補氣養血數黨參

凌雨今年23歲，自小體弱多病，小時候半夜三更送急診就像去外婆家一樣勤。長大后，也是三天兩頭頭痛腦熱不斷，傷風感冒更是如同家常便飯。她還患上了痛經的毛病，每次來月經總像煉獄一般，疼得滿床打滾。總之，她看上去臉色蒼白，身體虛弱，病病歪歪，活脫脫一個現代“林黛玉”。看到她風一吹就倒的可憐模樣，媽媽一直想給她補補身子。可補什么好呢？面對大小超市里那琳瑯滿目的補品，媽媽卻一籌莫展。今年冬天，一個醫生朋友推薦凌雨的媽媽給女兒吃點冬令補膏，媽媽豁然開朗：“對呀，我怎么沒想到這一點呢？讓凌雨在老中醫的望聞問切下調補身體，不是更好嗎？”

于是，一個寒冬的早晨，媽媽陪著凌雨看了一趟中醫專家門診。與老中醫的一番交談，母女倆獲益匪淺。

中醫觀點：

要進補，先了解體質

從中醫的角度來講，“進補”就是調理的一種方法，因為進補的目的是補充人體的營養，調節和改善人體的生理功能，增強機體的抗病能力，使人體的正氣充足、驅病強身、抗衰防老、延年益壽。尤其像凌雨這樣自幼體質虛弱的女性，通過中醫藥調理，有助改善虛弱的體質和因正氣虛弱而導致的容易疲勞、月經不正常、臉色蒼白、提早衰老等癥狀。

由于每個人的體質不同，女性要通過中醫藥調理來增強體質，一定要先了解自己的體質，才能取得良好的調理效果。

一般來說，中醫學把人體體質分成四種類型：

第一類：氣虛型

體質虛弱的女性通常表現為臉色蒼白、精神不振、說話底氣不足，動不動就流汗、感冒；或有很多白帶、月經會提前、量很少；或者胃口不好，吃一點東西肚子就發脹。

對這類氣虛的體質，就可用一些補氣的藥物調理，如用人參、黃芪、白術、紅棗、甘草來燉雞或排骨以補氣。當氣足的時候，臉色就會變好，也不易感冒。

第二類：血弱型

血弱型女性看上去臉上沒有血色，口唇和指甲都比較蒼白，頭暈眼花，立起來時頭會暈、心悸，還容易失眠、精神不好、月經不調等。這是女性最常見的身體虛弱情形。

屬血弱型體質的，可用一些中藥如熟地、白術、當歸、龍眼皮、阿膠、川芎等燉雞、燉排骨、燉魚，補血效果較好。

第三類：陰虛型

陰虛俗稱虛火，虛火旺的女性一般也會有頭暈、耳鳴、腰酸背痛、睡眠不好的癥狀，還有一個特點是感到口干、咽燥、覺得很煩，手足心容易發熱流汗、容易做夢；有這類體質的女性，會出現月經不調的現象，身體比較瘦，吃什么東西都胖不起來。

陰虛體質的女性一般脈搏比較快、舌頭比較紅，身體肌膚有灼熱的感覺，中醫通常會采用“涼補”的辦法，常用的中藥有生地、天冬、麥冬、沙參、西洋參、鱉甲、蓮子、玉竹等。

第四類：陽虛型

陽虛體質的女性一般都畏寒、怕冷、四肢不溫，甚至冰冷；還有腰酸、腿軟、尿頻、月經延后且量比較少，身體會有發麻等癥狀。

對陽虛體質的女性，中醫常用如附子、肉桂、補骨脂、菟絲子、肉蓯蓉、鹿茸等中藥物來補陽氣，待陽氣恢復后身體就不太怕冷了。

上述四類體質，有時候會單獨出現，有時候也會合并兩種出現。但在身體比較虛弱、體質比較復雜時，就一定要請中醫師幫你診斷，再配合吃一些補藥，這樣方能做到辨證論治，對癥進補。

讓黨參給你一個“好臉色”

黨參是常用的補氣中藥，其性平、味甘，入脾、肺經。具有補中益氣、和胃養血等功效，最適用于平素倦怠乏力、精神不振、自覺氣短，稍一活動就喘促的氣虛患者。由于補氣也有助于生血，所以黨參也適用于氣血兩虛、面色蒼白、頭昏眼花、胃口不好、大便稀軟、容易感冒的病人。盡管黨參的作用比人參弱，但功能基本相似，且價格遠比人參低，所以除病情危急者外，一般都可用黨參代替人參。

黨參含有多糖、葡萄糖、果糖、菊糖、蔗糖、磷酸鹽和17種氨基酸，其中包括賴氨酸等7種人體不能合成的必需氨基酸；此外，還含皂甙、揮發油、脂肪和鉀、鈉、鎂、鋅、銅、鐵等14種元素。這些都是黨參作為補藥的物質基礎。

鑒于凌雨目前的體質，中醫認為黨參很適合滋補，于是便推薦了三則黨參方，簡單又易服：

1．黨參干

取黨參500克，洗凈，切去蘆頭，放置容器內，每天蒸1次～2次，連蒸三四天，即成為又軟又糯的黨參干，味甜而帶香氣，每天早晚可嚼食10克～15克。

2．黨參膏

將黨參500克煎煮、加熱濃縮，待藥汁稠厚時，加入與黨參等量的白糖或蜂蜜，趁熱攪勻成黨參膏，每日早晚用開水沖服一湯匙。

3．黨參桂圓肉

用黨參500克、沙參250克、桂圓肉120克，水煎濃至滴水成珠，以瓷器貯藏；空腹時用開水沖服一湯匙，有清肺開音、補元氣、助筋力之功效，常服能益氣健脾、和胃養血，對增強體質大有益處。

此外，以黨參為主藥的中成藥也很多，如參芪膏、參術苓草合劑等，氣虛或氣血兩虛的患者，可酌情選用。

聽了老中醫的一番解釋，凌雨媽媽如獲至寶，回家后趕緊買來黨參如法炮制，果然，服用一段時間后，凌雨的臉色慢慢紅潤起來，傷風感冒也比以前少多了。

身體同樣虛弱的你，是不是也很想試試呢？