媽媽課堂等

湖南長沙鐘女士：我現在懷孕6個月了，只要有太陽，我就喜歡去陽臺上曬太陽。

您做對了

曬太陽使胎兒腦健康

近來，一些醫學專家試驗表明，孕婦因缺少陽光照射而造成維生素D缺乏會影響胎兒的大腦發育，胎兒出生前與嬰兒出生后同樣需要充足的陽光照射，以獲得維生素D。

孕婦曬太陽，冬天每日一般不應少于1個小時，夏天需要半個小時左右。特別是長期在室內或地下工作的孕婦，曬太陽尤為重要。值得注意的是，皮膚黑的孕婦比膚色較淺的孕婦需要更多光照。

浙江杭州蕾蕾的媽媽：我是一位全職媽媽，寶寶8個月。在做家務事的時候，我會讓寶寶坐在搖籃里讓她自已玩。

您做錯了

別讓寶寶坐太久

中醫認為：“久坐傷肉。”嬰兒的骨骼柔嫩纖弱，骨骼中的鈣含量還不足，內含的豐富膠質和細嫩的皮膚及肌肉根本無法承受長時間的坐姿。另外，久坐使嬰兒局部的血液循環不通暢，肺的代謝產物不能及時運走，消化器官的活動受到抑制，還會發生脊柱變形的不良后果。

廣州云云的媽媽：周圍許多媽媽都給孩子喝鮮奶，我一直給孩子喝接近母乳配方的奶粉。

您做對了

6歲以下幼兒不宜喝鮮奶

乳品是兒童成長必需的鈣、蛋白質等物質的最佳來源之一，每天至少給孩子喝一杯奶也正成為越來越多父母的共識。但兒童保健專家提醒，６歲以下幼兒最好不要喝鮮奶。

人的成長發育離不開優質蛋白質和鈣等物質。而對嬰幼兒來說，這些物質的最佳來源是乳品。國際公認的最能為人體吸收利用的乳品是母乳。而目前市場上的鮮奶以牛奶為主，牛奶中大分子結構的蛋白質不僅人體不易吸收，而且因為幼兒器官發育不成熟，會加重腎臟的負擔。此外，牛奶中磷含量太高會直接影響鈣的吸收。所以６歲以下的幼兒最好選擇喝更接近母乳、營養更全面均衡、更容易被吸收利用的配方奶粉。

江蘇南京源源的媽媽：民間流行孩子滿月就要剃胎頭之說，所以，我的孩子一滿月，我就給他剃了胎頭。

您做錯了

滿月剃胎發，新生兒可能會被感染

“滿月剃胎發”不僅沒有科學依據，這種陋習還有可能危及小生命的安全。

嬰兒的皮膚屏障機制較差，而有些鋒利的剃刀根本沒有經過滅菌消毒處理，就在嬌嫩的頭皮上剃頭發。即使是技術熟練的理發師操刀，且剃發后也沒有出血，但實際上剃發后，嬰兒頭皮上已留下了肉眼看不見的創傷。剃刀和皮膚上的細菌可乘機入侵，有可能使新生兒或嬰兒患敗血癥。臨床癥狀為患兒不哭、不吃、體溫不升，或出現黃疸、腹脹，身體其他部位可能出現化膿性病灶。如果被剃過的頭皮有小點狀出血，則引起感染的機會更多。

媽媽寶典

懷孕媽咪的“心理體操”

當你證實了你確實懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期后，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢？現在請跟我一起來做“心理體操”：

第一節：布置一個溫馨的環境。如果你們家以前是一個典型的二人世界的話，你可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個生命即將來到你的身邊！同時，把你喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室里。

第二節：通過語言傳遞心聲。每天你只要花幾分鐘的時間同寶寶說幾句悄悄話，比如“寶貝，我愛你”等，利用外出散步的時間，你也可以悄悄地告訴他“外面的天氣真好！陽光明媚”等；另外，別忘了動員準爸爸也一起來做“體操”。

第三節：接受音樂的洗禮。每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮吧，同時想象音樂正如春風一般拂過你的臉龐，你正沐浴在陽光里。

第四節：與幽默親密接觸。笑是人生極大的生活享受。你不妨多多為自己創設能使自己開懷大笑的機會。欣賞喜劇，看一些幽默、風趣的散文和隨筆，你還可以收集一些幽默滑稽的照片等，每天欣賞一次。

第五節：記心情日記。每天都寫上一段日記，記錄一下你每天的心情。這些珍貴的細節，將使你獲得更多的快樂。

媽媽支招

寶寶愛耍賴怎么辦

四川成都思博的媽媽：對寶寶的無理要求從勸說開始，如果實在不行就冷處理。

長沙甜甜的媽媽：該管還是要管，注意些方法，而且過了這個階段，小孩自己也好很多，我的孩子現在就很少像原來那樣無理取鬧了。慢慢來，別急。

浙江杭州茜茜的媽媽：孩子還小，培養他好的習慣非常重要，也很容易，如果讓他一次兩次耍賴成功，他會認為那是行得通的一種好方法。不過要注意方法，比如不理他，或轉移他的注意力，事后給他說說這事，培養一種懂道理、講道理的溝通方式。