四月讓身體喝足水

廣告經常告訴我們，水分是皮膚最好的食品，特別是在氣候干燥的春天，要想擁有一身滑溜溜細嫩嫩的好肌膚，當然要給身體的每一寸肌膚都喂飽水嘍。

當然，這種“喝水”是要講究方法的，怎么“喝”？“喝”什么樣的水？這可都是有學問的哦！現在，就問問你的身體，今天它渴了嗎？

一級缺水地帶：面部

缺水等級：*****

優化改善策略：

● 晝夜保濕全天候：不僅要做好白天的保濕工作，到了夜晚睡覺前更要加強補充肌膚水分。肌膚在夜晚對保養品的吸收能力一級棒，所以要好好利用才行，最好的辦法就是使用高度保濕的晚霜，不油不膩，保濕效果一流。

● 滋潤眼膜家中必備：除了每天使用保濕眼霜，最好還準備一些含有中草藥精華的滋潤眼膜，隔天敷用，可迅速改善眼周肌膚干燥問題。

● 邊泡澡邊敷面：泡浴前應先洗凈臉龐，而且一定要善加利用泡澡時間，可以用保濕面膜敷臉。因為泡浴時，體表溫度提高有利保養品的吸收，此時敷一片面膜可頂平時好幾片呢!

● 油性皮膚也喝水：不要以為油性膚質到了春季就不會變得干燥，有的人甚至還會產生干屑呢。這種人特別需要乳液而不是乳霜滋潤自己干渴的肌膚。乳液產品既清爽又具保濕效果，而乳霜產品的油性或脂肪含量較高，質地較乳液厚重，容易引致毛孔堵塞，甚至引起黑頭產生。

● 不同“質地”的保濕：使用保濕產品最好不要怕麻煩，建議在多油處使用乳液產品，少油部位則使用乳霜，以保證不同\"質地\"的肌膚都能得到最佳的保濕護理。

面部喝水小絕招：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，把紗布塊浸入其中然后取出敷于面部，20分鐘后取下。此適用于皮膚特別干燥者，可以防止皮膚衰老。

代表產品：

雅詩蘭黛特潤眼部修護精華露：含有高效成分白樺樹精華和復合氧化劑，如天然“水分吸鐵石”，具有24小時密集保濕功效，可促進眼部細胞的自我修護及強化防御系統，能明顯減輕細紋及各種干燥老化現象，令眼周肌膚柔軟細滑。

Clinique 倩碧全新水嫩保濕潤膚系列：不含油質的輕盈凝膠配方，可時時滋潤干渴的肌膚，使肌膚回復持久穩定的水分平衡。另外還可幫助抵抗日常環境因素的侵襲，猶如水磁場般的神奇力量能快速補充肌膚水分，減少臉部細紋。

蘭蔻舒緩保濕晚霜：它結合了強化舒緩功效的專利復方Dermo-Calming Acticalm（TM），強效保濕因子和微囊脂類能夠在短時間內重建肌膚平衡，并深入強化保濕肌膚，增強肌膚抵抗外來環境侵害的能力。適用于各類型肌膚。

二級缺水地帶：頸部

缺水等級：****

優化改善策略：

● 保持清潔：頸部皮膚的清潔程序與面部一樣，應選用性質溫和的清潔乳液，隨后拍上不含酒精成分的保濕爽膚水。

● 早晚要使用頸霜：頸霜內含有讓頸部皮膚緊致、滋潤、抗老化的成分，堅持使用頸部橫紋就不會找上門來。如果沒有頸霜，可使用高質量的日霜和晚霜，洗臉后順勢涂抹到頸部，尤其是晚上，一定要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素并養成習慣。

● 常用頸膜：每星期可針對自己的肌膚狀況選擇滋潤面膜或緊膚面膜敷在脖頸上，為頸部補充營養，20分鐘的時間就可急救干燥的頸部。

● 做好保護工作：如果遇上較冷的天氣，出門前一定要將頸部肌膚捂得嚴實一點，以免冷風吹老了你的漂亮頸部。

頸部喝水小絕招：每日用冰塊敷于頸部，5～10分鐘后取下，然后用手輕輕拍打頸部肌膚，可恢復肌膚的緊實及彈性。如果沒有冰塊，可用冷藏過的保濕化妝水代替，效果也不錯。

代表產品：

高絲保濕美肌面頸膜: 100%的高麗人參蛋白纖維、天然保濕因子及尿酸制成的KOSE水分精華頸膜，質地細致，親水性強，無刺激性，敷后即刻使肌膚呈現良好的質感，展現出又白又嫩的頸部。

三級缺水地帶：手臂

缺水等級：***

優化改善策略：

● 定期去除老舊角質：選擇顆粒比較粗的去角質乳進行定期去角質工作，以徹底去除手肘部位的污垢。若能配合一些洗浴小工具，如沐浴海綿或絲瓜絡，效果則會更好。

● 善選浴后滋潤品：對于角質層較厚的手肘部位，要選擇滋潤性較高的乳液，而肩膀部位則適合清爽型乳液，以保持自然的舒適感。

● 經常滋潤：手背上只有很少的皮脂腺，須經常補充油分和水分，否則肌膚會變得粗糙。而經常涂沫手部滋潤霜，在滋潤之余亦能防止皺紋的形成，延緩老化。

● 手部的特殊護理：每星期為雙手做一次特別的去角質護理。可用少許磨砂膏（或選擇粗鹽）按摩雙手，去除手部的死皮，然后放在溫熱的橄欖油中浸泡一會，再涂滿嬰兒油，用保鮮膜包住雙手，15分鐘后拆下來，用面紙擦干凈。

手臂喝水小絕招：取半杯橄欖油加幾滴玫瑰香水，再加入半湯匙蜂蜜和少量的水后涂抹雙手。適合手部及手臂皮膚粗糙的人使用。

代表產品：

ANNA SUI潤體霜：富含特殊滋潤成分和亮體精油，質地柔和，內含維生素營養可防止外界對皮膚的污染和侵害，帶給皮膚額外修護和滋潤，盡顯自然光澤。

GUCCI RUSH潤體霜：融合了加利福尼亞梔子精華，對皮膚有極佳的滋潤效果。其醉人的花香還可令你在滋潤肌膚的同時，感受一股與眾不同的內心沖擊。

四級缺水地帶：腿部

缺水等級：***

優化改善策略：

● 清潔去死皮：老舊角質堆積過多，會使皮膚粗糙無光澤，因此要經常趁沐浴時進行腿部大清理，以一周兩次為佳。把身體磨砂膏涂在腿上，用洗澡巾以小圓圈方式按摩，膝蓋、腳踝處要多做幾次，再用清水沖洗干凈，以刺激細胞更新生長。

● 配合按摩吸收：不要以為保養品涂上去就能解決所有問題，按摩才是保養的重點。用雙手搓揉肌膚，會產生熱量，令血液循環更加順暢，產品搽上后肌膚也更容易吸收。而且借由按摩動作還可以幫身體做運動，對維持身材曲線助益頗多。

● 柔軟雙足：養成浴足時使用香料油或浴油的習慣，也可以在浴足后涂抹一些護膚油，特別是含有植物精華的潤膚精油更好。當足部皮膚嚴重干燥的時候，雙腳在熱水中浸泡20分鐘后涂抹護理霜或護理油，套上專用的護理套，可使雙足皮膚恢復柔嫩。

● 解決臀部干燥：對付臀部皮膚粗糙最簡單有效的方法就是在洗浴時用滿手的粗鹽在臀部做打圈按摩。這樣做既節省時間又節省金錢，效果還相當不錯。

腿部喝水小絕招：你完全可以自制一個芳香按摩包，在紗布包中放入干黃春菊或鼠尾草、半杯燕麥和三至四滴你喜愛的精華油，在沐浴時用它來擦凈身體，不僅可以加速肌膚的新陳代謝，又可滋潤腿部肌膚。

代表產品：

碧歐泉維生素潤體霜：含有維生素Ａ、Ｅ、Ｂ５，有非常好的整體保濕效果，氣味清雅宜人。

Sisley全新瞬間身體保濕露：適用于干燥季節涂抹于全身肌膚，能深入基底層為細胞補充水分。使用一小時后肌膚水分增加28%，并且持續24小時。它質地清爽，吸收迅速，適合所有膚質。每周使用1～4次，有助于肌膚修護與抗老化。

歐萊雅凝養抗干燥緊致美體乳：蘊含Ceramides保濕因子，可補充肌膚天然皮脂膜，防止肌膚干燥。高效滋潤乳液還能深入滲透肌膚，配合使用含維生素E和B5的歐萊雅清潤舒體保濕噴乳，更可24 小時潤澤保濕，令肌膚長久保持天然的滋潤水平。