遠離口中異味 讓你吐氣如蘭

“父母給女人一張臉，女人自己又造出一張臉”，此話不假。美眉們忙著學化妝，忙著做頭發，忙著血拼時尚的衣服，忙著嘗試雜志上介紹的各種減肥方法，可是，有個問題你是否疏忽了呢？對于這個容易遺忘的小事，小棠近來深有體會。原本在公司一直很有人緣的她，近來大家卻似乎有意與之保持距離。在她一再追問下，辦公室里的一個女孩子才吞吞吐吐地說出原因——小棠最近有“口氣 ”。想來，一個女孩生得再好，如果呼出的氣息叫人“聞”而生畏，退避三舍，誰還會喜歡？看來，佳人們有門必修課一定要過關——吐氣如蘭。

Chapter One:口腔異味是何因

現代社會，絕大多數人都有過不同程度的口臭。這究竟是什么原因引起的呢?

食物因素

不少氣味濃烈的食物一經進食后，很容易被血液吸收，然后經由呼氣排出體外，產生難聞氣味，例如蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等蒜蔥類食物。其次是臭冬瓜、臭豆腐等“臭字號”食品，還有咸蟹、咸魚等“咸貨”。雖然由這些食物引起的口臭是暫時性的，但如果你對此掉以輕心，那淑女的形象可就大打折扣嘍！

口腔局部疾病

俗話說“城門失火，殃及池魚”。如果你患有齲齒、牙周炎或牙結石等口腔疾病，那么你有口臭也就不足為奇了。因為牙齒上積存著的菌斑或是蛀牙內的食物殘渣，經細菌分解發酵后會產生難聞的臭味。

內臟失衡

過度疲勞，暴飲暴食，習慣性便秘、腹瀉，這些幾乎是上班族們的通病。而不良的生活方式直接導致了很多人胃腸功能紊亂和消化不良。由于大量食物糟粕不能排出體外，時間一長就會腐化，向上蒸發，形成口臭。

其他原因

你知道嗎？節食也會導致口臭。這是由于節食消耗體內儲備的脂肪， 代謝出丙酮氣息。另外，不注意口腔衛生，長期吸煙、喝酒的人，都容易有口臭。還有些女人在月經來臨時，也會有口臭。

Chapter Two: 如何才能“吐氣如蘭”

如果你想擺脫“阿熏”的綽號，如果你想與人“零距離”接觸，那就試試以下方法吧。

1.對食用大蒜所產生的口臭，含服牛奶或白糖是較有效的去臭方法。

2.想要消除酗酒引起的口腔異味，咀嚼橘子皮、檸檬皮或黑棗是不錯的方法。

3.在水中加上一片檸檬后飲用，能刺激唾液分泌，減少因口干或口腔內殘余食物而引起的厭氧細菌造成的口臭。

4.因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味，最直接的方法是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統變得健康。

5.早晚徹底刷凈牙齒，餐畢正確漱口。定期上醫院檢查口腔并利用超聲波潔牙機清洗牙齒。如發現牙齒壞損，需及時修補。

6.早上刷牙時，也要注意清潔舌面。最好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除舌苔，避免口臭。

7.茶葉是很好的口腔清潔劑，以茶代水是治療口臭簡單易行的有效方法。你還可以拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，能幫你解決口氣。

Chapter Three: 清新口氣隨身裝

如果你想真正修煉成吐氣如蘭的俏佳人，可別忘了還要挑選一些隨身裝備：

口香糖

和好友們一起郊游或是聚會時，給每個人分發一支口香糖，不僅能讓大家的口氣清新自然，也能讓人感覺到你的細心周到。

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勁浪超涼口香糖 2.00元

漱口水

在公司吃完午餐后，帶一瓶漱口水到化妝室漱漱口。這有助于去除殘留在口中的食物氣味，中午的時間，你就可以自信地和同事們侃侃而談了。

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留蘭香漱口水 9.00元

高露潔貝齒抗菌漱口水 30.00元

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口氣清新劑

口腔清新劑比起漱口水更有隨時隨地給你幫助的功效。如果你馬上要參加面試，或是將參加一個重要的社交晚會，口氣清新劑應該是你的最佳選擇。只需在進門前取下瓶蓋輕噴幾下，就可以令你的口腔保持數小時的清新。

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麗齒健薄荷口腔清新噴霧劑32.50元

口氣自測

1.將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，聞聞看。如果有惡臭，那么和你談活的人肯定受波及。

2.你也可以用牙線檢查，將牙線伸人牙縫中拉出，聞聞牙線所剔除的殘垢。如果有惡臭，表示口氣不清新。