做名產婦也美妙

周艷桃

恭喜你，你做了一名產婦了，你說，原本以為經過那場漂亮的分娩戰斗后，可以好好地休養生息了，哪知，做產婦的日子是如此的不堪重負，每時每刻如坐針氈，你婆婆的種種“偉大理論”攪得你心煩意亂。

你剛剛把窗戶打開，想讓夏日的清風拂去心中的郁悶，那知，婆婆走過來，一臉的驚訝，產婦要避風呀，說完，砰的一聲關了窗戶，還說，一定要避“產后風”。其實，產后風與開窗無關，產后風是由于產婦生殖器官里的病菌造成的，多源于產前檢查消毒不嚴格或產婦不注意產褥的衛生，與開窗無關，你沒有必要成天頭纏包裹，腿綁厚褲，像個笨拙的北極愛斯基摩人。這樣才真的會“中暑”呢。

婆婆好心好意端來了一碗荷包蛋，你一看，說我的天，八個硬硬的黃黃的家伙堆得像一座小山，而且很少有油，你的鼻子一皺，這怎么吃呀，一日三餐都這樣，簡直是在遭罪，你說沒辦法，產婦口味得清淡，而且要多吃雞蛋。

我說，大可不必如此。產婦吃雞蛋不錯，雞蛋營養豐富，也容易消化，可并不是越吃多越好。每天兩三個足矣。還有，你婆婆的“清淡”吃法，是不對的，飲食口味過于清淡，影響產婦的消化功能。要知道產婦每天應保證足量的蛋白質及各種維生素的營養，比如：鐵、銅、鎂、鈣碘等，所以得全面吸收營養。有的產婦認為湯比肉有營養，這種觀念也是一種誤區，產婦應該常喝一些雞湯，排骨湯，魚湯，豬蹄湯，以利于泌乳，但同時還要吃一些肉類，要說營養，肉比湯的營養要豐富得多，那種湯比肉有營養的說法真的不科學。

你怎么老是很委屈的樣子呀，你不理解婆婆的那句話，初乳不能喝，你生產的那天，孩子吐完羊水后，在你身邊不停的哇哇大哭，你心里不是滋味，你準備給孩子喂奶，享受一下做母親的樂趣，婆婆在一旁如臨大敵，說萬萬使不得，初乳是“灰乳”，吃不得，有毒呢，你不懂，也只有強忍著心里的不平與乳房的脹痛，到了24小時后，婆婆才對你“施恩”，可以奶孩子了，而且要你擠掉初乳。這是多么遺憾啊。殊不知，初乳的營養價值非常高，并且含有豐富的免疫抗體，對孩子以后的健康非常重要，的確不該白白浪費掉。

那天早上，你覺得身體恢復了，慢慢騰騰地下了床，你老公看到了，有些吃驚，眼神里也有些責怪，低聲說，哎呀，你怎么這樣折騰自己呢！人家說，產婦下床越晚越好。這一點，你知道。你瞥了老公一眼說，那是針對一些體質虛弱的產婦而言的，長期靜養，的確有好處，你看我，體院畢業的，已經恢復得差不多了，你愿意我還過著衣來伸手，飯來張口的寄生蟲一樣的生活嗎，你不擔心你媽累呀？你這個“不孝子孫”。你對著老公笑笑，老公無可奈何地搖搖頭說，以后出了問題你自己負責，你一聽說道，你怎么像對你的手下人說話，哼。

你尋思著體院老師說的話，產婦及早下床，對于加快下肢的血液循環和惡露的排出以及腹部的肌肉鍛煉，都大有好處。下床活動，可以早日恢復原有肌肉的收縮力，保護子宮，直腸和膀胱等器官。通常的情況下，產后的24小時就可以靠在床上坐起來，第三天，便可以下床慢慢地走動了。

讓你不安的還有，你一向愛清潔，每天早上晚上刷牙，婆婆總在一邊嘀咕，這孩子不要命了，因為一些爭論，你們婆媳關系又不太好，婆婆又不好明說，你知道，她擔心你以后牙會疼的。你知道，這沒有多大關系，你每天進餐的次數較多，留在牙縫里的殘雜會多一些，這些東西是導致產褥熱的原因之一。從健康的角度上講，產婦應該早晚刷牙。不過，還是要與婆婆多溝通，多講道理，畢竟婆婆也是為了你好！

你有一個問題一直不清楚，那就是產婦到底是不是不能洗澡，洗頭。這很簡單，可以洗，但要注意方法，產婦在分娩以及產后會大量出汗，加上奶孩子、惡露等原因，很容易弄臟自己，因此，洗頭洗澡非常重要。如果是自然生產，一般3-4天后可以洗澡。但是不能采取坐浴的方法，要采用淋浴。最好加一點高錳酸鉀，比例為4滿桶水0.5克。

知道這些，你不用擔心了吧。開心一點，身體恢復時，到外面走走，累時，在家里聽聽輕音樂，還可以看看電視，看看幸福雜志上浪漫的愛情小說，也是很美妙的事情。這時候，你一定不會說，做產婦像坐監獄啦！