內衣 貼身的呵護

俗話說，“衣服是人的第二皮膚”，而內衣因為其緊貼身體，便成了第二皮膚的重中之重了。好的內衣不但穿著舒服，還能起到美化曲線的作用，因而受到非常的重視。不管走進哪個內衣店，內衣的款式、色彩、品牌……都讓你應接不暇，真可謂琳瑯滿目，應有盡有了。女性的貼身內衣主要包括胸衣、乳罩、襯褲、襯裙、連褲襪等。在這眾多的內衣中，如何選一款特別適合自己需要的內衣，既美麗、漂亮又利于健康呢？

內衣的一般選擇

貼身內衣與人體直接接觸，內衣的材料應選質地柔軟、手感舒適、吸濕性和透氣性均較好的棉織物品、絲織品，或彈性好的化纖織品等。要具有明顯的彈性和包容力、耐久力，裁剪合體，寬松適度。

商店里內衣很多，首先應和營業員充分溝通，讓對方知道你想要一款什么樣的內衣，這樣便可以節省一些時間，縮小試穿的范圍。試穿時轉動手臂及肩膀，看是不是舒服，并檢查胸衣下圍是否有偏移，罩杯是否壓壞變形，鋼絲是否碰觸肌膚，特別是驗看前面中央的鋼絲是否有突出，如果有突出或罩杯下端感覺太松，均不合適。胸罩的生命線即是罩杯下面的邊線，因為要靠它來固定整個文胸的形狀，如果這條邊線松了，就會破壞胸部的曲線。

內衣的大小尺寸非常重要，有的女性內衣尺寸太小，穿上后緊勒胸部，上下均有贅肉膨出，透出外衣能明顯的顯現出來，不但不雅觀，還很不利于健康，時間一長，有可能致使脂肪分布不均勻影響整體曲線美。我們在醫院婦科曾見到過，因壓迫、血液循環受阻，胸部被勒出一道紅紅的印跡，時常瘙癢發紅，很不利于健康。因此，內衣的大小以穿上后感覺舒服，沒有贅肉突出為度。

內衣的選擇并不是意味著非選價格昂貴的，合身才是最重要的。穿著合身的內衣，不但可以調整身材，表現出你的體態美，將外面的衣服襯托得更加好看，還能讓你產生愉快的心情，從而提高工作的效率。

內衣的季節變化

三十歲的張女士，生完孩子以后，原本就不太挺拔的胸部就更是成了“太平公主”。為了使自己仍然有較好的曲線，她便長期穿有較厚襯墊的內衣。炎熱的夏季，外衣單薄，張女士害怕曲線不夠明顯，不但沒有改穿較薄的內衣，反而穿了更加厚的內衣以顯胸部的挺拔。一段時間下來，乳房下面因為汗液的浸漬，透氣性極差，生了眾多的痱子，瘙癢難耐，十分不適。

由此可見，根據季節的變化對內衣進行調整也是十分重要的。夏天氣候炎熱，出汗多，帶襯墊的內衣雖能增加胸高度，但其海綿中的防老化劑和非棉織面料對皮膚有一定的刺激性，容易引起過敏反應或致乳頭破裂等。同時，汗多濕度增加，微生物可以迅速繁殖，引起腐敗發酵，產生異味，皮膚受到刺激，易誘發痱子、皮炎、乳腺炎等疾病。

因此夏季應以輕裝為主流，宜選純棉布或純棉織內衣，以增強其透氣性和吸水性，款式以沒有肩帶或活動肩帶型文胸為主，質地要清爽，且以薄而輕為佳。冬季與夏季反差較大，天氣寒冷，選擇原則應適當注意保暖，普通型的內衣即可，最好選擇較厚實一些的內衣，或加襯海綿、樹脂類等內衣。春秋季節不冷不熱，內衣的選擇面較廣，但這兩個季節出行的可能性較大，應注意文胸的曲線修飾，可選用一些可以集中托高雙乳的調整型內衣，不過，在選擇時一定要自我感覺舒適，厚薄也應適宜。

運動內衣的選擇

“生命在于運動”，現代女性，特別是職業女性，為了緩解疲勞，增強體質，塑身減肥，使自己有良好的身體和精神面貌，大都或多或少地參加一些適當的體育運動。不管是室外運動如跑步、跳操，還是室內借助健身器材進行鍛煉，均可能出現較大程度的震動，為避免這些震動影響健美，特別是胸部震動所造成的乳房下垂等不良后果，購一款特別的運動型內衣是非常重要的。

運動型內衣的選擇就應注意以下幾點：

1.防震 運動型內衣應選用特制的內衣，這種內衣在設計上的強支撐和全胸約束使乳房與身體形成整體，既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙，使運動時靈活自如、身手矯健。防震的強度可以根據自己平常運動的強度來調整。

2.彈性 運動型內衣彈性要良好，一方面有利于肢體伸屈自如，另一方面好的彈性可使受約束的胸部壓迫感減弱，彈性高的內衣防震性能也高。

3.吸汗 任何運動都有不同程度的出汗，身體若排汗不暢，也會引起皮膚發炎，影響健康。因此透氣、吸汗是很重要的。運動型內衣的面料一般要選高彈全棉織品，以達到吸汗、透氣、保暖的效果。

4.大小 運動型內衣與一般內衣的尺寸計法不同，分為小號、中號和大號，購買時應進行試穿，仔細感覺其固定效果和彈性如何，還要根據自己運動的強度來確定什么樣的號碼最適合自己。如打籃球與騎自行車的強度是不一樣的，在選擇時也應有所側重。

5.注意 運動型內衣是專為運動而設計，注重的是運動功能，不能突出女性曲線美，不利于體型塑形和與外衣配合使用。因此運動型內衣最好只在運動的時候穿用，不運動時換下洗凈，以保持優良品質。

瘦身內衣小心穿

近年來，美體瘦身成為一種時尚，為了達到瘦身美體的理想，不少年輕的女士們都選擇瘦身內衣來使自己身材婀娜。特別是生育后的女性，為了藏住身上的贅肉，更是趨之若鶩。

醫生提醒:內衣作為人體最貼身的衣物，在選用時除漂亮以外，更重要的應該注意它的健康性，否則便會因小失大了。瘦身內衣雖說可以暫時收緊贅肉，讓人看起來窈窕，但并沒有真正起到減肥瘦身的作用。長期穿瘦身內衣對人體弊大于利，可罹患多種疾病。

1.由于瘦身內衣過度地壓迫肌膚和內臟，引起受壓部位的血液循環障礙，肺部肌肉活動受阻，從而導致呼吸困難，出現氣短、胸悶、頭暈等癥狀。緊身內褲的壓迫還可引起腹痛、腰痛、慢性便秘、下肢靜脈曲張、水腫等癥狀。

2.一天到晚穿緊身內衣，將身體包裹得密不透風，天熱可引起丘疹、痱子、癤瘡或色素沉著，緊身內褲還可導致外陰部位的分泌液、汗液等不能及時散發，潮濕溫熱的環境，有利于細菌、真菌大量繁殖，引起外陰炎、陰道炎等婦科疾病。

3.有報道說，長期穿瘦身衣的女性，因瘦身衣壓迫乳房周圍的淋巴管，受壓迫的淋巴管不能將體內有毒物質有效地排出體外，毒素長期停留體內，侵害正常細胞，可使這類女性乳腺癌發生的概率比一般女性高得多。

4.青春期發育階段的少女穿瘦身內衣害處更大，可使心臟、肺臟及大血管受到壓迫，影響身體內臟的正常發育。束胸可使胸廓不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入的氧氣減少，影響全身的氧氣供應。同時，瘦身衣壓迫正在發育的乳房，可致乳頭內陷、乳房發育不良，不但影響健美，還可致將來哺乳困難。乳房局部受壓，乳房部位血液淤滯，可致乳房脹而不適甚至疼痛等癥的出現。

因此，瘦身內衣不可隨便穿，心肺有毛病的人絕對不能穿，以免加重心臟負擔出現危險。正常女性非穿不可的話，也一定要小心穿，并嚴格控制穿衣時間，連續穿著最多不要超過四個小時，盡量做到需要的時候臨時穿用。不要有了美麗輸了健康，得不償失。