名人的長壽秘訣

在人們眼里，名人因成就不凡，生活一定忙忙碌碌，顧不上自己的健康。其實，不少名人都有自己獨到的養生方式而益壽延年。

冰心：勤筆耕 葆童心

冰心先生是我國文壇泰斗，這位著作等身、長期嘔心瀝血的老作家在年逾90之時，仍身板硬朗，時有新作問世。是什么原因使她能夠長壽健康呢？

在微笑中寫作

冰心先生曾對記者說：“對我來說，保持健康的方法，不是講營養、吃補藥，而是一句話：在微笑中寫作。我寫了一輩子，雖年紀大了，但未停筆，心情總是樂觀的，寫作使我增加了旺盛的活力。”很多老作家一過八旬就“封了筆”，可冰心先生不這樣。她幾十年如一日，就是在病魔纏身、臥床不起的日子里，也仍不放手中深愛的筆，她把寫作視為與病魔作斗爭的一種手段，也是使自己身心快樂的重要方式。

冰心老人認為：憂郁、憤怒、悲傷、猜疑等，是不利于健康的心理因素，只會使人早衰；而愉快、舒適、滿足的心境，則是使生命力持續增長的源泉。

永葆一顆童心

冰心老人非常愛孩子，葆有一顆童心。她永遠是孩子們的朋友，為孩子們創作了大量的作品。無論是寫《寄小讀者》時的姐姐身份，還是寫《三寄小讀者》時的奶奶身份，都始終是他們的知心朋友。她80歲時還給孩子們寫信，發出“生命從80歲開始”的心聲。

她說：“我是‘天真’到了不知耄耋的地步！60年中，我已收到了小讀者們大量的來信，熱情的回響，使我永遠覺得年輕！”孩子們成為她的感情寄托，成為她與疾病斗爭、保持良好情緒的精神支柱。……