工作孩子一個都不能少

我們最近搞了一個“女性員工心理健康網(wǎng)上調(diào)查”，調(diào)查的結(jié)果發(fā)現(xiàn)職業(yè)女性所面臨的問題主要集中在兩個方面：第一個是工作方面的壓力，比如工作表現(xiàn)、業(yè)績以及升遷機會，尤其是相對于男性職員來說的收入差別和升職空間；第二就是女性在某個時段所必須負(fù)擔(dān)的生育和教育孩子的壓力，女性本身的性別決定了其在家庭中必須付出更多。而如何處理好事業(yè)和家庭，尤其是孩子之間的關(guān)系，成了女性職業(yè)生涯中最重要的問題。

這里先說幾個例子。

ALLY是非常成功的職業(yè)女性，原先在一家德國公司里擔(dān)任財務(wù)總監(jiān)。她對于自己的職業(yè)生涯有著明確的計劃——三十三歲之前全情投入工作，三十三歲之后則辭職回家生育孩子。ALLY當(dāng)時的年薪已經(jīng)達(dá)到二三十萬，家庭條件也非常不錯，完全沒有物質(zhì)上的顧慮。因此即便老板竭力挽留，她仍舊在懷孕五個月后辭去了工作。在孩子出生后的三年內(nèi)，她始終全程陪護，直到孩子進入幼兒園，她才重新開始聯(lián)絡(luò)獵頭公司。兩三個月后，憑借自己良好的背景，又順利地進入新公司繼續(xù)擔(dān)任財務(wù)總監(jiān)。

BETTY是一個合資企業(yè)的高級管理人員。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己懷孕的時候，不知情的老板卻剛巧提出，公司要在外地組建分公司，她是最合適的人選。

BETTY一直沒有在公司里得到很好的發(fā)展空間，此次卻可能是她事業(yè)上最大的轉(zhuǎn)折點——孩子可以以后再要，這樣好的機會卻可能再也沒有了——當(dāng)時BETTY心中的天平明顯地傾斜了。同樣是花了三年，BETTY從無到有地將一個公司建立起來，其間所嘗到的辛酸不為外人所知。如今回頭再看看自己三年前作出的決定，她忽然開始后悔：也許當(dāng)初選擇的應(yīng)該是那個孩子。

CATHY面臨的更像是大多數(shù)職業(yè)女性所遭遇到的麻煩。三十歲時，孩子不期而至。伴隨著孩子的出生，CATHY的生活卻發(fā)生了無法預(yù)計的變化，她的整個生活都不由自主地圍著孩子轉(zhuǎn)。此時除了煩惱孩子，她又開始擔(dān)心老板會不會對她的表現(xiàn)不滿意，自己會不會就此被淘汰。

在處理家庭和事業(yè)兩者關(guān)系上，ALLY可以說是個理想化的案例。她能夠中斷自己的事業(yè)完全投入到養(yǎng)育孩子中去，之后又繼續(xù)以同樣高的起點來繼續(xù)自己的職業(yè)生涯，這一方面是因為其工作的性質(zhì)，另一方面也是因為ALLY對自己的職業(yè)有明確而理性的計劃，而且始終在很好地控制自己。而BETTY的案例可能已經(jīng)發(fā)生在了很多較年輕的女性身上，她們開始會毫不猶豫地以事業(yè)為重，可之后又難免后悔；反過來，亦是如此。對于這樣的女性，我們建議多與家人和上司溝通，以做出一個比較理性的選擇。

對于像CATHY這樣的占多數(shù)的職業(yè)女性，以下的建議不妨一試：

選擇合適的生育時機

對于職業(yè)女性來說，生育孩子的問題應(yīng)盡早列入自己的職業(yè)規(guī)劃中。我們建議應(yīng)該選擇自己物質(zhì)狀況以及職業(yè)都比較平穩(wěn)的階段生養(yǎng)孩子，以保證不會因為生育使你的生活付出過大的代價。尤其是一些職位比較低的白領(lǐng)，她們在生育后很可能便不能回到原來的職位上。因此要考慮孩子的問題，首先要保證在物質(zhì)上，能夠給予孩子比較好的生活環(huán)境，其次還要考慮到日后是否有足夠的時間陪伴孩子，因為這對孩子的心理成長是至關(guān)重要的。

合理地安排好自己的時間

現(xiàn)代社會的職業(yè)女性把自己的成功定義為“職場上的成功、家庭的和諧、子女的健康發(fā)展”，但要掌握這三者之間的平衡如同踩鋼索一般艱難。我們建議，首先女性生育后也要在職業(yè)上保持比較好的狀態(tài)，至少能維持一個向上的趨勢。在工作的時候，不要總為了私人事務(wù)分心；而與家人和孩子相處時，又能忘卻工作而完全投入。

緩解各方面的壓力

有個令人驚訝的數(shù)據(jù)表明，出現(xiàn)心理問題的職業(yè)人士中，80%是女性。像CATHY這樣的女性，她們?yōu)榧彝ガ嵤滤郏瑫r又因此在辦公室中產(chǎn)生類似“即將被淘汰”的焦慮。跟男性相反，女性往往傾向于將工作中的錯誤歸結(jié)到自己身上，人為地給自己形成壓力，出現(xiàn)失眠、情緒焦躁等現(xiàn)象，影響工作和日常生活。

因此，女性要懂得如何去釋放壓力。參加健身，過有規(guī)律的生活，多與家人和朋友溝通等，都是行之有效的方法。如果有條件的話，應(yīng)該主動尋求心理醫(yī)師的幫助。另外要給自己尋求一個釋放壓力的出口：重視家庭，就放較多的時間在家庭上；較重視自己的職業(yè)，就將家庭瑣事適度地解決，多投入工作——但不要自信能兩者皆可得，而最后讓自己同時承受來自各方面的壓力。

積極與上司溝通

在BETTY的案例中，她并沒有和老板進行積極有效的溝通。但這樣做，其實能夠使自己和公司都得以進行比較好的調(diào)整，而公司也會根據(jù)你的個人情況給予適當(dāng)?shù)恼疹櫋o論是懷孕期還是育兒過程中，遇到任何問題，應(yīng)該主動地向老板提出這些問題的解決方案，比如彈性工作制——在保證工作量的前提下，晚些上班，以便送孩子上學(xué)等等。只有這樣，你才不會因為一些突如其來的私事而給老板造成不夠敬業(yè)的印象，你也可以更游刃有余地協(xié)調(diào)私人事務(wù)和工作之間的關(guān)系。