唉，女友變成了林妹妹

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心理在線欄目 雷雨 收

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我的女友文文本來是個挺活潑的女孩，但記不清從什么時候起，她突然變得“內斂”、“感性”起來。具體地說，就是不愛說話了，變得喜歡為了一點點小事和我生氣，最近還常常莫名其妙地掉眼淚。我簡直有點懷疑：這是我以前的女友還是突然從天下掉來下的林妹妹？

我得先說明一下，從我認識她開始，她在我心目中就一直是最吸引人的女孩兒，不僅因為人長得漂亮，更重要的是她氣質出眾，和人說話的時候雖然總是柔柔的，但工作時卻又特別利落能干。不管是她的朋友還是同事，沒人不喜歡她。過去她最愛美，每天都要畫上淡淡的妝、噴上香水才肯出門。有時候我接她一起出去玩，出門前她總是把衣服換了又換，又問口紅的顏色搭不搭調，直到我假裝生氣才匆匆結束扮靚功課。但從去年冬天以來，她似乎完全失去了打扮自己的興趣，經常湊湊合合梳兩下頭，穿著皺皺巴巴的衣服和沾滿灰塵的鞋子，灰頭土臉地呆坐在家里。為了讓她開心一點，我提議陪她去買新衣服，她卻懶懶地說沒興趣，還因此對我發了脾氣，說：“沒錯，現在我長得丑了，我知道你是嫌我難看，丟你的面子了，可惜我再怎么打扮也漂亮不起來，還是省了這個力氣吧！”一邊說一邊哭得好委屈，真讓人百口莫辯，我怎么會有那樣的想法呢？可是怎么解釋也沒有用。

不過，我真正意識到事情不對頭還是在今年情人節那天。情人節是個星期六，我想，至少這一天要讓她高興起來。于是一大早我就去看她，還在街上買了很多她以前喜歡吃的小零食，又幫她收拾堆得亂七八糟的書桌（以前她都收拾得很整齊，但那段時間她說太累，懶得整理）。可是，她那天早上居然一句話都沒有跟我說，始終是一副愁眉不展、愛理不理的樣子。我忽然反應過來，我真笨，居然忘了買玫瑰，怪不得她會生氣！于是趕緊用百米沖刺的速度跑出去買了9朵紅玫瑰，代表我們的愛情長長久久。可等我舉著玫瑰回到她的身邊時，她卻又開始怪我買玫瑰只是為了應景，太俗氣。轉念想到一朵紅玫瑰要花15元，我一下就花了一百多元，又絮絮叨叨地怪我亂花錢，我的心情也一下子低落下來。以前，我說什么她都喜歡聽，可不知怎的，我感覺到現在她越來越討厭我，連我靠近她時她都會露出一絲厭惡的表情。我耐著性子勸她，她卻更煩我。這個情人節的結局是她最后推我出門，我尷尬極了。

這之后我很長一段時間沒有見她，后來聽說她已經有一個多月沒上班了才趕緊去看她。她的家人告訴我說，這幾天她常常哭泣，總說自己好累，一點勁都沒有，一副疲倦至極的樣子，后來發展到最近幾天胃部又出現不適癥狀，但去醫院一直查不出什么毛病。那天我又帶她去看醫生，在門診大廳里，我問她最近為什么這么不高興，是不是遇到什么事情。她慢吞吞地說：“我沒什么不高興的，家里有吃有喝，外面也沒什么不順心的事，為什么不高興？”話雖如此，我卻明顯地覺得她狀態真的很不對，只是不知道她為什么會這樣。我應該怎樣才能讓她恢復以前健康快樂的樣子呢？

阿 疆

心理指導：

根據阿疆提到女友文文的種種異常情緒，我認為她很可能是患了抑郁癥，導致她在生活中出現明顯的抑郁心境，失去了自信心，甚至與男友的關系也出了問題。

這里，我們首先應明白抑郁癥是什么樣的疾病。抑郁癥是一種長時間出現抑郁癥狀的精神障礙。抑郁癥患者通常在不知不覺中出現癥狀，病情至少持續２周，多數病人不愿承認患有抑郁癥。

抑郁癥有很多種表現，這里舉幾種有代表性的：

◎抑郁心境：長時期憂傷、悲哀、沮喪的體驗，表情沮喪、苦悶，極易哭泣，遇事常往壞處想。

◎ 對日常工作、生活及娛樂的興趣降低，常常放棄正常活動、學習和工作。

◎ 自我評價過低。認為自己各方面都差，而女性多認為自己外貌差，不如別人。

◎ 無明顯軀體病因卻感乏力、疲勞，愛躺著，精力不夠。

◎ 焦慮，容易發火，極度緊張不安，不斷走動。

◎ 睡眠障礙，出現晚上入睡時輾轉反側、多惡夢、總睡不醒等癥狀。

◎ 思維、記憶、注意能力降低，腦子老是一片空白，同時悲哀、無奈之感由然而生。

拿文文來說，她對自己的外貌失去自信，因此而失去了打扮自己的興趣。無論阿疆對她有多好也感受不到快樂，甚至開始對戀人產生厭惡感。這種情況，不僅對患者自己的狀態非常不利，而且對周圍的人也產生很消極的影響，比如不少被冷落的戀人會懷疑另一方是故意與自己鬧別扭，進而導致感情的破裂。好在阿疆能理解、愛護自己的女友，雖然出現了情人節的遺憾，但依然關心著她，而親人的關心對抑郁癥患者是很重要的。

那么，我們應該怎樣對待抑郁癥呢？首先，應該在日常生活中注意預防：

ｌ、從身體方面所做的預防工作：（l）、保證身體健康，根據自己身體的實際情況積極進行適度的體能鍛練；（2）、對生活習慣進行調整。

２、從社會心理因素方面所做的預防工作：（l）、多參加社會活動，培養良好的人際關系，以減少孤獨感與社會隔絕感，滿足心理需求是最好的預防工作；（2）、培養對陌生環境的適應能力；（3）、培養多種愛好，充實生活；（4）改變個性中內向、不穩定、固執等特點和遇事總往壞處想的思維模式。

不過，對于已患抑郁癥的人，單憑親人朋友的勸慰是沒用的，如得不到及時治療，病情還可能會越來越嚴重。

ｌ、藥物治療：應在臨床心理、精神科醫生指導下使用不良反應小、服藥后不感到難受的抗抑郁藥物。服藥應按醫生指導的療程持之以恒地進行，不可私下停藥。

２、心理治療：在臨床心理科醫生指導下，進行音樂、運動治療和支持性心理治療等。

３、陽光、燈光治療：主要針對冬季抑郁癥患者的輔助治療。

心理障礙是21世紀危害人類健康的首位殺手，其中抑郁癥又是發病率最高的。如文中所提到的女孩由于心理障礙的危害，正在毀滅自己美好的愛情和生活，需要立即就醫。