好萊塢明星肩頸風景線

列夫·托爾斯泰曾在他的名著《安娜·卡列尼娜》中這樣描述女主人公美麗的脖子：猶如天鵝的頸項，光滑柔潤，不堪一握！怎樣才能擁有如此完美的頸項呢？有人說肩頸最性感，因為要經常暴露，因為是顯現年齡的窗口……當然還有許多。看來肩頸的美麗實在是太重要了，讓我們走近目前世界當紅的頂級明星，一起來聽聽她們保養肩頸的美麗心得。

凱瑟林·澤塔-瓊斯：我的脖頸與年齡無關

威爾士女演員凱瑟琳·澤塔-瓊斯的成功并不是僅靠一張漂亮的臉蛋。她迷人的氣質來自她的全身，不知你是否注意過她雪白青春的頸部時時透露出的性感氣息。\"自從我的美容師告訴我\"保養脖頸多用些浴鹽\"之后，我就在每次泡澡時有意在浴缸內加兩匙浴鹽，給脖頸洗個浴鹽澡，順勢再做個緊致按摩操。我將雙手的四個手指分別向上提拉，舒展頸部小碎紋；然后雙手的拇指和食指輕捏頸部兩側的肌肉，讓頸部更緊實有彈性。

另外，我每個星期敷一次頸膜，給脖頸補充營養。每次敷頸膜我不會超過二十分鐘，在頸膜沒干之前就洗掉。這樣的護理，我幾乎堅持十年了，從沒有間斷。你們能從我的脖子上看出我的年齡嗎？絕對不可能。\"

浴鹽護膚專業指導：

浴鹽的成分很特別，植物萃取、礦物離子、天然海鹽等等，這些都能把肌膚變得滑爽、滋潤、芳香，還能軟化、舒緩干燥緊繃的皮膚。

\"小甜甜\"布蘭妮：\"細膩、滑爽、勻稱\"，是我對雙肩的要求

她有著魔鬼般的身材、動人的笑容和甜美的歌聲，音容宛如甜蜜的糖果，自信的她更是向她的歌迷公開她迷人的法寶：\"我的肩部線條很完美，只是容易長油脂粒，我曾經嘗試過不少方法消除油脂粒，使用過去角質霜，也嘗試過去角質手套，但效果都不理想。最近我改成敷天然礦物泥泥膜，感覺好極了，背上的油脂粒一顆也沒有了，光滑無比。男友說他的手滑過我的肩頸線時，都有一種心跳的感覺。\"難道她又有了新男友？

泥膜護膚專業指導：

敷泥膜有講究，不能薄薄的一層，要盡量敷得厚一些，一定要蓋住毛孔，這樣泥膜中的成分才能發揮作用。20~30分鐘后，先用紙巾擦掉，再用清水沖洗干凈；如果泥膜已經發干，可直接用水清洗。

礦物泥泥膜一般含有高黏土成分、天然火山泥漿成分、天然礦物維他命成分，不僅能像吸水紙般吸收肌膚內過多的油脂，角質層中的臟東西，還能去除\"肌膚棄積物\"，清除肌膚內的不潔物。

卡麥隆·迪亞茲：我的緊致肩頸秘訣是運動+緊膚蔬果

霹靂嬌娃卡麥隆·迪亞茲不只會小鳥依人，她塑造的各種熒屏形象，桀驁不馴又富有無盡魅力，讓人不愛也難。性感的身材、靈氣逼人的藍眼睛、永遠燦爛的笑容，為了保持肩頸的性感，她一直堅持著自己的呵護方法：

每天做肩頸操

步驟1用手掌從手肘開始往上推直到肩膀，兩個肩臂各做5~8次。

體會：這個動作做完，肌膚會有灼熱感，我想那是脂肪在燃燒。

步驟2從上臂到肩做畫圓圈的動作，時間持續五分鐘。

目的：我想讓自己的肩膀更緊實圓潤。

步驟3 緊致操之后，一定要淋浴，之后涂上緊致霜輕輕拍打或按摩。

感覺：使用緊致霜之后我真的會明顯感到脖頸的緊致。

每天吃緊膚蔬果

在我的食譜中，每天都會有葡萄柚、香蕉、菠菜、芝麻、蘋果、紅小豆、芹菜、魔芋等，因為我的醫生告訴我，這些是絕對的緊膚蔬果。

緊致霜護膚專業指導

1 每天浴后要均勻快速地在脖頸上涂抹緊致霜。

2 脖頸的清潔程序與面部一樣，要用性質溫和的潔面乳清潔。

3 每次涂上緊致霜后要輕輕拍打，促進營養的吸收。

推薦產品

Sisley 美頸霜 780元

恢復柔美的頸部曲線，需要緊實和滋潤。含有植物精華及高濃度活性成份的Sisley美頸霜，在增強頸部肌膚彈性的同時，有效淡化頸紋，完整塑造滑潤優雅的美頸。

Clarins新生緊膚頸霜 480元

作為Clarins最暢銷的緊膚頸霜，它含有的Vitacreatine TM (肌酸) 能夠修護細胞機能，增進活力，結實及收緊的同時深層滋潤肌膚。抗污染復合素TM能夠保護頸部肌膚，防止肌膚受到侵害，使頸部細致而富彈性，延緩對抗老化現象。

Shiseido SBN盼麗風姿頸霜 420元

由Shiseido 最新護膚科技研制而成的盼麗風姿頸霜質地豐潤，幫助拉緊頸部肌膚，恢復彈性的同時，更能改善肌膚粗糙現象，充分發揮修護效果。每天早晚在完成所有清潔、護理步驟后，由胸口向上均勻涂抹至下顎部位，瞬間令肌膚感受滋潤柔滑。

佰草集頸霜 230元

蘊含中草藥精華紅景天和蘆薈的佰草集頸霜有特別的調理功效：用后能更好地促進皮膚的微循環，幫助肌膚增加氧氣，有效緊實肌膚，加快膠原蛋白在真皮層生長，預防及減緩皺紋的顯現，頸部因而回復細致和豐盈。

緊膚蔬果神秘之處

葡萄柚：含有獨特的\"枸椽酸\"成分，使人體的新陳代謝更順暢。低熱量、高鉀量是它的優勢，渴望加入美肩行列的人，都要嘗嘗葡萄柚的滋味。

香蕉：高甜糯的香焦看似熱量有點高，其實可以用來當正餐吃。它的鉀含量很豐富，脂肪與鈉的含量卻低得很，這很符合美麗肩膀的營養標準。

菠菜：菠菜富含鐵質，可以使血液循環更順暢，輸送營養更迅速，想防止肩臂粗胖，就要多吃菠菜。

芝麻：不僅能提供人體必需的維生素E、B1和鈣質，還含有亞麻仁油成分，可去除粘附在血管壁上的膽固醇。對血液循環和新陳代謝大有好處。

蘋果：它是很另類的一種水果，含有豐富的鈣，可以代謝掉體內多余鹽分，還可代謝熱量。它的另一大特點還在于它內含的水溶性纖維質\"果膠\"，可以緩解便秘，的確是一種美容水果。

紅小豆：紅豆里的石堿酸，可以增加腸胃蠕動、減少便秘、促進排尿、消除腎代謝下所引起的浮腫。它所含的纖維素對緊致脖頸有很好的效果。

芹菜：芹菜含有膠質性碳鈣，人體容易吸收，美麗肩頸最適合；另外芹菜中充沛的鉀，還可預防水腫現象。

魔芋：零脂肪的魔芋應該是很好的瘦身食品。含0.1%的蛋白質、7.4％的水以及豐富的纖維和鈣，可以使體內淋巴腺流通順暢，防止肩頸變得松懈發胖。

壓力可以不留痕

--SK-II護膚面膜

你生活在壓力中嗎？

現在，壓力成了人們對快節奏生活的一種適應，壓力成為現代人的附屬品。壓力似乎無所不在，感情、工作、婚姻、子女……在現代社會中，女性獲得了與男性相同的工作機會，但卻承擔了比男性多的壓力。

肌膚是壓力的晴雨表

當人受到心理上的緊張壓力時，最有直接關系的是副腎上腺皮質激素的分泌會受到遏制，如果長期得不到緩解，肌膚會失去抵抗力，容易出現雀斑、青春痘，嚴重時會出現臉部黑斑。此時，皮膚的抵抗力也會降低，這時就會形成所謂的過敏性皮膚，無論你涂抹任何護膚品或化妝品，都會有刺激感，并成為引起汗斑和皮膚粗糙的原因，使肌膚提早衰老起皺。另外，持續緊張的心理狀態所引起的植物神經失衡，又會使胃腸消化吸收功能減弱，結果導致無法充分補給皮膚所需的養分，而使肌膚衰老。

肌膚的減壓方式

肌膚有它更有效的減壓方式。雙重酵母配方的SK-II護膚面膜每敷一片，肌膚就像浸泡在10倍的美容精華液中。布膜內的Pitera 活細胞酵母精華能迅速給肌膚補充不可缺少的更新養分（如維生素、有機酸、礦物質）。SK-II護膚面膜提供的深度滋潤和及時維護，令肌膚變得細嫩，充滿彈性，晶瑩剔透，并能有效美白肌膚，舒緩面紅現象，減淡細紋及細致毛孔，壓力哪還能看得見?

創新11處裁切，全面服帖你的臉，讓肌膚吸收更完整。新一代的獨特超釋放纖維布膜，更輕易的感應皮膚的溫度，產生靜電般的效果，更加貼服你的臉，連眼窩、嘴角、鼻側等易生小細紋的地方都不放過，天然水溶性酵母精華，能與肌膚表面形成高密度的保濕薄膜，讓Pitera?及養分高效滲透，完全被肌膚吸收。快速使肌膚呈現柔白效果，改善膚質，呈現均勻漂亮的透明感。

壓力可以不留痕

想過自由自在的生活，減壓當然很重要：愉快的心態、健康的生活方式、正確的飲食習慣和適當的鍛煉……當然還有SK-II！沒有健康的肌膚，如何\"面對\"更多的挑戰？晶瑩剔透的肌膚會帶給你更多的自信，讓你從容地面對生活，怎么會\"沒面子\"！

文/JOY

圖/SK-II