美不美，誰說了算？

我是個剛參加工作的女孩，本來沒什么心事，只是朋友們基本上都開始戀愛了，沒時間陪我這個孤家寡人，有時覺得怪寂寞的。

那天，好不容易幾個姐妹暫時“甩掉”男友來個純女生約會。我們坐在咖啡館里，喝著飲料，談談天、說說八卦，樂聲溫柔，氣氛真的很好。這時電影迷小晶突然說耗資上億美元的大片《特洛伊》正在上映，這部電影拍得既壯觀又精彩，不如大家一起去看。我平時最不喜歡戰爭片了，所以馬上提出異議：“是戰爭片吧？打來打去一點也不浪漫，不如找部愛情片看吧！”沒想到話一出口，就被女友們群起而攻之：“你說《特洛伊》一點也不浪漫？！真是孩子話！第一，這部電影好萊塢帥哥云集，絕對大有看頭；第二，雖然是戰爭片，但講的卻是一場由愛情引起的戰爭，怎么會不浪漫？簡直是浪漫死了！”

女友們開始為我這個希臘神話盲解釋：“他們是為了爭奪一個美女才打起來的！”我又奇怪了：“什么樣的美女值得他們這么玩命？” 女友們小聲說：“就是號稱世界上最美的女人海倫??！那樣美麗的女人，值得特洛伊王子對她一見鐘情，千軍萬馬為她戰斗??！你都20歲了怎么連‘美貌就是力量’這個概念都沒有，怪不得到現在都沒有談戀愛！”

我沒想到一句話引來這么多聲討，最后居然還上升到“算不算女人”、“談不談戀愛”這樣的高度。后來，我悶悶地坐在電影院里，沒心思看什么好萊塢帥哥，注意力只集中在偶爾出現的美女海倫身上。其實，我并不覺得銀幕上的海倫五官有什么特別，只是覺得她潔白無瑕的肌膚在金發的襯托下顯得非常光彩照人。如果說這就是白天鵝的話，那么臉上長著小雀斑的我就是如假包換的丑小鴨了。

看完電影，我不禁苦悶起來：“潔白無瑕……雀斑……丑小鴨……”這樣念叨著，突然醒悟過來：我這就算是“懂得愛美”了吧？

一個月后，我興沖沖地邀請女友去公園玩，為的是讓女友們在陽光明媚的時候看看我美容后的效果。我對她們說：“看看我有什么變化？”女友們一頭霧水：“才多久沒見，你能有什么變化？”我的心一下落入低谷，責怪地說：“這么大的變化，你們竟看不出來？”“?。俊迸褌兊难劬σ幌碌纱罅耍骸半y道你去美容了？”我高興地說：“好看嗎？我去做了光子嫩膚，去掉了臉上的雀斑，還天天美白護膚呢！現在可以算得上潔白無瑕、光彩照人了吧？”女友們齊齊地說：“不錯、不錯，真有女大十八變的樣子！只是……”她們在陽光下仔仔細細地看著我的臉，我都被看得不好意思了：“有什么值得你們這么看？”過了一會兒，小晶小心翼翼地說：“別怪我說話你不愛聽啊，你臉上確實光潔多了，但好像留下了幾個淺淺的、白白的小坑坑?！蔽乙宦犓@么說，好像當頭被潑了一瓢冷水，好半天都緩不過神來。

回以家，我仔仔細細地照了半個小時鏡子，這么明顯的小白坑，我怎么前幾天一直沒注意呢？難道努力了一整，我還是個丑小鴨？真的好難過！

穎子

心理指導：其實，穎子的心情變化是由于受到“暗示”這種心理過程影響而造成的。她先被影片中海倫的美所吸引，繼爾又被女友們“海倫值得讓千軍萬馬為她戰斗”的言論所打動，最后在整容后興沖沖地請大家來評價自己的美容效果時又陷入了新的苦惱。在這個過程中，她受到電影、女友們的言語等多種暗示。

“暗示”是一種自我或他人的言語、文字、手勢、情景對自己心理上的作用，這種作用會使人按一定的方式接受某種信念與意見去行動，如穎子在女友們的議論中開始追求美麗?！鞍凳尽钡奶攸c在于接受暗示的人在暗示的作用下，不需經過說理論證，不進行分析批判，就盲從、附會地接受這種“暗示”的意見和解釋。一般人都很容易受“暗示”的影響，這是一種正常的心理現象。

“暗示”在我們生活中無處不在：影視作品、廣告、報刊雜志在傳播著各種信息；在與人交流中，別人的話會對自己產生影響，自己的想法也會對自己的某些行動產生很大作用。因此，“暗示”又可分為自我暗示和他人暗示。

有的“暗示”對自己有積極作用，也有的“暗示”對自己有消極作用，因此，“暗示”又可分為積極暗示和消極暗示。受到女友們大談美麗的影響，穎子去美容想使自己更漂亮、心情更愉悅，這是一些積極暗示；而女友們告訴她經過美容她的臉上還是有瑕疵，使她聽了變得沮喪、失去自信，則是一種消極暗示。人們在生活中可以聽取各種不同意見，以便將事情做的更好，但應拒絕這種無根據的消極暗示對自己心態的影響。

拒絕消極暗示毒害自己，首先應該對人對己有正確的認識和評價。例如穎子美容后已經變漂亮了，她應了解這個現實。其次，要分析他人對自己進行消極暗示的原因，這樣對拒絕消極暗示很有好處。第三，不要對自己進行消極暗示?！獋€人出現沮喪與自我不斷進行消極暗示有關，聽了別人的議論就不加分析的認可，并不斷自我強化這些不良觀點，這是心情越來越惡化的重要原因。最后，要堅持住自己的陣地。自己既然已經去美容了，就要堅持住自己對美容效果的看法，同時更需要理智、耐力和毅力，不為他人的議論所動。美容是這樣，做其他事情也是這樣。