別整了，年輕的心無法再受

人一到了青春期，就開始喜歡琢磨自己的長相，對自己品頭論足起來。可這一“品”一“論”，便引出許多少男少女的煩惱。

劉婷剛滿18歲，恐怕現在跟她最親密的要算她那面小鏡子。每天只要一有空，她準把小鏡子拿出來仔細端詳一番。劉婷長得并不難看，起先她也是抱著一種自我欣賞的態度來照鏡子的。不過日子一久，她開始對自己的相貌嚴格要求起來。她發現自己的五官都“不甚理想”：眼睛過小了，而嘴巴又太大……這樣每日照鏡子不是孤芳自賞而是自憐了。

劉婷這樣的事例在青少年中并不少見。其實青春期是人認識自我并急于肯定自我的人生階段，而自己的外部形象更是他們進行自我評價的重要方面，這一點常常被成人所忽視。他們覺得自己的外貌幾乎就是自我的全部象征，直接關系著自己在同齡人中的地位與尊嚴，因此容不得半點“差錯”。于是，女孩更加關注自己的長相、身材和皮膚，她們特別愛照鏡子，不是嫌自己鼻梁太低，就是嫌自己額頭太窄，對于發胖更是有一種病態的感受。而男孩經常憂慮不安的，是他們認為自己的身材不夠高大，臉上長青春痘等。尤其是他們把身材高大與男子漢的形象聯系在一起，所以，身材矮小的男孩常常有著強烈的自卑感。這一切都是青春期所特有的“體態意識”的煩惱，它幾乎都是秘而不宣的。

青少年對外表所產生的煩惱，其心理障礙大都是在腦子里存在著一種“幻想式的丑陋”。特別是一部分青少年，總以一種極度挑剔的目光來審視自己的外貌，把自己身上的一點“丑”加以無限地夸大。

李芳是個上高三的女孩，剛上初中時她隱隱地覺得自己的鼻子有點“扁”，從此她的鼻子就開始不得安寧了。每天一有空她就要照照鏡子，越照越覺得自己的鼻子有“問題”。于是她自我發明了簡易的“隆鼻術”——用手反復地捏鼻子，她上課捏、下課也捏，就這樣整整捏了6年。結果本來一個挺美的小姑娘的鼻子，被捏得發腫發炎了。

還有一個年輕的女孩通過整形美容手術來彌補其不足。本來，一些先天或后天因素造成的面部缺陷，通過一定的整形美容來讓自己完美，是在情理之中。但有些心理狀態不健康的患者，往往在美容手術后，不但沒有給她們帶來愉悅，反而會給自己和整容醫師帶來諸多煩惱。例如，一個女孩自感乳房巨大，做了縮乳術，術后因切口瘢痕、兩側不等大、乳暈位置不對稱等原因又經不同的醫生做了8次手術。至此，她仍然說：只要經濟條件允許，只要我的肉還有可能切割，我還是要做下去。

其實，在一些整容門診部，前來整容的女孩多半不難看。例如，一位女孩不僅不難看甚至稱得上漂亮，可她卻抱怨自己“臉太寬，顯得蠢，沒有時尚感”，非要醫生給她“削”窄些。醫生最后答應給她做下頜角縮小手術，可這類手術難度非常大，因而危險系數也相當大。

柔情關懷：

對于這些求“美”者，首先要解決的不是“過大的乳房”、“過寬的下頜”，而是對自己容貌的心理困惑和苛求。因此，專家們建議，以下幾種心態者不宜做美容手術：

一、對美的期望值過高。想像美容外科能隨心所欲地改變自己的形態。在這些人中，確有一部分存在形體缺陷或不足，經過治療也能得到很好的改進，但這些人會對改進的程度仍不滿意，會去追求想像中的十全十美。還有一部分人并無明顯的缺陷或不足，但經濟條件很優越，她們希望花錢能使自己變得更美麗些，這些人對美容效果要求很高，稍不理想，就會意見橫生。所以，作為求美者，一定要學會多問一些為什么，多聽一些客觀的建議，不要盲目追求美容效果。

二、超越一般人的審美觀，對人體某一部位或某一器官提出一些超常要求。例如，一名女青年，看到一個女孩的鼻子很漂亮，便四處打聽是在哪做的，一定要去做一個類似的鼻子，其實，她的鼻子并沒有什么缺陷，只是她覺得那樣做會覺得彌補了自己一直認為的不足。所以，看問題應避免局部。

三、對美的自我悲觀意識。這類人并無明顯的缺陷，一般人也注意不到什么，但他自我悲觀意識極強，每日對鏡長嘆，自覺某一部位不佳，而且越看心病越重。這時的你不如在鏡子面前給自己一個滿意的笑容，因為開心的人兒最美。

美容手術只是在原來的基礎上糾正人們外表上的局部缺陷或不足，不可能達到盡善盡美乃至改頭換面的程度。

因此，在美容手術前，先要調整自己的心理狀態，這樣才能避免不必要的痛苦和煩惱。確立良好的“自我意向”，是擁有健康心理和快樂生活的關鍵。因此對外貌不妨坦然地面對自我，以積極的態度來接受自己的外在形象，并設法消除各種附加于以上的“不良信息”，做到不聽、不信、不制造。一句話，不自己給自己找麻煩。只有在心理上承認和接受了自己的“自然條件”，才能進一步美化自己、喜歡自己，讓自己透出生機勃勃的青春。