５種危害讀書兒健康的“開學病”

10月，很多家長反映孩子開學后的一段時間無法適應學習，出現渾身乏力、嗜睡、精力不集中，還伴有頭暈、口干舌燥、煩躁、焦慮等癥狀，問是不是厭學的表現之一。據衛生防疫部門介紹：他們得的是讀書兒“開學病”，全國至少有5種“開學病”需要引起家長和學校的足夠重視。

健康竊賊1：腸道傳染病

夏去秋來，晝夜溫差大，自上午10時到傍晚，氣溫仍然較高，食品上的病菌仍可大量生長繁殖，并產生毒素；而9月至11月又是秋扁豆中毒高發季節，因此，學子們要注意飲食衛生避免食物中毒及腸道傳染病的發生，腸道傳染病包括急性細菌性疾病、腸傷寒及各種腸炎、腹瀉癥，甲型肝炎等。

緊急醫療包：

●隔離 患了腸道傳染病的同學不得繼續學習，以免將自己的病傳給他人。在腸道傳染病的治療中，隔離具有重要意義。

●提高人體抵抗力 根據需要可選用傷寒、副傷寒或病毒性肝炎的疫苗，預防疾病。

●防止病從口入養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手，搞好環境衛生。不能在衛生條件不好，蒼蠅滿天飛的地方進食或購買食品。瓜果蔬菜要洗凈，瓜果生吃應去皮。

健康竊賊2：結核

青少年成為了結核病發病主要人群。一方面由于他們學習壓力大、競爭激烈，免疫力也易下降；另一方面，在教室等環境中學習，空氣流通相對比較差，如果與結核病菌或者和病人接觸，就很容易傳染。

緊急醫療包：

●戒煙戒酒 吸煙對于氣管、支氣管及肺組織有不良刺激作用，而且還會影響藥物的療效。飲酒可使血管擴張，大量飲酒可導致咯血，因此，煙、酒對結核病人都是有害的，應絕對禁止。

●堅持服藥，定期復查 堅持服藥，完成療程是治愈結核的關鍵。同時，還應按要求定期復查，才能使醫生掌握藥物療效，病變修復等情況。

●消毒 結核桿菌對濕熱敏感，在62℃～63℃液體中加熱15分鐘或煮沸即被殺死，常用消毒藥也可將其殺死。

健康竊賊3：流感

流感的流行具有明顯的季節性，在我國，幾乎每年深秋和冬季都會有范圍或大或小的流感流行。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染疾病，傳播途徑是通過患者含有病毒的呼吸道飛沫傳染給他人。流感的前期癥狀是頭痛、寒顫和干咳，接著出現38℃～41℃的高熱。全身無力、四肢酸疼，厭食等，鼻塞、流涕、打噴嚏、咽痛、聲音嘶啞、流淚等常見癥狀一般要持續一兩周時間。 緊急醫療包：

●勤洗手流感病人噴出來的飛沫中，僅有８％是帶有流感病毒的，很難解釋大規模地傳播肯定是由于飛沫傳染，正是手和手的接觸才是感冒病毒傳播的主要途徑。

●打疫苗流感疫苗的接種并不意味著一個人在這一年100%不得感冒。流感疫苗只針對甲、乙、丙三型流感病毒引起的感冒有免疫功效，卻不針對其他病毒和細菌引起的普通感冒。接種流感疫苗的免疫力一般可以維持一年，因為流感病毒的變異很快，因此第二年還要繼續接種。

●通風 在陽光和空氣流動的作用下，病毒甚至在幾分鐘內就會被殺滅。因此要保持室內通風，盡管天氣逐漸轉冷，室內也要保持良好的空氣流通，必要時應增減衣服。

健康竊賊4：紅眼病

紅眼病的發生與季節轉換有很大的關系，１０月天氣雖轉涼，但還是較燥熱，學生們的身體沒完全適應氣候變化，細菌容易入侵。同時不注意用眼衛生，也使紅眼病傳染多了一道途徑。紅眼病發病急，一般在感染細菌1～2天內開始發病，且多數為雙眼發病，傳染性強。本病由于治愈后免疫力低，因此可重復感染。

緊急醫療包：

●要加強個人衛生特別是發現身邊有紅眼病病人時，得提高警惕，別亂摸物品，必須勤洗手，不要用手擦眼睛，不要滴別人的眼藥水。

●沖洗眼睛在患眼分泌物較多時，宜用適當的沖洗劑如生理鹽水或2%硼酸水沖洗結膜囊，每日2～3次，并用消毒棉簽擦凈瞼緣，也可對患眼點眼藥水或涂眼藥膏。

●飲食 以清淡之品為宜，至于酒類以不飲為宜。

健康竊賊5：假期綜合征

暑期長假結束，學生們陸續回到各自的課堂。因為假期里生活、飲食不規律，有些人會有這樣的感覺，上課時往往會有頭疼、疲勞、瞌睡等種種身體不適，也就是出現了所謂“假期綜合征”。調查發現，有３成以上的青少年患上了“開學焦慮癥”，且女孩居多。

緊急醫療包：

●提前一定時間調節 疲勞的提前一天有規律地休息，飲食不規律的提前一天多吃清淡的東西，多喝水，吃些水果，一般人可以很快調整過來。專家還提醒青少年，隨假期結束，可以多回憶一些家人之間的趣事和愉快事，以更好的心態投入到新學期的學習。

●針對“開學焦慮癥” 心理專家希望家長不要對即將參加學習的孩子表現出過度的關注，應注意營造溫馨輕松的氛圍，使孩子在家長的理解、鼓勵和支持下積極地迎接新學期的到來。

●運動 對于年輕人來說，適當的運動能夠促進生長發育，若在室內待得過久，四肢的長骨得不到足夠的刺激，就會直接影響身高的增長。參加戶外運動，既可娛樂心情，又可鍛煉身體，還能防病治病。