誰最悲慘

我高考落榜了，在BBS上說我是這世上最最悲慘的人，并舉出種種事例證明命運對我的不公。

“世界上有絕對悲慘的事，卻沒有絕對悲慘的人。”一個叫“大鳥”的網友跟了一貼。

“你站著說話不腰疼。你知不知道，這6年來我把生命的全部都奉獻給了這次考試？而結果卻不是我的真實水平。我敢說：發生在我身上這么多事情中的任何一件落在你身上，你就要嚷著去跳樓了。”

“我們家隔壁那個小麥，去年也高考落榜了，那兩天我們都不能提考試啊、大學啊之類的話題，一提她就哭，根本不能控制自己的情緒。你這兩天也這樣吧？”

“沒有。我是男人，不過，就是特別想喝酒，每天晚上都喝兩罐。”我剛才還覺得這個愛教訓人的“大鳥”很討厭，可現在卻一點抵觸情緒也沒有，還跟他說了心里話，大概是因為他的鄰居小麥跟我有一樣的處境吧。

“是不是因為感到強烈的失望、絕望、悲傷、憤怒、恐懼等等，想要逃避些什么，所以用酒精麻痹自己啊？”

“強烈倒不至于，總得做點兒什么讓自己忘了不開心的事吧？”我開始覺得他口羅嗦了。

“那你喝醉酒是大喊大叫、到處亂跑，還是沉默不語、反應遲鈍啊？”

“我會刷牙、洗臉，然后開著電視在床上睡覺。”他怎么會問這種問題，他自己沒喝醉過酒？

“那你最近有沒有感覺心慌、出汗，是不是還會失眠啊？”

這不是精神應激的表現嗎？難道他也和我一樣，愛好心理學？于是，我試探性地打了一句：“小弟，你懂心理學？ \"

這次他回復得比平時慢了點，大概過了兩分鐘，突然彈出了很長的一段文字。

災難性事件對人的精神影響由輕到重可分為——

不良情緒與行為：

1. 注意力集中在受傷害當時的情景上，內心一遍一遍重現當時的畫面，久久無法擺脫。

2. 情緒不穩定，稍微有一些刺激，就會引起很強烈的情緒反應。

3. 易疲勞，易失眠。

不良心理反應：

1. 沖動階段（沖擊階段）：個人感覺到無依無靠，心理混亂，有割裂感。有強烈的尋求庇護的欲望。

2. 萎縮階段：主要表現為失望、絕望、悲傷、憤怒以及恐懼等等。

3. 重組心態平衡階段：受害者開始慢慢接受現實，嘗試面對和承受發生在他身上的事實，并對生活重新產生期望和信心。

4. 久遠影響：許多人經過努力，都可以擺脫心理上的陰影，但精神打擊對部分人未來的生活還是會產生一定影響的。如對1976年唐山大地震的幸存人群所做的心理調查顯示，即使是經過了25年后，仍有部分人殘存受災時的不良情緒。且地震幸存人口的心腦血管疾病發生率遠高于災前同地區水平。

急性應激反應：

1. 常在受到打擊數分鐘或數小時后發生。

2. 表現為“茫然狀態”或“輕度意識模糊”。患者產生強烈的恐懼、煩躁、不安等情緒，還會大喊大叫、大聲唱歌和到處亂逛，甚至爬到屋頂等危險的地方，盡管險象環生，卻不知道躲避。也有另一些患者表現為“木僵狀態”，即感情缺失、反應遲鈍和沉默少言等。

3. 可在治療處理后較快恢復，后遺癥較輕。

延遲性應激障礙：

1. 多在心理受到打擊數天或數月后發生。

2. 控制不住地回想創傷后的經歷和體驗，以至出現錯覺、幻想以及幻想式的創傷事件的重演等病態。

3. 如果是失去親人，見到故人遺物，舊地重游、舊事重提和紀念逝者周年活動等，均能引起強烈的“觸景生情”的痛苦心情。

4. 興奮性增高，表現為焦慮不安，心慌，出汗，難以入眠，易驚醒，易激惹，注意力難以集中。

5. 有意回避痛苦的處境及活動，極力不想有關創傷性體驗的事，故意與人疏遠，與親人的情感顯得冷漠，興趣愛好變窄。

6. 病程短則數月，長則數年甚至更久。

“大哥，這是我前兩天上的一個心理網站上貼過來的。你不是說你是世上最悲慘的人嗎？怎么你的表現和上面寫的不符合呢？其實過去的事再慘都已經發生了，后悔也沒用。如果你不是去追求更好的人生，而是沉浸在過去的痛苦當中的話，那真是最悲慘的人了。”

我心里總覺得有什么不對，但又說不上來，就隨口問了句，“你幾歲了？”

“我剛考完畢業考，9月份就上預備班了。”

真是個博愛的小孩啊！“謝謝你的關心，你懂得挺多啊。”

“小麥姐那時就對我說了句，昨日什么什么、今日什么什么的話。還說，其實爸爸媽媽也受到了同樣大的打擊，頭發都白了。”

我看了這話覺得心中一動——我不如那個小麥。

我想起爸爸這兩天脾氣就特別大，而媽媽也說過她心慌、失眠。

我把6年的人生給了高考，我認為這6年因落榜而沒有任何回報；我父母為我付出的是十幾年的人生，我何嘗給過他們什么回報啊！要是我的人生真的只是為了高考或是所謂的前途而活的，那才是真正的悲慘人生呢。我決定了，明天早點起來，為雙親做頓早餐，說幾句寬慰二老的話，讓他們不要擔心我才好。

“大哥，這心理網站真怪，只告訴我們人受打擊會有什么表現，卻沒有說該怎么解決問題啊。\"

“呵呵，你已經知道該怎么做了，小弟。”