美麗的煩惱

卿兒乖乖

鐘寧的故事：

每天醒來第一件事就是隨手拿起床邊的小鏡子，看看眼睛是否因為睡眠不足而產生黑眼圈，接著就不厭其煩打開柜子，在大鏡子前，一遍遍挑選試穿衣服，在瓶瓶罐罐面前折騰不休，而一貫認為對色彩具有天生領悟力的我也被每一天甚至每一次的約會弄得靈感枯竭。

我相信不同顏色能搭配出不同的效果，而服裝需要與妝容協調，因為工作和私人的關系，我穿插在時間的間歇變幻著魔術，把自己變作那個特定場合所需要的美麗形象，我總認為和我交往的不同人有不同迷戀的類型。

于是逛得最多的地方是商場，買得最多的是衣服和化妝品，看得最多的是時尚、潮流、熱點雜志，最關心的是業績和別人的外表，最喜歡談論的話題是如何裝點得更漂亮。

在上司面前，我需要自己是成熟的那款，同色系的單調，彰顯成熟個性美，把女人的干練與靈氣渲染出，洗盡鉛華，用黑白灰的凝聚，輕盈熏陶出知性美，舒適而自然。

在男友面前，他喜歡淡雅的黃色系列，糅合了性感與溫和，亮澤華麗舞過，低調而優雅，魅力煥發。

在私人空間里，我又喜歡把自己裝扮得妖嬈，著裝款式總是大膽、性感，桃紅桃粉搭配協調，高亮飽和，高亮色彩絢爛出嫵媚、豐滿、妖嬈。

無論什么時候，我總感覺自己應該成熟起來，從內到外散發風韻，不寂寞卻神秘風情。

可這只是我的期待值而已，我時常會遇到比自己更年輕打扮更漂亮的女子，感覺非常尷尬，內心很是氣餒，自己認真看《ELLE》、《時尚》，追隨雜志引導的潮流節拍裝點的美麗并不是最顯眼的亮點，甚至無法吸引男友的目光，就感覺在旁觀者的眼中打了敗仗，內心頓時灰暗，而時間不允許我就這樣猜測下去，因為等待我出現的場合依然很多。

場合多，困惑就更多了。在隆重的場合，我總是無法預知別人是如何裝扮的，時常會感覺自己在微笑，表面很輕松、自信，但內心卻感覺壓抑做作，情緒低落，因為我總能發現搭配更好的女人，而感覺自己服裝色彩搭配不和諧，樣式也不夠時髦，感覺其他男人女人看我的眼神都有一定的傾斜角度，總之不是正視。

我的內心很壓抑，不是因為別人裝扮漂亮而感覺情緒低落，就是自己懷疑有人在偷偷揣測、評價我。

夜晚鉛塵褪去，我并不感覺安穩，看著沒有化妝品就單調的臉色，我困惑明天的選擇，不知道會出現什么場合，不知道自己是否風采依舊，不知道背后是否又有人評價目測。

病例分析：

這其實是社交焦慮癥的一種，很多人做事急于求成，追求一種表面的東西，一旦不能立竿見影取得成功，就氣急敗壞，從精神上“打敗”了自己，認為自己的表現不夠出色，被別人“比了下去”，丟了面子，于是就自責，自慚形穢，產生羞恥感。在我們的傳統觀念里，總是引誘人們追求十全十美，言行舉止，吃喝穿戴都要“看著權勢做，做給權勢看”。實際上那是一個溫柔美麗的陷阱，俗話說“人比人氣死人”。其實，人象是地球上最高級的社會性動物，人群本身就是極其多樣性和多元化的，每個人有自己的“自我意象”，每個人的個性、能力、社會作用等，都是他人不可替代的。所以，要排除來自社會的心理壓力所造成的焦慮，就必須改變自己的想法、活法。

貼心提醒：

1．不要“看著別人活，活給別人看”，要問一問：自己的生活目標是什么？我是誰？我想做什么？學會正確認識自己，愉快地接納自己，以自我評價為主，正確對待他人評說。

2．在社會交往中，讓自己坦然、真誠、自信、充滿生命的活力，充分展示自己的人格魅力，就會贏得成功。

3．鍛煉人際交往中的親和力，世界已經進入了合作的時代，一個人的人格魅力在于智慧、在于內心，氣質是由內到外的，一個聰明的女人應該知道，外貌沒有永恒的美麗，而內心的魅力卻能永恒。學會“人合百群”是新世紀社會交往的要求，應摒棄“物以類聚，人以群分”和“酒逢知己千杯少，話不投機半句多”的陳舊觀念。

4．活得積極自主，瀟灑自在，為自己尋求快樂，焦慮、煩躁等消極情緒對于解決任何問題無濟于事，還要學會心平氣和、樂觀、勇敢、自信，這些都是克服焦慮的精神良藥。

5．可以定期健身，通過體育鍛煉舒緩內心焦慮，時常參加戶外遠足，一個人時學會自言自語，盡量讓情緒超脫出來。