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過(guò)勞死多在熬夜后發(fā)生

據(jù)調(diào)查，中青年人“過(guò)勞死”現(xiàn)象在一些腦力密集型行業(yè)中日益嚴(yán)重。復(fù)旦大學(xué)中山醫(yī)院心研所的王齊兵認(rèn)為：工作緊張、過(guò)度勞累是其最大的原因，而年輕人忽視健康生活方式是導(dǎo)致過(guò)勞死的主要因素。

過(guò)度勞累或者長(zhǎng)時(shí)間精神緊張會(huì)使自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要器官和系統(tǒng)失衡，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致全身處于應(yīng)激狀態(tài)，從而引發(fā)疾病甚至死亡。另外，過(guò)勞死人群有一個(gè)共同點(diǎn)：他們幾乎都是在持續(xù)熬夜后突然發(fā)病的。長(zhǎng)期通宵達(dá)旦地工作，會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生許多毒素，而且有些毒素會(huì)隨著血液進(jìn)入大腦，能迅速引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的“中毒”癥狀。

預(yù)防“過(guò)勞死”惟一的方法就是學(xué)會(huì)放松，勞逸結(jié)合。專(zhuān)家提醒以下4類(lèi)人需特別注意：

有家族遺傳病史者；有先兆癥狀者，如不明原因脫發(fā)、經(jīng)常頭疼、胸悶、失眠等；精神異常波動(dòng)者；工作緊張且有煙癮的女性。

數(shù)字：

◎“國(guó)際肥胖問(wèn)題工作組”公布的最新數(shù)據(jù)顯示，地球上每４人中就有１人過(guò)于肥胖。全球３．１２億人體重超標(biāo)，１７億人應(yīng)該減肥。

◎據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球?qū)⒔种坏乃劳霾±c肥胖、缺乏鍛煉和吸煙相關(guān)。個(gè)別病例中，一些生來(lái)肥胖的人比常人早死５到８年。

◎美國(guó)全國(guó)職業(yè)保健與安全研究所的調(diào)查顯示，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90％的人眼睛有問(wèn)題，

GOOD

多吃柚子食品有利于減肥

美國(guó)食品醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的最新研究結(jié)果表明，體重超標(biāo)者如果平常多吃些柚子，就能帶來(lái)較為明顯的減肥效果。此外，多吃柚子還能起到預(yù)防糖尿病的作用。

為了驗(yàn)證柚子的減肥作用，食品專(zhuān)家召集了100名平均體重為218英磅的減肥自愿者參加此項(xiàng)為期12周的研究，結(jié)果表明柚子的減肥作用確實(shí)很顯著。

專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)，在不改變正常飲食習(xí)慣的前提下，只要這些減肥者每天都進(jìn)食一些柚子，12周后他們的體重可以最多減少10英磅，體內(nèi)胰島素的水平也相應(yīng)下降。英國(guó)糖尿病專(zhuān)家艾瑪·邦恩對(duì)此表示，如果進(jìn)一步的科學(xué)分析證明柚子確實(shí)能降低人體內(nèi)的胰島素水平，這無(wú)疑將是糖尿病治療學(xué)上的重大發(fā)現(xiàn)。

BAD

逛街影響男性健康？

一項(xiàng)研究指出，逛街購(gòu)物會(huì)對(duì)部分男性健康造成不利影響。不少男性一進(jìn)入商店，面對(duì)擁擠的狀況，壓力水平便會(huì)升高，并引發(fā)心跳加速、血壓升高。研究人員表示，這種壓力的最高狀態(tài)甚至相當(dāng)于戰(zhàn)斗機(jī)飛行員或警察執(zhí)行危險(xiǎn)任務(wù)時(shí)所經(jīng)歷的緊急情況。

研究人員讓一群不同年紀(jì)的男女帶著相同的采購(gòu)單前往購(gòu)物，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每一個(gè)單獨(dú)去商店的男性都有心跳加速和血壓升高現(xiàn)象，女性則每4人中才有1人如此。研究人員相信，男人即使只有去購(gòu)物的念頭就足以覺(jué)得增加壓力。研究機(jī)構(gòu)建議女性購(gòu)物時(shí)最好不要逼著男性同行。

電腦比坐便器還還臟？！

根據(jù)美國(guó)亞利桑那大學(xué)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，電腦鍵盤(pán)、鼠標(biāo)和電話撥號(hào)盤(pán)上滋生的微生物數(shù)量可能是廁所坐便器的400倍。電話每平方厘米面積上約有3900個(gè)微生物，電腦鍵盤(pán)和鼠標(biāo)每平方厘米滋生的微生物數(shù)量分別約為510個(gè)和260個(gè)。

亞利桑那大學(xué)微生物學(xué)家查爾斯·格爾巴說(shuō)，如果辦公室里有人患上流感，他們接觸過(guò)的物體表面將成為病毒的\"中轉(zhuǎn)站\"，因?yàn)榱鞲胁《灸茉谖矬w表面生存72小時(shí)，導(dǎo)致“辦公室可能變成微生物的溫床” 。

FUN

苗條女性更易生女兒

意大利科學(xué)家安熱羅·加尼雅奇最近研究發(fā)現(xiàn)，體形苗條的女性較之豐滿(mǎn)女性更容易生女孩。安熱羅·加尼雅奇在對(duì)1萬(wàn)名婦女的生育狀況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析后發(fā)現(xiàn)，母親的體重與孩子的性別有著非常有意思的聯(lián)系：懷孕前體重不超過(guò)54公斤的女性，生女兒的可能性要比超出此體重指標(biāo)的女性高出10％左右。美國(guó)科學(xué)家也曾通過(guò)研究得出類(lèi)似的結(jié)論。