朋友，你會休閑嗎？

鮑傳圣

在多年的受教育生涯中，一直接受“一寸光陰一寸金、寸金難買寸光陰”的古訓，腦袋里形成了一種根深蒂固的人生價值觀：勤奮進取、不斷奮斗的人生才是有意義的人生，而追求休閑則或多或少與貪圖享樂、不思進取、虛度光陰等字眼相連，休閑的時候心里總有點不踏實的感覺。如此一來，一些人的生活因為缺少了休閑的調劑，而顯得沉重、刻板而單調。

許多人都有這樣的體會，在外面總有干不完的工作、賠不完的笑臉；回到家里又得忙上忙下、忙那永遠也忙不完的家務；隨著知識經濟時代的來臨，知識更新再加上崗位競爭的壓力，又總是逼迫你學習學習再學習，似乎總也沒有能全身心松弛的時候。于是，人們格外向往云的飄逸、鶴的逍遙，渴望海闊天空的飛翔，在這種心態的驅使下，休閑，由于具備緩解壓力、調節身心、平衡心態的功效而成為現代人的一種時尚。

戶外觀光，徜徉于天光云影、小橋流水、蒼松翠柏之中，既能享受清新恬淡、天然古樸的自然環境給你帶來的寧靜與舒緩，又能培植自己對萬物的欣賞之情，激發對生活的由衷熱愛；閑暇時發展你的興趣愛好，如唱歌、跳舞、打球、收藏、繪畫、攝影等，則能從醉心于自己喜愛的事物過程中，獲得伴隨揮灑自如、率性而為、傾情投入而來的滿足感。

其實，休閑并不是人生可有可無的點綴，而是不可或缺的組成部分。休閑可以讓人遠離喧囂、疲憊、淡漠和抑郁，獲得身心的寧靜、對生活的熱誠、對他人的友善，回歸生命的真實與自然狀態。

有的人從休閑中收獲了快樂與滿足，休閑成為自己的人生加油站，有的人卻從中嘗到了欲說還休的疲憊與困惑。

好不容易盼到假期隨團旅行，跟著導游的旗幟一路走馬觀花，還沒有看清楚此處的風土人情又得匆忙趕赴下一站，更別說那一路埋伏、宰你沒商量的購物陷阱，一不小心，整一頂花錢買罪受的傻帽戴你頭上，你還得自我解嘲地說：“不大不小正合適。”

雙休日，一家人商量到哪里、采取什么方式休閑，通常是你有你愛好、我有我喜歡，一起休閑吧，總得有一個承擔不能盡興、難從休閑中獲得樂趣的苦惱；不一起吧，一次又一次放棄溝通感情的良機，沒準給雙方帶來一段感情危機，讓你們品嘗緣去的苦果。

如何處理好休閑與工作之間在時間上的矛盾、處理好家人嗜好與自我愛好之間的矛盾、處理好家庭其他開支與休閑開支之間的矛盾，從休閑中獲得身心的愉悅，增進家庭成員之間的感情，成為許多人面臨的一道無解方程。從這種角度來看，休閑，也是一門生活的藝術，處理得好，生活將處處充滿陽光。

不論工作有多繁忙，都應該給自己留出休閑的時間。只要形成慣例，就能把有益身心健康的休閑活動隨時掌握在自己手里。

上下班途中，不要埋頭匆匆急行或開快車猛趕，條件允許的話，多預留點時間讓自己緩緩而行，感受晨光的青春與夕陽的秋韻；晚飯后，或與家人攜手漫步或踽踽獨行，感受星空的深邃與萬家燈火的溫馨；每周約定時間地點，與朋友一起打球或跳舞，感受運動的樂趣、友誼的溫暖，練就健康的體魄。

如果休閑只是一時心血來潮偶爾為之，那就很難起到良好的效果。

忙碌固然使人覺得累，需要休閑來減壓，但當休閑成為人生的主旋律，占據了你大部分光陰的時候，就會因為缺少責任感、缺乏寄托、缺少社會與他人對己的需要而產生無所歸屬、無所寄托、空虛倦怠、虛擲年華的感覺。

在個人充分享受休閑樂趣的同時，不要忘記給家人騰出休閑時間，營造休閑空間。

居室里，要營造和諧的氛圍，一束鮮花、一株綠草、一串風鈴、一幅山水畫、一本閑書、一扇溫馨的窗、一句詼諧的話語，往往有轉換心情、舒緩壓力的效果。而如果家里凌亂不堪，文件、專業書籍四處可見，工作中遇到的煩惱帶回家里，那么，家庭之外的責任和壓力就會像幽靈一樣，縈繞在本應該成為自己避風港的小屋，讓你片刻不得安寧、舒泰。

節假日，與家人一起短足旅行，如果條件允許，不妨走進名山大海、草原大漠，親近大自然是增進愛情、培養親情的最好方式，因為，田園山川、碧海銀沙往往最能撩動人的浪漫、溫馨情懷。許多休閑項目需要與他人一同完成，如果有幾個趣味相投的閑友，勢必能從休閑中獲得許多樂趣，但由于種種條件的限制，更多閑暇時間必須自己獨自度過。寂寞繞上心頭時，不妨讓一些靜態的休閑活動給你找一處放飛心靈的花園。

讀一本有味的書，讓你的心與書中的角色一起飛；聽一首動聽的曲，乘著歌聲的翅膀去感悟音樂人的靈魂；寫一段心情隨筆，傾聽心靈深處的樂章、探索人生的真諦……

一個人若能從休閑中獲得自由、自在、淡泊、知足的樂觀心境，那就能讓自己在日益浮躁的都市生活中獲得平衡與滿足，將休閑變成人生的加油站。

自由、從容、和諧應該是休閑的本義，而刻意追求的休閑達不到你所期待的休閑結果。

朋友，適當放慢腳步，在回家的路上、在旅行途中，看看花、看看樹、看看行色匆匆或優哉游哉的人群，這時候，閑情逸致往往會不期而至，縈繞在你的心懷。