補(bǔ)腎？補(bǔ)腎？補(bǔ)腎？

如果患者是由于工作勞累、生活無規(guī)律，導(dǎo)致性欲下降，濫服含性激素的保健品，會(huì)引發(fā)生育障礙;

如果患者是心因性陽痿，但本身性激素水平正常，若濫用補(bǔ)腎壯陽藥品，可能造成性腺萎縮;

如果患者是因?yàn)榍傲邢傺住⑶傲邢俜蚀蟮燃膊∮绊懙叫怨δ埽瑸E用含有性激素的保健品后，會(huì)干擾人體正常內(nèi)分泌功能，使機(jī)體受損;

如果患者本身有冠心病、高血壓或腦血栓等疾病，擅自服用壯陽藥，會(huì)引起心肌梗塞甚至死亡。

當(dāng)補(bǔ)腎藥通過諸多媒體宣傳而刺激著人們的眼球時(shí)，也給我們不斷地灌輸了這樣一個(gè)概念：現(xiàn)代人需要補(bǔ)腎，而吃了補(bǔ)腎藥就能補(bǔ)腎。然而到底什么樣的腎虛才需要補(bǔ)？補(bǔ)腎保健品里到底有哪些成分？如果濫用補(bǔ)腎藥會(huì)有什么樣的不良后果？

健康調(diào)查

林先生 35歲 商人

病癥：不能生育

林先生馳騁商場(chǎng)10年，可謂功成名就。但在事業(yè)成功的同時(shí)，令他感到遺憾的是婚后一直未育。原來3年前，在自己因?yàn)檫^度疲勞導(dǎo)致性欲下降的情況下，經(jīng)朋友介紹，開始服用含有雄性激素的補(bǔ)腎保健品，造成了“只播種不結(jié)果”。去醫(yī)院檢查后，林先生方才如夢(mèng)初醒、后悔不已。

◇專家點(diǎn)評(píng)

有些人因工作勞累、性欲下降而口服含有大量雄性激素的保健品，殊不知過量雄性激素進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)下丘腦－垂體－性腺軸功能紊亂，影響其對(duì)睪丸生精功能的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致不育。此外，雄性激素藥物還會(huì)使體內(nèi)雄性激素的正常生理功能受到影響，造成性欲下降和生精障礙。

郭先生 46歲 教師

病癥：前列腺炎

郭先生5年前患前列腺炎就診。之后，他發(fā)現(xiàn)自己在夫妻生活中常常不能正常勃起，妻子對(duì)此時(shí)有怨言。為了改善性生活，郭先生去購買了補(bǔ)腎保健品，發(fā)現(xiàn)服用后有些效果，便長(zhǎng)期依賴這些含有性激素的補(bǔ)腎保健品來改善性生活。沒想到的是，他的前列腺炎卻變得越來越嚴(yán)重。

◇專家點(diǎn)評(píng)

在有性功能障礙的患者中，很多都是因?yàn)榍傲邢傺住⑶傲邢俜蚀蟮燃膊∫鸬摹Ｔ谶@樣的情況下，必須先對(duì)癥治療，比如有前列腺炎的患者先消除炎癥。此時(shí)，若不明原因地濫用補(bǔ)腎壯陽補(bǔ)品，不僅會(huì)加重炎癥，還會(huì)使精液質(zhì)量下降，加重陽痿病情；還可以在通過刺激中樞神經(jīng)使生殖器官充血而解決一時(shí)之快的同時(shí)，干擾人體正常的內(nèi)分泌功能，使機(jī)體受損。

施先生 54歲 政府職員

病癥：心肌梗塞

施先生剛剛第二次新婚。不知是生理年齡漸老的關(guān)系，還是因?yàn)樽约河懈哐獕杭膊》盟幬镌斐尚怨δ芩ネ说脑颍┫壬诜蚱奚钪蓄H有點(diǎn)力不從心。為了不使第二次婚姻受挫，他買了一些補(bǔ)腎壯陽保健品服用。結(jié)果，在一次性生活中因?yàn)闃O度興奮而突發(fā)心肌梗塞。

◇專家點(diǎn)評(píng)

目前市場(chǎng)上一些補(bǔ)腎壯陽保健品，大多數(shù)添加了有壯陽作用的藥物。如果是高血壓、冠心病、糖尿病患者因性功能障礙而擅自服用補(bǔ)腎壯陽藥品，會(huì)使血壓、血糖升高，病情惡化，甚至?xí)话l(fā)心肌梗塞，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致死亡。

◇專家觀點(diǎn)

一、不可迷信補(bǔ)腎藥廣告

現(xiàn)在社會(huì)補(bǔ)腎藥廣告常常誤導(dǎo)消費(fèi)者，使消費(fèi)者以為“腎虛”就是指“性功能減退”。其實(shí)，性功能減退僅僅是腎虛的多種表現(xiàn)之一，中醫(yī)講究辯證施治，合理用藥，如果診斷為腎陰虛就應(yīng)該服用滋補(bǔ)腎陰的藥，診斷為腎陽虛就應(yīng)該服用滋補(bǔ)腎陽的藥。如果用反了，就會(huì)出現(xiàn)癥狀加重，如周身發(fā)熱，頭昏腦漲、耳痛咽腫等。

還有些廣告宣傳，讓消費(fèi)者誤認(rèn)為補(bǔ)腎藥是“壯陽藥”，以為“一吃就靈”。其實(shí)有一部分人是由于心理因素導(dǎo)致的性功能減退，在吃了補(bǔ)腎藥后，自認(rèn)為性功能沒問題了，于是在心理的作用下，產(chǎn)生了改善性功能的結(jié)果，補(bǔ)腎藥只是起到了壯膽的作用。對(duì)于那些有器質(zhì)性病變的性功能障礙患者來說，“壯陽補(bǔ)腎”更不會(huì)產(chǎn)生什么效果。

任何輕信廣告宣傳自作主張亂補(bǔ)、濫補(bǔ)的做法，只能是有百害而無一利。只有學(xué)會(huì)科學(xué)地分析自己的健康狀況，才能正確“補(bǔ)腎”，才不會(huì)被此類宣傳所誤導(dǎo)。

二、補(bǔ)腎壯陽還是選用天然食品好

改善性功能障礙的“偉哥”，雖然服用后一兩個(gè)小時(shí)就有十分顯著的效果，但據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)字，全世界至今已有近700人因?yàn)榉谩皞ジ纭倍劳觥Ｋ裕覀儚?qiáng)調(diào)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用該藥，若不遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用，只會(huì)使人產(chǎn)生對(duì)藥物的依賴性，乃至喪失了性功能。從長(zhǎng)遠(yuǎn)的效果看，性功能的改善一般就是通過滋陰、補(bǔ)腎、壯陽的手段，專家提倡循序漸進(jìn)地改善性功能，建議患者使用藥效較為平穩(wěn)、緩和的天然食品。

三、補(bǔ)腎應(yīng)有科學(xué)指導(dǎo)

腎虛的表現(xiàn)多種多樣，比如逐漸出現(xiàn)脫發(fā)白發(fā)，牙齒松動(dòng)，疲乏無力，性機(jī)能下降等等。腎虛在各個(gè)時(shí)期皆可見到，最多見于更年期后。

中醫(yī)認(rèn)為，針對(duì)虛癥，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)，神補(bǔ)不如精補(bǔ)。因此，一些虛癥可以通過調(diào)節(jié)生活規(guī)律、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)功能鍛煉、調(diào)整情緒等達(dá)到治療目的。

只有正確補(bǔ)腎才能明顯改善腎虛的癥狀和體征。比如，檢查自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡(jiǎn)單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來辨別：陰虛的人大多數(shù)臉紅、五心煩熱；陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。

中醫(yī)認(rèn)為對(duì)腎虛有效的藥材有以下幾種：

補(bǔ)陽虛：肉蓯蓉、淫羊藿、杜仲、菟絲子等。

補(bǔ)陰虛：枸杞、燕窩、黃精、熟地、桑葚、女貞子等。

補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽的中成藥代表是金匱腎氣丸。你如果確實(shí)腎虛，首選是看專科醫(yī)生，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或服用保健品。濫服壯陽藥不但得不償失，還會(huì)加重病情！

◇專家推薦

一、補(bǔ)腎壯陽的膳食選擇

食物與人的性功能之間，存在著重要的依存關(guān)系。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，通過一定的膳食選擇，可以達(dá)到強(qiáng)精、壯陽和補(bǔ)腎的功效。

海產(chǎn)品：魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，海產(chǎn)品具有提高性欲的作用。

麥芽油：含有豐富的維生素B、E，而缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此經(jīng)常食用含麥芽油多的食物，如玉米、小米、全麥粉等。

辛味食物：調(diào)味食物蔥、姜、蒜等具有刺激性欲的功效。

動(dòng)物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均具有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能的效果更佳。

雞蛋：含有8種人體必須的氨基酸，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。

蜂蜜：含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對(duì)精液的形成十分有益。

硬果：松子、芝麻、葵花子、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲、引起性沖動(dòng)的功效。

蠶蛹：含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。

二、壯陽食療三方

韭菜炒蝦仁：韭菜250克，洗凈切段；鮮蝦400克，剝殼洗凈，共入熱油鍋炒熟，加鹽調(diào)味食用。此菜有補(bǔ)充性激素的作用。

胡桃粥：粳米50克煮成粥，加入搗爛的胡桃肉50克，滾沸至粥面浮起粥油，早晚各溫服一次。此粥補(bǔ)腎強(qiáng)腰膝。

蟲草全鴨：老雄鴨1只，冬蟲夏草10克。先拔去鴨毛除內(nèi)臟，剁掉腳爪，再劈開鴨頭，填入部分蟲草，用棉線纏緊，其余蟲草同姜、蔥一起裝入鴨腹，放盆內(nèi)加黃酒、胡椒粉、鹽、骨頭湯蒸熟。此菜補(bǔ)肺腎，益精髓。

三、對(duì)性功能不利的食物

粗棉籽油、豬腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被認(rèn)為是不利于性功能的食品。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這些食物有傷精氣、傷陽道和衰精冷腎等不良作用。

◇專家介紹

補(bǔ)腎保健品中的藥物成分比較

在選用保健品時(shí)，了解其成分，有助于你正確的服用。

鹿茸:有補(bǔ)腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻繁，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞。

淫羊藿:有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕的作用，用于陽痿，女性宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動(dòng)，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。淫羊藿提取液有雄性激素的作用，能促使精液分泌。

肉蓯蓉:有補(bǔ)腎壯陽，潤(rùn)腸通便的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便失禁，目暗不明等癥。

海狗腎:有溫腎壯陽，益精補(bǔ)髓的作用，用于腎虛陽痿、不孕等性機(jī)能衰弱以及腰膝冷痛等癥。

海馬:有溫腎壯陽，調(diào)氣活血的作用，用于腎虛陽痿，遺尿，虛喘以及治療腫瘤等癥。中成藥海馬補(bǔ)腎丸即以此為主藥。

冬蟲夏草:既能補(bǔ)腎陰，又能補(bǔ)腎陽，為平陰陽之品，用于肺癆咯血，陽痿遺精等癥。

仙茅:有溫補(bǔ)腎陽，除寒濕暖腰膝的作用，用于陽痿，腰膝冷痛等癥。

巴戟天:有溫補(bǔ)腎陽，益精，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于腎陽不足的陽痿，宮冷不孕，頭暈耳鳴，腰膝酸軟及風(fēng)濕病等。

枸杞:既能養(yǎng)血益陰，也能補(bǔ)腎陽，用于腎陽不足的腰膝酸軟、遺精等。

自我測(cè)試：你是否腎虛

1、你是否常常腰膝酸軟、心情煩躁、頭暈耳鳴、失眠健忘？2、你是否常常睡著后有盜汗現(xiàn)象？遺精早瀉的情況時(shí)有發(fā)生？3、你是否在正常飲水的情況下，夜尿在3次以上？4、你是否小便無力，滴滴答答、淋漓不盡？5、你是否早晨起床后，眼瞼浮腫？6、你是否在不提重物的情況下，走到3樓就兩腿無力？7、你是否在洗頭的時(shí)，頭發(fā)大量脫落？

若同時(shí)出現(xiàn)以上情況中的3種，你就很可能是腎虛，建議盡快到醫(yī)院就醫(yī)。

或者采用這樣一個(gè)測(cè)試方法：將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清，表示身體健康;如果變得渾濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。