巖壁區內的水吧可供你和朋友恢復體力；如果今天你不想大做運動，二樓的榻榻米小洞穴可供你們徹夜長談；如果你還想一展歌喉，隔壁的重低音響可幫你了卻心愿，唱累了你還可席地而座來一餐抱石吧里特有的山蘑綠色套餐來個大塊朵頤……

還等什么，快和你的朋友們一起來體驗抱石運動帶給你的這份“飛巖走壁”的快樂吧！這份快樂就是讓你越來越美麗苗條，越來越健康自信！

抱石新鮮貼士

【服飾】

一身可供四肢舒展運動的休閑服及一雙運動鞋便可進行抱石運動。

【親情、友情地帶】

除了可以為女性朋友送去美體塑身的功能，抱石也是一項全身心、由內而外的綜合體育運動，對處于發育期的兒童及青少年來講，是最好的身體均衡發展的鍛煉活動，同時對其自信心及堅強性格的形成有巨大的促進作用。已做媽咪的你在節假日還可以帶著自己的寶貝兒女一起來一場“挑戰自我”的運動。

【館內配套設施】

更衣室、衣物存放柜、洗浴間、抱石水吧等，全場中央空調。