慢性前列腺炎的患者如何進行自我防護

慢性前列腺炎是一種常見病。此病具有易復發(fā)、不易治愈等特點。該病在臨床上主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、尿道有分泌物、會陰部疼痛等癥狀。慢性前列腺炎一般是由前列腺炎、膀胱炎等感染性疾病繼發(fā)所至。而一些非感染性因素（如性交過頻、手淫過度、飲酒過多、過度疲勞等）也可引起慢性前列腺炎。慢性前列腺炎的發(fā)病與多種因素有關，這也是此病易復發(fā)的主要原因之一。對慢性前列腺炎的治療，并沒有什么療效可靠的好辦法。因此，加強該病的自我防護就顯得尤為重要。那么，慢性前列腺炎的患者如何進行自我防護呢？

一、慢性前列腺炎的患者應養(yǎng)成良好的飲食習慣

１．應多吃較清淡，易消化的食物。

２．應多吃含維生素較豐富的蔬菜和水果，并適當吃些含脂肪較低的牛肉、兔肉及淡水魚類等。

３．應少吃辛辣的食物。

因為蔥、蒜、辣椒、韭菜、花椒等辛辣的食物，可使前列腺的血管擴張、充血。因此，辛辣的食物會加重慢性前列腺炎患者的病情。

４．應少喝濃菜。

濃茶中所含的鞣（音柔）酸可引起大便秘結。倘若鄰近前列腺的直腸中積存過多的糞便，可妨礙盆腔臟器的血液循環(huán)，從而使前列腺充血。因此，喝濃茶可加重慢性前列腺炎患者的病情。

５．應多飲水。

進入人體內的過多水分、可通過尿液排出體外。尿液通過尿道時，可促使前列腺分泌物排出體外。并且，尿液還有沖洗尿道，促使尿道內細菌排出的作用。因此，多飲水可預防慢性前列腺炎的復發(fā)。

二、慢性前列腺炎的患者應養(yǎng)成良好的生活習慣，要努力做到以下幾點：

１．應避免過度勞累，預防上呼吸道的感染。

勞累和上呼吸道感染均可降低人體的抵抗力。人體的抵抗力降低后，就易導致慢性前列腺炎的復發(fā)。

２．可進行適當?shù)捏w育鍛煉。

適當?shù)貐⒓芋w育鍛煉不僅可增強機體的抵抗力，還可改善前列腺局部的血液循環(huán)。因此，進行適當?shù)捏w育鍛煉，可預防慢性前列腺炎的復發(fā)。

３．應戒煙、戒酒。

煙葉中含有多種有毒物質，如煙堿、煤焦油、一氧化碳、砷、亞硝胺類及氨等。這些有毒物質可影響血管神經(jīng)系統(tǒng)的功能，從而干擾前列腺的血液循環(huán)。因此，慢性前列腺炎的患者應戒煙。

酒的主要成分是酒精。酒精進入人體后，開始時，人的皮膚及腦部會出現(xiàn)血管擴張，但過一段時間以后，人的皮膚及腦部的血管就會收縮，而內臟的血管則會持續(xù)地擴張充血。內臟的血管充血，也會引起前列腺充血。因此，飲酒可加重慢性前列腺炎患者的病情。

４．應節(jié)制性生活。

過性生活可使前列腺充血。因此，節(jié)制性生活對于預防慢性前列腺炎非常重要。在病情嚴重時，患者應禁止房事，并應減少發(fā)生性沖動的次數(shù)。

５．要養(yǎng)成每晚用熱水坐浴的習慣。

用熱水坐浴，可改善前列腺的血液循環(huán)，起到防止炎癥復發(fā)的作用。有條件的病人每天應進行溫水浴。這樣可以改善病人周身的血液循環(huán)，促進前列腺炎癥的吸收。

６．注意下身保暖，防止坐臥濕地。

７．切忌長時間地憋尿。

長時間地憋尿，會損害逼尿肌的功能，引起尿液反流，加重前列腺的病變。因此，慢性前列腺炎的患者不應長時間地憋尿。

８．應盡量避免騎跨運動。

騎跨運動包括騎自行車、騎摩托車、騎馬等。人們在騎自行車、騎摩托車、騎馬時，車座、馬脊背都會壓迫前列腺，使前列腺充血。因此，慢性前列腺炎的患者應盡量避免騎跨運動。

三、應積極治療急性的泌尿生殖系感染

泌尿生殖系感染包括急性附睪炎、急性精囊腺炎及尿路感染等。這些疾病可引起慢性前列腺炎，同時，也是慢性前列腺炎反復發(fā)作的原因之一。因此一旦出現(xiàn)急性泌尿系感染就要抓緊治療，以免引發(fā)慢性前列腺炎。