常食“鯽魚頭”小兒不咳嗽

小兒臟腑嬌嫩，不耐寒熱，脾虛肝旺，外感風寒就會影響到肺或導致脾虛而失去正常功能。對久咳不愈的小兒可以用鯽魚湯治療。鯽魚性甘平，入脾、胃、大腸，具有健脾利濕止咳的功效。在醫書《本草拾遺》中就有鯽魚頭\"主咳嗽\"一說。

方法是，取鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃。每天服一劑，連服3-5天。

加蔥白、生姜辛溫解表。通陽散寒和胃，又配薄荷可疏風解表。全方劑有扶正祛邪，疏風散寒、健脾止咳之功，用以治療小兒體弱長期慢性咳嗽。如果小兒體弱多病，應注意合理飲食，糾正偏食及不良飲食習慣。當然還要適當運動，逐漸增強體質，有病了也要采取適當明確的治療。