我咨詢 我健康

時至今日，人們對“心理咨詢”這一概念已不再陌生，只是真要來一場直擊心靈的坦誠對話，不少人還是會猶豫不前。心理咨詢究竟能產生多大的作用？目前心理咨詢的現狀又如何呢？帶著這個問題，記者采訪了上海同濟醫院身心科的崔海松醫師。

問：目前走進心理咨詢室的主要是哪些人？

答：主要有3大類：

1. 自從“亞健康”成為一種流行概念之后，心理咨詢的作用也日益凸現。人們往往因為壓力較大造成頭暈、頭痛、胸悶、心悸、注意力不集中、易疲勞、免疫力下降、心煩、失眠等癥狀而走進心理咨詢室。

2. 部分海外歸來的人，因對這種方式了解較多，而更容易接受心理咨詢。

3. 有學習障礙的學生如發生成績突然下降、性格突然改變、變得內向不愿見人、神志恍惚等情況，責任心較強的家長會及時發現并帶學生來就診。畢業班學生心理壓力較大，來心理門診作心理疏導，為最后沖刺作準備的人也不少。

問：心理咨詢可以為我們解決哪方面的問題呢？

答：心理學包括普通心理學、管理心理學、社交心理學、教育心理學、婚姻心理學、性心理學、犯罪心理學、軍事心理學等等，涵蓋社會各個方面。

問：心理醫生如何為咨詢對象服務呢？

答：心理咨詢師通過談話、測試、游戲等方法實施認知療法、行為矯正、塔格式療法等心理咨詢特有的治療方法。

問：做心理咨詢的人精神都有問題嗎？

答：不一定。心理咨詢的受眾很廣。有些人生活中遇到困難，感到煩惱，但他們完全沒有精神科的癥狀。有些人因為長期或巨大的心理壓力，造成一些亞健康的癥狀，欲尋求排遣，他們也會來找心理醫生。還有的人因為長期或巨大的心理壓力，造成了心理不適而又得不到合理的排遣，導致強迫、抑郁、焦慮、驚恐、疑病、神經癥等，病人通常會感到非常痛苦。但是，經過治療之后，病人往往會感到明顯改善。

問：有沒有“無病防病”之說？

答：有些人在遇到升學、就業、戀愛、結婚時，常會產生矛盾和困惑。在發達國家，人們此時會找心理醫生，這就是所謂的“無病預防”。但在國內這種情況相當少見。

問：有些人有心理方面的問題，會不會不來看病？

答：會。可能是人們對心理咨詢的認識不足，所以遇到一些心因性的不適癥狀，病人自己有求醫的愿望，但卻不知道心理醫生能幫助他解決問題。如果有的病人對心理疾病有偏見，為了面子拒絕就醫 ，我們通常不會拘泥于“有病”、“沒病”的概念，而是灌輸他以心理知識，幫助他解決問題，讓他自己判斷有病與沒病。

問：心理咨詢的收費情況如何？

答：通常上海各綜合醫院治療費用為40元～60元/次，可以使用醫保卡。上海精神衛生中心為50元/次，上海華東師范大學心理咨詢室為100元/次。