發泄吧，真能宣泄所有的煩惱嗎

李樹前不久去成都出差的時候，正是他情緒最低落和煩躁的時候。

李樹今年28歲，是一家小型民營公司的銷售人員。每月工資僅夠自己開銷，而且公司的規模和實力也讓他看不到美好的前景。想換工作，可因為僅畢業于一所三類大學，專業也不太好，所以一直沒能找到更為理想的工作。

父母都是普通工人，提前內退后每天最盼望的就是李樹能夠有出息，能夠早點結婚生子。為此，他們天天在李樹耳邊嘮叨。

偏偏李樹其貌不揚，性格也比較內向，怎么也不會討女孩子歡心。在父母親戚以及許多好心人的幫助下，他一次次地相親，一次次地失敗。好不容易和一個打工妹確定了戀愛關系，但沒到三個月，對方又提出了分手。女孩分手時對李樹說：“當初我覺得你老實，想著先處一段時間試試看。但這幾個月過去了，我越來越覺得和你在一起太悶，沒有錢，沒有前途，甚至連一點生活的樂趣都沒有。戀愛的時候都只是這樣，還怎么過一輩子？”

李樹面對女孩的指責啞口無言，他怪不了誰，只能怪自己的無能。

為了逃避父母的抱怨，李樹主動請纓出差去了成都。

白天將事情辦完后，李樹一個人閑逛在成都街頭，心里卻有說不出的郁悶。寂寞、苦惱還有無法排遣的煩躁，讓李樹幾乎到了崩潰邊緣。

正在這時，李樹看見了前方有家酒吧樣的店子生意挺好，而且店名十分特別，叫“發泄吧”。走近看店外介紹，才知道這家“發泄吧”是專供人發泄用的。李樹走了進去，不禁目瞪口呆，不大的空間里竟然擠滿了幾十個顧客，隨意散坐著，喝著啤酒，情緒在兩個極端呈現：要么是非常激動地大喊大叫著，要么是默不作聲，但眼神里卻是壓抑不住的渴望。渴望什么，也許是發泄，也許是爆發吧。

而臺上是一個拳擊手打扮的小伙子，戴著頭盔，主持人大聲挑動顧客的情緒，大意是十元錢一拳吧，挨打的小伙子決不還手，同時規定哪些部位不許擊打。

李樹喝著酒，酒意在心中發酵，像吹起的肥皂泡一般在心中膨脹，越來越大，這讓李樹差不多窒息了，他無法呼吸，他覺得自己必須上臺去將什么東西，或者就是那個人給打個痛快才好。

李樹交了押金走上臺去，他戴好拳擊手套，他看著面前的小伙子，突然覺得一陣茫然，他潛意識里想打擊的是誰？

公司老板？雖然工資不高，前景不明，但好歹這份工作讓他暫時溫飽無憂啊。

父母？還沒對父母盡孝心呢，雖然他們人老嘮叨點，但都是為了他好啊。

離去的女友？那女孩沒有對不起他，而且分手前說的那番話十分真誠。

那么為什么，心中有那么多的憤懣和不平？

這一拳，也許誰都不該打，要打只能打在自己的身上……

從成都回來之后，李樹陷入了更大的困惑之中，他慚愧自己那天的所作所為，同時他吃驚地發現，自己內心深處有一種暴力傾向似乎被挑動起來了，現在只要遇到一點不太順心的事情，他第一個想到的就是，如果能找個人打一頓就好了。

這樣的念頭一旦冒出來，就再也消不去了。李樹心理壓力越來越大，他想：自己會不會有一天走向暴力犯罪？

柔情主張：

心理專家認為，作為國內的一種新生事物，“發泄吧”的確能在一定程度上緩解消極心理情緒，但采取這種極端方式進行心理宣泄，其作用只是暫時的緩解，其實并沒有真正將這些不良的心理情緒釋放出來。李樹現在的心情正是因為他真正的苦惱并沒有在生活中得到解決。

要想真正將心中的壓力釋放出來，必須要在心理醫生的指導下找到自己的癥結所在，要講究"對癥下藥"，要認識清楚這些不滿的情緒是真正由什么人造成的，還是只是自己心理的問題。對于李樹來說，他必須理清思路，如果想找份更好的工作，可嘗試著去學些新的知識充電，同時在日常工作中做個更勤奮更認真的有心人。至于愛情，是可遇不可求的，李樹也可以多看些輕松的愛情小說、電影等，而且只要真誠地愛著對方，相信屬于他的緣分一定會到來。

李樹現在最擔心的內心的暴力傾向還不太嚴重，但這種心態的確是因為到“發泄吧”后強化出來的，原因是他的揮拳是在不自覺地強化著自己的不滿情緒，同時造成對這種淺層次的宣泄方式的依賴，卻忽視了對問題的真正解決。而平靜下來后的理智又告訴他問題沒有得到真正解決，于是一天比一天苦惱。

其實，最好的方法是首先充實自己的生活。其次是找自己的親人或知心好友傾訴一下苦悶和失落；或是在沒人的地方將自己的心事大聲地吼出來；在感到憤怒的時候，拿起筆將心情記錄下來；找一個安靜的地方，痛快地哭一場，讓周圍只有自己的哭聲和眼淚等等。這些方法都比去“發泄吧”有效得多。