打敗肌膚老化的“強(qiáng)敵”

膚若凝脂的剔透美態(tài)、柔潤(rùn)順滑的肌膚質(zhì)感、對(duì)于每一位女人而言，都是夢(mèng)寐以求的事情，這種美麗如果不隨年齡的增長(zhǎng)而黯然失色，那就是女人的最大幸福和驕傲了。然而因工作和生活而忙碌得無(wú)暇自顧的你要保持肌膚的最佳狀態(tài)，便要警惕在不知不覺(jué)中，肌膚不斷向你發(fā)出危險(xiǎn)的“警告”了，當(dāng)它們和你的肌膚共處時(shí)，其實(shí)也在對(duì)你的肌膚發(fā)出“警告”啦：

危險(xiǎn)信號(hào)1

皮膚上出現(xiàn)了小皺紋

體內(nèi)激素分泌量減少，皮膚新陳代謝周期變慢、內(nèi)部膠原蛋白和彈力纖維彈性及韌度降低，嬌嫩脆弱的頸部、唇邊、眼周、前額等部位，出現(xiàn)小皺紋的蹤跡。

危險(xiǎn)信號(hào)2

皮膚黯淡，少有光澤

皮膚代謝變慢，角質(zhì)堆積，皮膚油份水分減少，隨著新陳代謝速度減緩，皮膚內(nèi)部一些毒素?zé)o法及時(shí)排除而形成暗瘡及面皰，影響肌膚光澤。

危險(xiǎn)信號(hào)3

揮之不去的眼袋和黑眼圈

快節(jié)奏生活給人帶來(lái)壓力，加上睡眠不足的因素，導(dǎo)致黑眼圈、眼袋由此產(chǎn)生，既影響美觀(guān)又“老態(tài)”盡露。

危險(xiǎn)信號(hào)4

開(kāi)始出現(xiàn)色斑

50歲帶給我們的麻煩實(shí)在是不少，內(nèi)分泌失調(diào)、色素分泌量增多等狀況，都會(huì)令面部出現(xiàn)色斑，甚至色素沉淀。

危險(xiǎn)信號(hào)5

本來(lái)不干的皮膚干燥、粗糙起來(lái)

皺紋不能再靠粉來(lái)掩飾了，用手觸摸肌膚，可感到肌膚軟綿綿的，缺乏彈力。

除了不可抗拒的年齡因素外，其實(shí)更為可怕的是那些蓄意制造老化的“罪魁禍?zhǔn)住?，先?lái)見(jiàn)識(shí)一番你的“強(qiáng)敵”吧：

由于工作過(guò)度勞累和緊張壓力，很長(zhǎng)一段時(shí)間，精神狀態(tài)欠佳。

很少關(guān)心自己的皮膚，錯(cuò)誤地“寵愛(ài)”肌膚，讓肌膚一再遭受挫折——比如，錯(cuò)誤的洗臉?lè)绞?，使用不適合自己的護(hù)扶品等。

要特別小心令肌膚老化的紫外線(xiàn)。肌膚在接觸到陽(yáng)光、空氣時(shí)會(huì)出現(xiàn)抵御性保護(hù)，這就是老化的開(kāi)始。防曬是遠(yuǎn)離老化的指定動(dòng)作，而且要一年四季天天防曬，沒(méi)有休息日！

還有那些損害皮膚屏障和造成皮膚干燥缺水的“兇惡”外界因素：風(fēng)、過(guò)冷、過(guò)熱、污染的空氣等。

不良嗜好和生活方式同樣是皮膚最大的敵人。如抽煙、酗酒，不良的睡眠姿勢(shì)、睡眠習(xí)慣，飲不平衡等不良的生活習(xí)慣和生活方式。

皮膚專(zhuān)家的 建議

關(guān)于人體皮膚的保鮮，專(zhuān)家是這樣認(rèn)為的：皮膚是一個(gè)活的器官，擁有自我保護(hù)再生機(jī)制，但是年齡、環(huán)境、生活方式、氣候變化、壓力、吸煙、疲勞……都會(huì)影響它，它的保護(hù)再生的功能自然會(huì)下降，并出現(xiàn)老化痕跡。但只要加強(qiáng)對(duì)面部局部肌膚的深層護(hù)理，可以有效改善整個(gè)面部的老化現(xiàn)象，從而達(dá)到抗衰老的目的。

盡量減少接觸那些可損害皮膚屏障，造成皮膚干燥缺水的外界因素，如：風(fēng)、過(guò)冷、過(guò)熱等。

你也需要采取健康和有規(guī)律的生活方式，比如減少煙酒、保持飲食平衡和足夠的睡眠時(shí)間，盡量減少工作過(guò)度和緊張壓力。

每天早晚進(jìn)行適當(dāng)?shù)仄つw按摩10分鐘，并加強(qiáng)使用面膜，使血液循環(huán)保持良好。

養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣：清潔時(shí)選擇適合自己膚質(zhì)的、溫和的潔膚產(chǎn)品；每日睡前消除留在皮膚表面的代謝廢物和導(dǎo)致老化作用的自由基；調(diào)養(yǎng)時(shí)使用補(bǔ)充肌膚水分、含有豐富礦物質(zhì)和微量元素的護(hù)膚品，舒緩、抗過(guò)敏并加強(qiáng)皮膚的天然保護(hù)功能；不要等衰老癥狀出現(xiàn)，要從25歲就使用有緊膚功效的護(hù)理產(chǎn)品。

為給失去彈性的肌膚補(bǔ)充水分和油分，25歲起請(qǐng)換上濕潤(rùn)型的肌膚護(hù)理用品。

盡量避免暴曬于陽(yáng)光下，全年都要涂抹防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候，要使用遮陽(yáng)工具。

自己動(dòng)手DIY

另外，還要注意日常生活中的調(diào)理，一些可以在家庭DIY的美容小點(diǎn)子，效果也不錯(cuò)！

如果您喜歡自己動(dòng)手做美容，那么幾種簡(jiǎn)便易行，而且價(jià)廉、功效顯著的DIY小方法介紹給你，堅(jiān)持每天使用效果最好！

將酸牛奶、奶油等混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋。

香蕉半只，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤(rùn)，并可去除臉部痤瘡及雀斑。

酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加入5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘，然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，達(dá)到健美皮膚的目的。

將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部。干性或過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。這種方法不僅讓皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩，并可消除皮膚雀斑、黑斑、暗瘡等癥狀。