暗淡肌膚，再見

臉上為何“無光”？

一直以來，東方女性對美都持著“一白遮三丑”的觀點，從而忽略了膚色白皙卻缺乏光澤的問題。其實膚色不均勻不僅僅是因為黑色素，還在于膚色偏黃偏紅及偏青，導致皮膚總是暗淡無光，沒精打采。主要有3個因素：

氧自由基的侵害 肌膚偏黃，很大程度取決于氧自由基。氧自由基是空氣的一部分，當它處于正常狀態時，完全不會對我們造成任何傷害。但當它遭遇到汽車、工廠的廢氣、紫外線的照射或燃燒的香煙等情況時，氧自由基就會變質，粘附在一些脂質物體如我們的肌膚上，并逐漸把脂質氧化，令皮膚變黃。此外，人體內也會產生氧自由基。當你遇到壓力、沒有得到足夠休息時，就會消耗大量氧分，再加上暴飲暴食，體內氧氣便需燃燒以消化食物，從而在體內產生氧自由基。

油脂 臉上過多的油脂，會令臉頰又黃又黑，暗淡無光。而充滿油脂的臉部很容易吸引氧自由基的粘附。

角質層 角質層是皮膚最表面的一層，當新的皮膚從底層由下自上生長時，表皮會成為角質上的污垢而脫落，這就是人們常說的“死皮”。當肌膚上殘留過多死皮時，皮膚就會失去透明感，而角質層內亦因為積聚了黑色素，使皮膚變得又黑又黃。

告別暗淡肌膚

綠茶洗臉 方法：①把泡過茶后的茶渣倒進臉盆內加水成綠茶水。②手掌掬起茶葉和水拍打臉部，重復數次，最后把粘在臉上的茶葉洗掉。

時間：每天1次。

作用：綠茶含有維生素C，可殺菌，令肌膚富有彈性。綠茶里面的單寧酸成分可收縮皮膚，并加強黏膜，有活膚功效。

茶面膜 方法：①面粉一匙半、蛋黃1個（或蜂蜜兩大匙），再加入一匙茶，拌好。②把面膜敷在臉上，罩上紗布后，20～30分鐘后用冷水或溫水洗干凈，但切勿馬上化妝。

時間：每星期1次。

維生素美膚 要對抗氧自由基可以從食物中攝取維生素A、C、E，如蘋果、橙、檸檬、木瓜、葡萄、紅蘿卜、蜜瓜、香蕉、番石榴等，它們對預防或養護已受損的肌膚有很大的幫助。

按摩法 適度的刺激可增強血液循環。若堅持每星期做一次臉部按摩，能有效改善皮膚暗淡的現象，令肌膚恢復光澤。

方法：①從口角往鼻梁方向由下往上進行。②臉頰以打圈方式按摩。③額頭部位以眉心為準，由下至上、由內向外進行按摩。①～③持續3次，每次3回。

（責編 未濃）