喝急了，小心水中毒（外一篇）

夏季到了，天太熱，好多的身體不適也接踵而至，渴，拼命地喝水；嗓子疼，不是傷風就是上火；吃涼了，吃熱了，孩子鬧起了肚子，煩哪！聽聽專家怎么說吧，興許正好解了你的煩呢？

夏天太熱，很多人手捧個大水瓶喝個不停。多喝水可以解渴，但要注意，水不能短時間內大量地喝。因為水里面的電解質少，沒有滲透壓，容易進入細胞內，特別是腦細胞內，引起頭昏腦漲的感覺，這叫水中毒。如果在短時間內，比如在1~2個小時內，連續喝入上千毫升的水，就容易出現這種中毒現象。怕中毒還有個辦法，就是在水中加少量的鹽，每1000毫升水中加入1克鹽，制成生理鹽水。生理鹽水有滲透壓，再怎么喝也不至于進入細胞，這樣就沒有危險性了。

小兒拉肚子怎么辦

夏季是小兒腹瀉的多發階段，直接用藥又擔心會有副作用，記住這幾個食療方，可大大減輕你的煩惱。

山藥粥：山藥粉15克，加開水120毫升，煮成100毫升的粥，每日3次，每次30毫升。

蛋黃油：將雞蛋煮熟，去蛋清留蛋黃置小鍋內，加熱煎熬，用鍋鏟不斷翻炒，蛋黃逐漸變焦，由焦變黑，待滲出蛋黃油，除渣后服用，2歲以內每日食用1個蛋黃油，其余年齡可根據病情，適當增減。

香菇湯：香菇6~8枚，連同根部菌木洗凈，加水2碗，用砂鍋煎煮至一小碗，加少許食鹽一次服下，每日2次，一般服2次見效。

蘋果紅糖泥：蘋果一個，蘋果削皮，切片放碗內入鍋蒸至熟爛，加入適量紅糖拌成稠糊狀，頻喂幾次，適用于半歲左右小兒腹瀉。用適量荸薺與甘蔗煮水飲用，治療急性腹瀉，效果良好。