纖手千尋等

纖手千尋

都說手是女人們最性感的部位之一，甚至有人還將手比喻為女人的第二張臉，一個(gè)完美的女性擁有一雙完美如玉的手是至關(guān)重要的。有人稱美麗的手為玉手，是因?yàn)槊利惖氖窒裼癜惚逵駶崳偌由吓说穆敾劭蓯邸⑿撵`手巧便可塑造出一個(gè)完美的女性。

現(xiàn)如今，都市白領(lǐng)女性在緊張繁忙的工作之后跑到美容院為自己的臉面做各種各樣的修飾、保養(yǎng)和護(hù)理已成家常便飯，在此提醒追求完美的你，可千萬別待慢了這雙手，它們同樣需要你的關(guān)愛，一副天使般的面容失去了一雙白嫩紅潤的手相稱，未免成為了優(yōu)美樂章中的不和諧音。

看來，女人愛美，就要想方設(shè)法的尋找愛手的方式，那么如何擁有一雙美麗的雙手讓您在生活中充滿自信呢？在注重保養(yǎng)手部皮膚的同時(shí)，不可忽視美化指甲的重要性。一手光滑亮澤、形態(tài)完美的指甲會(huì)使你十分生輝。

快利用上這個(gè)閑暇的周末，進(jìn)行一次“愛手運(yùn)動(dòng)”，為你的雙手打造美麗的容貌。

自然指甲的修整與普通護(hù)理

美麗從手做起，可是當(dāng)務(wù)之急的事情，除了平時(shí)對(duì)手進(jìn)行護(hù)養(yǎng)，選擇適合自己皮膚的護(hù)膚用品以外，還要?jiǎng)衲愣ㄆ谧鍪植堪茨褪植孔o(hù)理，除此之外，飲食搭配也很重要，有意地多補(bǔ)充一些維生素A和維生素E、鋅可彌補(bǔ)肌膚的干燥。

在哈密瓜、胡蘿卜、蛋類中，可獲取豐富的維生素A；從杏仁、青菜、水果中可獲取維生素E，海產(chǎn)、牛奶中則富含鋅。

只要全面地從食物中攝取營養(yǎng)，即可讓你的肌膚增添活力。這樣您的雙手就倍感呵護(hù)。

一、打磨指甲形狀

指甲是手部最易得到精雕細(xì)琢的部位，也是最能評(píng)價(jià)一個(gè)女人優(yōu)雅品位的標(biāo)準(zhǔn)之一，擁有一雙纖細(xì)、富有彈性與光潤的手是女士們眾里尋她千百度的愿望，是最能體現(xiàn)一個(gè)人的高雅品位的。即使你的雙手并不唯美，經(jīng)過美甲師的精心雕琢也可以彌補(bǔ)你的美中不足。指甲的長短、形狀可以體現(xiàn)女人的性格、喜好和生活方式。通常方形的指甲更具時(shí)代感，易于突出個(gè)性，而且方形指甲最為堅(jiān)固、耐久，更適于工作繁忙的白領(lǐng)女性。橢圓形的指甲最能從視覺上改變手型，顯得更加修長，也最能體現(xiàn)女性的溫柔。其他還有尖形、方橢圓形、圓形等各種形狀的指甲。

選擇砂面較為細(xì)致、柔軟的砂條進(jìn)行打磨指甲前緣。

切勿在指甲表面及前緣來回打磨，這樣會(huì)導(dǎo)致指甲斷裂。

砂條與指甲的側(cè)面平行，指甲前緣的寬度不要超過指槽的寬度。

砂條從左至中間順著一個(gè)方向打磨，砂條與指甲前緣成45度角。

砂條從右至中間順著一個(gè)方向打磨， 注意保持左右兩邊對(duì)稱。

二、修剪指甲死皮

1.用溫水加軟化死皮液泡手。

2.上死皮軟化劑，涂在指甲根部一周。

3.用小木棒將指皮推緊，切勿用力，并注意不要在干燥的指甲上進(jìn)行此步驟。

4.用指皮鉗剪去松動(dòng)和起皺的死皮，注意必須在剪斷指皮后再提起指皮鉗，以免拉傷皮膚。

三、拋光指甲表面

將營養(yǎng)油涂在指甲周圍后，用三面高亮度拋光條進(jìn)行拋光（由粗至細(xì)）。

注意：如果指甲表面凹凸不平，可先用較細(xì)致的砂條打磨指甲表面，再用拋光體條打磨。拋光指甲后緣兩側(cè)時(shí)注意不要傷到指皮。

四、涂指甲油

在涂指甲油前，先用酒精棉擦拭指甲表面的油脂，再用非天然毛刷（如尼龍、塑料等）刷凈指甲表面。

1．涂底油：將加鈣底油均勻地涂在指甲表面，這樣可以增加指甲的密度，可以增強(qiáng)指甲油與指甲的附著力。

2．涂指甲油：涂第一遍指甲油要涂得薄一些，并覆蓋住指甲前緣。等第一遍干透以后再涂第二遍，第二遍指甲油要飽和、均勻，并要覆蓋指甲前緣。

3．用裹有棉花的小木棒沾洗甲水擦掉指甲周圍多余的指甲油。

4．待指甲油干后涂快干亮油，同樣包住指甲前緣。

5．注：涂指甲油時(shí)，毛刷與指甲成45度角。

美麗的指甲在某種意義上可以說是一件精美的藝術(shù)創(chuàng)作，對(duì)美麗有所捕捉的人都會(huì)不惜代價(jià)地精心打造這美的一切，熱愛你的雙手，就等于熱愛生活，讓愛手運(yùn)動(dòng)持之以恒。

劉柳的衣物收納術(shù)

劉柳是服裝設(shè)計(jì)師，同時(shí)也擅長化妝和造型。對(duì)于穿衣自是有自己的一番見解和個(gè)性。家里的衣服背包以及各種配飾，從少數(shù)民族到異域風(fēng)情再到各個(gè)年代所流行的時(shí)尚產(chǎn)物，可以說是應(yīng)有盡有。即使這樣，她還是會(huì)說女人永遠(yuǎn)都會(huì)覺得衣櫥里少一件衣服。為了收納這些衣服，她用了一整個(gè)房間來做衣櫥，當(dāng)然，有一些很久都沒有穿過的和那些被潮流淘汰掉的已經(jīng)都扔在了父母那里，現(xiàn)在所看到的都是她的至愛。

整個(gè)衣櫥的設(shè)計(jì)相當(dāng)實(shí)用和精巧，最重要的是，她自己對(duì)衣物的收納和保養(yǎng)有一套方法，才能使這么滿當(dāng)當(dāng)?shù)母褡硬粫?huì)顯得零亂，看上去井然有序，一目了然，也便于尋找。每個(gè)月，她總會(huì)利用一個(gè)周末來整理她的衣櫥，更何況換季的時(shí)候還要對(duì)冬季的衣物進(jìn)行簡(jiǎn)單的保養(yǎng)。她說，有效利用現(xiàn)有空間做收納，懂得一些對(duì)衣物的保養(yǎng)術(shù)，為自己帶來一季的方便，這才是真正的生活高手。

一、收納技巧：

1、去蕪存菁

淘汰那些過時(shí)的，很久沒動(dòng)過、穿過的衣服，將保留下來的衣物分門別類置于抽屜內(nèi)，若沒有多余的抽屜空間，則可利用塑料收納盒放置，盒面記得標(biāo)明上衣、裙褲類，以方便下一季換季時(shí)尋找。

2、分門別類

A、可利用衣柜內(nèi)部的吊桿、抽屜、置物網(wǎng)籃、隔板或?qū)蛹軐⒁挛锓珠T別類、整理收納。可以按照色系、質(zhì)地、長短來劃分。

B、注意不要使上裝變形，尤其是棉麻質(zhì)料的服裝。質(zhì)料佳、有亮片、怕鉤紗的衣物，吊時(shí)不要掛得太密，以免衣物擠壓變形，質(zhì)料受損起毛，或不易尋找。

C、各種首飾與配飾，尤其是金屬以及做工繁復(fù)精細(xì)的飾品更要與衣物分開存放。利用抽屜或者小紙盒，透明塑料袋逐一包裹，便于尋找。

D、書包以及手袋、鞋子有條件最好也用單獨(dú)的空間存放。

3、合理利用空間

A、規(guī)劃衣柜空間使用時(shí)，將掛起來的外衣、夾克、套裝、襯衫、褲子等依照長度分成長、中、短三類，如此衣柜空間下面剛好形成一個(gè)梯形空間，剛好可以放一些大的皮箱。

B、可將不易褶皺或不常用的衣物和零碎物品放進(jìn)各種收納箱，然后放在衣柜頂層、床底下或墻角等畸零空間，既可隨時(shí)移動(dòng)又可達(dá)到充分利用空間的目的。

二、保養(yǎng)技巧

1、保持清潔和清香。

衣服在存放前要洗刷干凈、晾干，有條件的最好熨一次，以便殺蟲滅菌。衣服上殘留汗水或者香水之類的物質(zhì)，很可能導(dǎo)致衣服發(fā)黃變色。可以采用一些衣櫥熏香袋來保持衣物的清香。

2、使用樟腦丸

A、不要使樟腦與衣物直接接觸，否則會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)損傷衣物。最好把樟腦包在小布袋里，或者用紙包起來，在紙包上扎幾個(gè)小眼，易于氣味揮發(fā)。

B、置于頂部，散發(fā)充分。衣服曬過后一定要涼透后再放樟腦丸，否則，衣物溫度過高，會(huì)使樟腦丸熔化，損壞衣服

C、素色絲綢和合成纖維織物切勿放樟腦丸。樟腦（萘）會(huì)損害織物牢度，甚至把織物溶成小孔。

3、各類衣物保養(yǎng)：

A、淺色、絲綢、化纖等衣料最好用白紙包好再放入箱柜。箱柜四周和底部要襯好紙。

B、染過的衣服和新布要洗過后再收藏，以防脆化。

C、毛皮服裝要及時(shí)晾曬收藏，不要一直掛在衣櫥及壁柜上，要保持干燥，切勿受潮受熱。一般粗毛皮可在立春之后梅季之前將毛朝太陽曬2－4小時(shí)，待陰涼后抖掉灰塵，放入樟腦粗塊，用布包好，放進(jìn)箱柜。細(xì)毛皮貨則不宜直接暴曬，可在毛皮上蓋一層白布，曬一、二小時(shí)，陰涼后再收藏。

D、毛線織物易遭蟲蛀，要及時(shí)收藏，并放入用薄紙包好的樟腦丸。最好用樟腦精塊。毛線織物存入時(shí)不宜重壓。

4、注意通風(fēng)

掛在大衣柜里的衣服，不能太擠太密，并且要經(jīng)常打開柜門通風(fēng)換氣。如果衣物太多，可以把衣物放在可以擠出空氣的真空袋子里，節(jié)省一定的空間。

5、加防塵罩

換季收納衣服時(shí)用防塵罩把衣服罩好，可以防止衣服染塵、變色。但是在加罩的同時(shí)更要注意防潮，讓衣服通風(fēng)。對(duì)一些淺色的衣服尤其要加外罩，比較簡(jiǎn)單的辦法是在淺衣外面再掛一件不重的深色衣服。

與馬共舞

四月正是人們展開戶外運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)節(jié)，熱愛馬術(shù)的小珊在健身中心悶了一個(gè)冬季早已按捺不住，決定在這個(gè)周末一定要與這個(gè)通人性的動(dòng)物共舞一番。

對(duì)于她來說，騎馬已不是大姑娘上轎頭一遭了。但以往都比較隨性，隨意穿一身牛仔服牛仔靴就沖進(jìn)馬場(chǎng)，騎姿也是自由奔放。習(xí)慣了美式風(fēng)格的越野騎乘，這次嘗試比較正統(tǒng)的英式風(fēng)格的休閑騎乘，一招一式還真要認(rèn)真學(xué)起。之前較正規(guī)的訓(xùn)練，也要在正規(guī)的場(chǎng)地進(jìn)行。服裝講究了，要戴騎士帽、穿馬褲、英式馬靴，馬鞭常插在小腿外側(cè)的馬靴中，端坐在馬背上悠然呈現(xiàn)出了貴族的姿態(tài)。

著裝

1、一條合身的馬褲；

2、一頂合適的馬帽，可以在您運(yùn)動(dòng)的時(shí)候保護(hù)您的頭部；

3、一雙馬靴，既能保護(hù)您的小腿，又能起到安全作用，同時(shí)還能展現(xiàn)您颯爽的英姿 ；

4、一副手套能保護(hù)您的手指免受損傷。

5、一件防護(hù)背心也是可以考慮添置的，在您駕馭不當(dāng)時(shí)，起到保護(hù)身體的作用。

如何與馬相處

在大自然環(huán)境生活的馬匹是自由的，無約束的，它們是依賴自己飛快的速度和敏捷的身體而生存。它們利用嗅覺，聽覺和視覺來保護(hù)自免受傷害。馬匹不是攻擊性的動(dòng)物，它們的任何行動(dòng)都是出于自衛(wèi)。

與馬親近：想要走近馬匹時(shí)要向它說話，對(duì)待較緊張的馬匹可以輕輕的撫摸它的頸部或輕聲安慰它。如果是害羞的馬，馬頭會(huì)向外側(cè)，先用手輕撫它的頸，然后順著撫摸它的頭部，同時(shí)不停跟它說話。

喂馬：請(qǐng)馬匹吃小食時(shí)，不要用手指拿著給它，因它可能會(huì)咬你的手指。將小食放在掌心攤開遞給它。

騎馬基本動(dòng)作及要領(lǐng)

1、上馬：左手收韁繩，右手扳住后按橋，左腳踩馬鐙，右腳蹬地起身跨腿上馬，坐穩(wěn)。

2、下馬有兩種方法：

A、右手按壓前鞍橋，右腳脫鐙俯身轉(zhuǎn)體，右腿迅速跨下馬踏在地上。左腳再脫鐙。

B、雙腳脫鐙，俯身轉(zhuǎn)體跳下馬。

注意：上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內(nèi)，就會(huì)拖蹬，非常危險(xiǎn)。

3、正確的騎馬姿勢(shì)：

A、小走的姿勢(shì)：腳前半部踩蹬，上身直立坐穩(wěn)馬鞍，從側(cè)面看，耳朵、肩膀、股、腳后跟全部處在一條直線上。

B、快走和快跑時(shí)，小腿膝蓋和大腿內(nèi)側(cè)用力夾馬，身體前傾，臀部和馬鞍似觸非觸，跟隨馬的跑動(dòng)節(jié)奏起伏。

4、馬的步伐有慢步、快步、跑步等﹝注﹞，每一種步伐還分收縮、調(diào)教、中度及伸展等，騎手以不同的動(dòng)作指揮馬匹進(jìn)行各種步伐。另外，快步時(shí)騎手的動(dòng)作還分打浪與壓浪兩種。

5、指揮馬的方向與步伐主要是靠腳、腿及腰背的動(dòng)作與力量，而不是用韁繩，手只是輕輕的協(xié)助而已。

6、正確的韁繩的方法，

PS注意事項(xiàng)：

1、永遠(yuǎn)不要站在馬的后方和側(cè)后方，防止被踢。

2、不要在林區(qū)邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕御失控，就會(huì)竄入樹林，情形很危險(xiǎn)。

3、不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷衣服，馬容易因眼生而受驚突然跑動(dòng)。

4、上馬前一定讓領(lǐng)隊(duì)或馬主檢查一下肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍，這是最危險(xiǎn)的。騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。

5、騎馬最容易磨傷小腿肚，大腿內(nèi)側(cè)和臀部，如果沒有馬靴馬褲可以用護(hù)膝綁腿等替代。

6、6歲——50幾歲的身體健康的人士都可以學(xué)習(xí)騎馬。馬術(shù)與人的體力體格沒多大關(guān)系，關(guān)鍵在于心理素質(zhì)和應(yīng)變能力。在反映遲鈍的狀況下，如酒后或有嚴(yán)重的眼疾、心臟病、高血壓等等，則不宜學(xué)騎馬。

為你的周末增添綠色

在屬于自己的房子里，有了足夠的空間，卻想要更多的空氣，更多的清馨，更多的溫暖。窗臺(tái)上，角落里，看得見的地方，長春藤與無花果，熏衣草與蓬萊蕉，感覺到的是青春的氣息。空氣，水分，陽光。加上點(diǎn)愛心，它會(huì)變得有些嬌媚，成長得會(huì)更加茁壯。

照顧綠色植物，是Amelia生活中的一個(gè)樂趣。看著一個(gè)小生命在她的精心呵護(hù)下茁壯成長，心中就會(huì)有一種說不出的喜悅。富貴竹是她最喜歡的一種植物，既可以裝飾房間又可以給生活帶來更多的活力。前些天Amelia的好朋友給她拿來了一些富貴竹，她欣喜的把它插在瓶子里，裝飾原本已很典雅的客廳。同時(shí)，Amelia還告訴了我們一些養(yǎng)富貴竹的小竅門。借著周末的休閑時(shí)光，讓我們一起來試試吧！

首先我們來選擇一個(gè)合適的地方，像富貴竹這樣的綠色植物不但對(duì)居室的空氣具有很好的凈化作用，還可以美化家居、增添視覺美感。但要如何擺放才能更好更科學(xué)的美化家居呢？Amelia給了我們一個(gè)小建議——把富貴竹擺在客廳，因?yàn)樗粌H能對(duì)付從街上帶回來的細(xì)菌、小蟲子和有害物質(zhì)，甚至可以吸吶連吸塵器都難以吸到的灰塵。所以擺在客廳這種人來人往的地方是比較合適的。

下面就讓我們開始動(dòng)手插花吧！

1. 插入花瓶前要將插條的底部葉片剪去，然后將底部用利刀切成斜口，切口一定要平滑哦，這樣就可以利于吸收水分和養(yǎng)分了。值得注意的是每3—4天要換1次清水，10天內(nèi)不要移動(dòng)位置或改變方向，大約15天左右你就會(huì)發(fā)現(xiàn)有銀白色須根長出。

2. 別高興得太早，生根后最好不要馬上換水，水分蒸發(fā)減少后才能及時(shí)的加水。 常換水也會(huì)造成葉黃枝萎。

3. 生根后還要記得及時(shí)施入少量復(fù)合化肥，這樣它的葉片才會(huì)更油綠，枝干才會(huì)更粗壯。如果長期不施肥，植株就會(huì)生長得非常瘦弱，葉色也容易發(fā)黃。但是要注意肥料一定不能過多，以免造成“燒根”或引起徒長。在春秋這兩個(gè)季里每月施l次復(fù)合化肥就可以了。Amelia告訴我們，為了防止水養(yǎng)富貴竹的徒長，一定不要施化肥，最好每隔3周左右就向瓶?jī)?nèi)注入幾滴白蘭地酒，再加入少量的營養(yǎng)液，就可以使葉片保持翠綠。維生素C不要輕易的亂加，有的植物是不適合這種營養(yǎng)環(huán)境的，效果會(huì)適得其反。

4． 不要以為富貴竹也喜歡溫暖，如果擺放在電視機(jī)旁或是空調(diào)機(jī)、電風(fēng)扇經(jīng)常會(huì)吹到的地方，葉尖及葉緣就很容易干枯。一定要記住哦！

怎么樣？看過 Amelia給我們的提示，你是否已經(jīng)有些躍躍欲試了呢？何不趕快行動(dòng)，只要一個(gè)周末的時(shí)間，你的富貴竹就能同樣的茁壯成長！