六種危情時刻的肌膚“煥彩”方案

每個月的那幾天，肌膚老是暗淡無光；加班、夜生活或是失眠，導致肌膚蔫兒著沒有精神；還有那長時間停留的彩妝，讓肌膚疲憊不堪……這些危情時刻使肌膚越來越喑啞無華。

何不行動起來，幾招簡單實用的招數就能讓肌膚重煥異彩！

危情時刻一：睡眠不足

“不睡覺的女人會衰老”——熬夜女子不是沒有聽說過這句話，因為保養肌膚的最佳途徑就是好好休息。晚上11點到凌晨2點是肌膚的休整時間，但忙碌而快節奏的生活使這個建議執行起來真的很難。

后果：不規律的睡眠及休息不足會導致新陳代謝不正常，造成肌膚水分流失，尤其是在一連串的熬夜之后，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，而且有脫屑現象，就要小心脂溢性皮炎找上你。

煥彩方案：

1、如果事先知道將要熬夜，不妨用按摩來調理，同時選用一些修護類護膚品，這樣可以增強肌膚健康。

2、不論睡得多晚都要徹底清潔面孔，同時花20分鐘為自己敷上保濕面膜，以補充流失的水分和養分。

3、在床頭柜上放一些干燥的果皮和花朵，或點上橘子和薰衣草香薰，或戴上香熏眼罩，這樣于肌膚休息無疑是一貼良藥。

危情時刻二：彩妝長時間停留

化妝幾乎是愛美女孩每日的必修課，而且一回到家就立即徹底卸妝，但一整天讓肌膚被包圍在各種化妝品下長達十幾個小時，確實是一個沉重的負擔。

后果：化妝品長時間停留在臉上，讓肌膚一直處于緊張狀態，不能順暢呼吸，很容易產生肌膚疲勞癥狀，如肌膚無生氣、粗糙或是蒼老。

煥彩方案：

1、建議在隨身手提包里準備一些使用方便的清潔用品，如卸妝棉、潔膚棉、濕紙巾等。有一些品牌推出了便攜式潔面布，它能快速卸掉臉上的妝容，使肌膚重新呼吸到新鮮空氣。

2、在肌膚感覺疲勞時，噴一點補水噴霧或天然溫泉水，就會讓肌膚馬上感覺很舒服。這是解決肌膚干燥的法寶，而且還不會影響臉上妝容。

3、市面上有很多品牌的面具式面膜，能舒緩并滋潤肌膚，且使用很方便，午間休息時把它貼在臉上，露出眼睛和嘴巴，既不影響工作，也很節約時間。

危情時刻三：情緒不佳

幾乎每個女性都會有心情不好、情緒低落、煩躁、憂傷甚至抑郁的時候，即使努力克服，情緒也時常會“陰雨綿綿”。

后果：情緒會直接影響身體各個器官，對肌膚也不例外，低落或抑郁的情緒會使肌膚變得粗糙，使你看起來無精打采。

煥彩方案：

1、可選用香精油系列、含天竺葵、薰衣草、橙花、雪松等成分的護膚品來緩解心情，而且在家里使用很方便。

2、在熱水中加些花草茶，用散發著花香的蒸汽敷面，讓毛孔充分擴張，同時深呼吸，可以放松心情。

3、做做運動或健身操，促進身體新陳代謝和肌膚血管微循環，不僅能有效改善不佳的情緒，還能使肌膚細胞得到更多氧氣和養分，從而使肌膚從內到外煥發活力。

危情時刻四：例假是非

每個月“好朋友”造訪的那幾天，許多女子不僅身體虛弱，而且由于激素分泌減少，連肌膚也顯得很沒精神。

后果：氣色較差，肌膚趨于干燥，毛孔變得粗大，臉上不時有暗沉、浮腫現象出現，再加上月經前所產生的分泌物殘留在機體中，肌膚會更糟糕，粉刺、粗糙、晦暗等情況不斷發生。

煥彩方案：

1、讓肌膚充分休息，盡量避免化妝，并使用具有活化效果的保養品和保濕度高、有收緊肌膚功能的產品，以增強肌膚光澤度。

2、多吃一些含鐵質的食物及能提高鐵質吸收的蛋白，以使臉色變得紅潤起來。

3、用“溫冷交替”的洗臉法則加速血液循環：先用比肌膚略為溫暖的水濕潤面部和手，在清潔面容中使肌膚升溫；然后選擇與面部溫度接近的水來沖洗，再使用爽膚水加速肌膚冷卻；最后抹上面霜，并用手掌包裹數分鐘，使肌膚溫度上升，以達到活絡細胞的作用。

危情時刻五：電腦的溫情謀殺

除了工作、學習，現代美眉還要上網、玩游戲、看影碟……每天都有超過10個小時的時間在電腦桌前度過。殊不知在與電腦親密接觸的同時，它也在不知不覺中偷走了你的美麗。

后果：長期經受電腦輻射會導致肌膚干燥缺水，加速老化過程，讓肌膚變得干燥晦暗、出現斑點，甚至在眼角處顯現皺紋。

煥彩方案：

1、顯示屏的輻射作用使得肌膚更易粘附灰塵，因此用完電腦后要徹底清潔面孔，如果臉上有粉底，就要使用深層卸妝產品，而唇部和眼部要使用專業卸妝液，然后再使用適合自己膚質的潔面乳徹底清潔殘存在毛孔中的污垢。

2、利用空閑時間給肌膚做做“活力操”：使用無名指和中指輕柔地從下往上按摩，千萬不要大力揉搓，也不要用力拉扯肌膚；雙手揉搓至微溫，用雙手手掌將整個臉頰包住，并維持數秒鐘；然后輕輕拍打面部，就像是給肌膚做健身運動。

3、補充維生素C和E，以防止肌膚細胞的自由基被氧化，減少因輻射導致的黑色素沉淀，延緩肌膚衰老。

危情時刻六：緊張、壓力過大

現代女性時常處于“高壓”之下，而肌膚也在無形中承載著這些壓迫，并悄悄地發出“抗議”。

后果：精神壓力可導致內分泌系統紊亂，以致肌膚干燥松弛、失去光澤，膚色呈現病態，這種現象被稱為“凌亂肌膚綜合征”。

煥彩方案：

1、冥想美膚：睡覺前放上一段柔緩的音樂，以舒服的姿勢靜靜地冥想，比如選用一個讓你感覺快樂的字或詞不出聲地重復想著，這樣可以讓緊張的神經放松下來，加速全身體液循環，使肌膚內的水分更加充足。

2、用蜂蜜、維生素E和珍珠粉攪拌均勻后涂到臉上，保持半小時，然后再洗掉，可以讓因壓力而變得松弛干燥、失去光澤的肌膚增強彈性并恢復光潤。

3、口服復合維生素B和維生素C，或是多吃含維生素B族豐富的動物肝臟和富含維生素C的柑橘、獼猴桃等蔬果，可改善因壓力引起的肌膚衰老癥狀。