打造美足５步曲

又到了穿短裙、熱褲、性感涼鞋展露修長美腿的季節(jié)，但你有足夠的自信把雙足展現(xiàn)在眾目睽睽之下嗎？如果雙足被鞋子折磨得長出了難看的硬皮，沒有注意滋潤保養(yǎng)而致使皮膚又干又皺，甚至腳跟干裂，必然會令你的美麗大打折扣?？炜煨袆悠饋?，為自己的雙足好好美容一番，讓纖纖玉足為夏季的涼鞋增光添彩吧！

清潔

雙腳看起來臟兮兮，而且又干又裂，其主要原因就是角質(zhì)太厚。所以讓雙足靚起來的第一步就是做好去角質(zhì)的工作。這可是需要有很大耐心才會見成效的工作。

用足部浸液浸泡雙足可以使硬皮和老繭漸漸軟化，抹干雙足后，涂上足部去角質(zhì)膏，輕輕揉搓，把表面死皮抹去，令皮膚濕潤光滑。但要注意水溫，太涼或是太熱的水都會影響效果。如足部仍有硬皮，可用腳銼刀把已經(jīng)軟化的死皮慢慢推掉，動作要輕，避免割傷皮膚。然后再用腳底銼板，磋磨腳后跟及腳掌邊緣，并用浮石磨擦長滿角質(zhì)的部位。最后用軟毛的趾甲刷清潔趾甲尖的污垢及掃去附著于皮膚的角質(zhì)?；貜?fù)光潔柔軟的足部才能徹底吸收養(yǎng)護(hù)成分。

按摩

健康的雙足才可能是美麗的雙足。為足部進(jìn)行按摩不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能消除腳部浮腫現(xiàn)象，對足部健康十分有利。如果你身邊沒有足部按摩師，也可以用各種足部按摩器械來代替，腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。礦物油和鹽是不錯的足部按摩材料，先將它們均勻地涂抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡(luò)雙足，可以促進(jìn)血液循環(huán)，尤其可以改善足部的腫脹感。

補水

在按摩后，輕輕敷上水分足膜。敷足膜時，方向一致，從腳趾到足踝。10-15分鐘之后，用清水洗去足膜。平時最好還可以定期使用能增加皮膚水分的按摩霜進(jìn)行按摩，例如：富含柑橘、迷迭香、綠茶和雪松精華油的芳香油；含有療效甚好的蘆薈和薄荷的清涼乳液和嬰兒柔膚霜等。

足部是我們?nèi)碜钊菀赘稍锏牡胤?，因此這些定期進(jìn)行的補水工序之外，還要每天使用保濕潤膚霜。油性潤膚霜特別能滋養(yǎng)腳部皮膚。涂上潤膚霜后，先用濕手套抹去多余的油脂，再穿上棉襪，直到油被皮膚完全吸收。市場上有專門護(hù)腳油，但你也可選用一般的面油或護(hù)膚油。

修飾

從健康角度考慮，腳趾甲比手指甲更需要呵護(hù)。因為腳趾甲更厚更干，缺少水分和脂質(zhì)。從美麗角度考慮，腳指甲是否整潔和富有光澤，對足部外觀有至關(guān)重要的影響。修飾趾甲，首先要修出漂亮的趾甲形狀，但注意不要剪得太圓，以免兩端剪得太深入而傷害皮膚；第二步要把趾甲打磨平滑，再用按摩霜或油按摩腳趾，使之呈現(xiàn)出健康的粉紅色；最后可以涂上色澤美麗的甲油，讓你的雙足熠熠生輝；涂甲油時，可用腳趾座分開腳趾，可避免甲油未干前腳趾互相粘在一起。

爽足

對于有腳汗、真菌在作怪的雙足，你需要的足部護(hù)理比別人要多些。平時除了勤換鞋襪之外，不妨使用一些有針對性的護(hù)理產(chǎn)品，例如足部洗液、足部噴霧、爽腳粉等，可有效抑制細(xì)菌，減少出汗，具防止腳臭的功效。

tips

1.不要等到死皮、硬皮積聚一定厚度時才進(jìn)行清理，最好是每晚沐浴時，均以浮石輕擦硬皮積聚的位置，保持光滑。

2.為了減少對足部摩擦，可以在鞋內(nèi)放入鞋墊。