潔癖、性潔癖、健康癖白領女性的“癖好”情結

有車有房、享受著高薪，渾身上下的名牌，常常出入于位于黃金地段的摩天大樓和各種高檔的酒店及購物場所——這群被稱作是“白領”和“金領”的特殊人群，無論人前人后似乎總是風光無限的。但備受亞健康侵擾的這群人，也許正走進一個 “癖好”怪圈。在這個圈子里，“潔癖”、“性潔癖”、“健康癖”充斥于她們的大腦，模糊著她們的視線。那么，這樣的“癖好”究竟好不好？一旦成隱，好事是否也會成為一種負擔呢？

口證實錄之一：我總覺得自己渾身都是細菌

王麗莉 29歲 經理秘書

我以前也是個大大咧咧的女孩子，奉行“不干不凈吃了沒病”的原則。可在那場非典襲來時，寫字樓里到處彌漫著消毒藥水的味道，自那以后，我總有種渾身都是細菌的感覺。無論到哪里，第一件事就是洗手。每次洗手，總要花上十幾分鐘，洗完還想洗，而且最后一定要拿酒精棉球再消毒一遍。即使這樣，我還是覺得手上的細菌洗不掉。有時心里也很痛苦，辦公室的同事們都在背后議論我有怪癖，但我卻控制不了，每接觸過一件東西，就得把手洗一次，不然就焦躁不安，什么事情都做不了。不止如此，如果同事上廁所后忘了洗手，或從外面回來沒有洗手，又碰了什么文件和用具，我就對這些物品特別緊張，不敢接觸。若是和別人握手，那也是硬著頭皮。即使回到家里也不放松，不讓家人隨便就坐，也不歡迎朋友來訪。

時間一長，這樣的習慣就嚴重影響了工作和生活。現在我除了整天關注病菌，好像已經沒有別的什么“樂趣”了。家里人早些時候還為我安排過相親對象，但那幾位先生似乎都蠻介意我這毛病的，可我還覺得他們身上興許有細菌呢！

醫生觀點：“潔癖”并不是講衛生

王小姐的“潔癖”癥狀屬于強迫性神經官能癥，是常見又很頑固的一種心理疾病。患者主觀上感到有某種不可抗拒的、被迫無奈的觀念、情緒以及意向或行為的存在，他們能夠意識到這些都是不應該出現或毫無意義的，但又從內心涌現出強烈的焦慮和恐懼，非要采取某些行為來安慰自己不可。

其實，衛生是為了健康，健康是為了工作，工作是為了創造價值或謀求幸福生活，但并不是為了不生病。也就是說，衛生并不是我們所追求的生活目標。染上“潔癖”的人卻把衛生看作是目的而非手段，自然也就感受不到幸福，只感到緊張和痛苦，覺得活得特別累，無暇去享受生活，乃至要把大量的時間花在洗手上，這樣做值得嗎？所以，“潔癖”的價值觀念首先要調整，想想為什么活著。其次，不妨自問越清潔就越不容易生病嗎？答案是“非也”。從醫學上說，人適度地接觸病菌，反而會產生抵抗力。舉例來說，如果兩個人去一個有病菌的場所，一個是“潔癖”，特別愛干凈，一個正常行事，誰更容易感染病菌？是有“潔癖”者。因為后者身上的一些病菌使他體內產生抗體，會和外來病菌進行戰斗，而“潔癖”者沒有任何屏障，病菌可以長驅直入。進入成年以后，接觸的社會面很廣，如果還把自己搞得過分干凈，反而容易生病。在心理咨詢門診，就有許多有“潔癖”的人同時還易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病，就是因為太愛干凈的緣故。

口證實錄之二：性潔癖毀了我的蜜月

馬文卿 25歲 中學教師

新婚燕爾，我和老公回到他的老家哈爾濱拜見公婆大人。整個蜜月期間，我對性生活顯得十分焦慮和緊張。每次完事后，我就立即沖到衛生間，又是清洗又是換內褲，好一陣忐忑不安。即使這樣，我仍然隱隱約約能嗅出老公在房事后留下的那種特殊氣味。第二天早上起來，我趕忙檢查床單被褥，一旦嗅到一丁點兒氣味，就立即放棄當天上午的游覽計劃，用這段時間去清洗床單或被套，這使老公十分掃興乃至惱怒，致使夫妻之間頻頻發生不愉快的口角。

不知內情的公公婆婆，對我的這種舉動感到費解，不明白我為什么不抓緊時間去領略東北的城市風光而頻頻換洗床單。最后老兩口一致認為；“這一定是南方姑娘特有的生活習性。”冒犯了老公，“愚弄”了公婆，我卻是有口難辯！

就這樣，蜜月還未度完，我已經對性生活產生了抵觸情緒，每次都抱怨老公把我弄得很臟。

現在我很苦惱，自己手執教鞭，總覺得為人師表者應“正經”一點，我好像一開始就壓抑自己的性欲了。其實，我以前對唇舌吻就異常反感，一旦有之，便會干嘔頭暈。也曾找了點書看，判斷自己是屬于有性潔癖的女人。可這種問題是羞于啟齒的，同事好友之間誰也不說這種事。眼看剛剛結婚老公就對我越來越“敬而遠之”，我好迷茫。

醫生觀點：性潔癖可能導致不孕

因為職業的高尚性而使馬小姐嚴格地限制自己的性行為，這類患者屬于性潔癖中的肉體潔癖。對自己的肉體特別是生殖器官及其生理現象，或對異性的肉體和生殖器官及其生理現象，覺得都很丑陋、骯臟，抱有厭惡態度。這明顯是受了傳統性文化的影響，潛移默化地形成了錯誤的性觀念。性潔癖者在性生活中的種種潔癖表現，會嚴重影響性生活的質量，也可能因此而導致夫妻感情失諧或破裂。有的人即使對其性伴侶的性潔癖能容忍與遷就，久而久之也往往會出現壓抑等心理。更為嚴重的是，女性性潔癖者在交媾后立即起床去做里外大清洗，會使精子因失去了與卵子結合的機會而不孕。

要矯治性潔癖，既要有心理醫生的指導，也要有性伴侶的支持，更要有自我心理調適與行為克制。其中，自我消除“一切都不干凈”和“性事骯臟”的固有概念，極為重要。

口證實錄之三： 我每天要吃夠8種顏色的食物

艾新 26歲 日企職員

媽媽從事護士工作已經20多年了，我是聞著她身上那股醫院特有的氣味長大的，她自然也不斷向我灌輸“健康飲食”的生活習慣。

如此熏陶之下，我對飲食極為挑剔，夏天的葉菜不能吃，尤其連續晴熱10天以上，不在殺蟲藥水里打滾的更不能進嘴里；反季節的蔬菜不能吃，無規律的生長必定危機重重；色彩艷麗的草莓和西紅柿不能吃，施了人工合成劑；黃鱔不能吃，據說有避孕藥；基尾蝦也別碰，因有速生劑得躲著點；豬的瘦肉一定不上餐桌……

我在日本讀過3年書。說到吃，我覺得要學習日本人的“新健康平衡理念”。所謂平衡理念，即一日三餐要吃足20種食物，其中蔬果應占到14種以上，至少要包括8種顏色！橙色的胡蘿卜、柑橙，黃色的玉米、菠蘿，綠色的青菜、黃瓜，白色的蘿卜，紫色的葡萄、紫菜……這樣，體內的各種營養素才能達到平衡。

在吃的選擇上這么繁瑣，迫使我每天不得不花去大量時間。而我的工作異常繁忙，三餐尚且匆匆，更別提吃遍20種食物了。可一旦吃不到標準，我就會心無寧日，有時為了吃夠8種顏色的食物而輾轉大半個城市找餐館——這些經歷已嚴重影響了我的正常生活，甚至工作時還在計算吃了多少種食物。這樣的生活真累！

醫生評價：過分關注健康也是病

培養科學健康的飲食生活習慣自然值得提倡，但也應該適當。比如根據資料核對自己每天的營養攝取情況，其實就是一種不科學的做法，因為人體在不同季節、不同生理狀況、不同發育階段，對營養的需要也都是不盡相同的。另外，年齡、性別以及從事的工作不同，對營養的需要也是有區別的。比如，坐辦公室的人可能比體力勞動者所需的肉類、油脂要少；女性對于蔬菜、水果的需求可能會多些。一般來說，人們的進食量可以自動調節，只要做到一日三餐吃飽、吃好，蔬菜、水果、肉、禽、蛋等食品合理搭配就可以了。

艾小姐的“健康癖”，是因為受到當護士的母親潛移默化的影響。而沒有這種家庭背景的人，如果自己出現了比較嚴重的“健康癖”，應先考慮一下，是不是生活中承受了太多的壓力，是不是個性太敏感而不自知？需要提醒的是，千萬不要因過分注重自己的健康反而使健康受損。