“浴”望號之旅

從小就有一個夢想，夢想能天天環抱著水世界，能親自體會水中漫漫深沉而又獷偉的異境。平滑、柔軟、光澤而又神秘的水流，寧靜而又朦朧的夜，無不在我的心里跳躍著，飛舞著。終于成行，每天都能實現那個夢想，心里好興奮，心緒早已飛到那漫漫水中，在\"浴望號\"的游輪上盡情暢游。

職業女性的浴缸情結

辛依：\"如果你和我一樣也是個整天昏天黑地忙忙碌碌的職業女性，那你就也會對一件事非常上癮，這件事不是旅游，不是法國香水、甚至不是純真的愛情，而是泡澡！你們很難想像，我每天下班后卸掉殘妝泡在浴缸中的愜意之情，也正是'泡澡'，才能讓我由情緒緊繃的工作狂變身為優雅休閑的富家千金(純屬個人小小幻想)！\"

關于浴缸泡澡

的確，下班后回到家，放上一池加了浴鹽的洗澡水，精心制造一個溫馨的環境：燭光、香薰、音樂，當然還有放松的心情，這些，已經成為時尚的新新沐浴。今天的沐浴新概念不再意味著一瓶沐浴液，大家也不再把沐浴僅僅作為一種潔身的程序，渴望和追求的是借助沐浴舒緩身心，消除疲勞，讓沐浴賦予自己享受的樂趣。沐浴時難得的獨處時間與空間，溫馨的沐浴品，舒適的沐浴工具，帶來的不止是快樂和放松，更是營造精致生活最簡單的方法。

浴缸泡澡TIPS：

1 每天泡澡次數不宜多，一到兩次已經不少了；水溫也不宜過高，38~42℃之間比較合適。

2 如果想有個精神振奮的早上，可以在早晨沐浴并用稍熱一點的水，因為40度以上的熱水能刺激交感神經，使頭腦一下子清醒過來。

3 晚上泡澡有助于消除疲勞和精神緊張，幫助入睡；但浸泡的時間不要超過二十分鐘，時間過長會導致肌膚上的天然油脂跑掉，令肌膚失去天然保護而干燥。

4 泡澡后一定要涂身體潤膚乳液，這時的肌膚最容易吸收滋潤營養成分，重點在膝蓋、手肘、腳跟等比較粗糙的部位。

精致女郎的桑拿夢

小羽：\"經常和好友去蒸桑拿讓我對桑拿上了癮。買新房裝修時，老公特意追加一萬多元錢以滿足我的桑拿癮。可萬萬沒想到幾近半年我只蒸了一次。原因很簡單，完全沒有蒸桑拿的感覺。過去和好友坐在木頭小房里聊天、嬉笑，甚至唱歌，當渾身大汗時，拿起小木勺舀上一勺水澆在后背上，別提多'爽'了；而現在坐在自己家的桑拿房內，感覺完全不對，溫度老半天上不來，轟轟的噪音，滑溜溜的塑料殼，哪是什么蒸桑拿，簡直就是'干魚'。我從一進去就有想逃出去的感覺。\"

關于家庭桑拿浴

現在桑拿房也開始走進家庭，只是需求量不是很大。如果非常鐘情桑拿浴或是在健康上有特殊需求，都會考慮在家里裝個桑拿房。只是在購買時要全面考慮：品質、價位、耗電、噪音、使用率，否則也會像小羽那樣后悔。

家庭桑拿TIPS：

1 蒸桑拿的本事是練出來的，剛開始蒸時間不能過長，幾分鐘就可以了，尤其心臟不好的人更要謹慎。

2 溫度可自己調節，剛開始放在中檔位就完全可以了。

3 蒸桑拿心情不能急，要拿出整塊的時間，讓心情徹底放松，蒸的同時要有一種意念：\"身體內的毒素正順著大量排汗而排出體外\"。之后你真的會感覺很輕松。

3蒸桑拿之前要先喝些水，期間也要補充水，之后最好喝一杯鮮榨果汁，補充流失的維生素。

浪漫女性的木桶奇緣

阿雅：\"喜歡上木桶浴還是緣于一次偶然：一天和好友去一家著名的女子會所泡木桶浴，感覺非常美好：原木的清香，木頭與肌膚接觸時的親切質感，都是那么與以往不同。回來后我毫不猶豫花了一萬五千元買了一個 '天然檜木木桶'。每天下班回家泡一泡，疲勞和緊張真的就一下子消失了。使用后又發現了它另外的優點：當我坐在暖暖的水中，熱氣會順著桶壁慢慢往上升，這些熱氣不會立即散開而是把我團團圍住，有越洗越暖和的感覺。\"

關于木桶浴

目前，喜歡木桶的人越來越多。使用過多年冰冷堅硬的陶瓷浴缸后，那種木頭的感覺，木頭的顏色、木頭的香味讓人倍感親切。如果是檜木材料的木桶，還享有\"世界一級木桶\"的美譽，的確具有治療的功效。檜木會散發芬多精，對濕寒、腰酸、背痛等癥狀有舒緩功效，甚至還能消滅空氣中的細菌、霉菌，鎮定神經，據說它的保溫效果也非常神奇，只要蓋好桶蓋，一桶熱水從早晨放到傍晚，溫度也不會減少許多。

木桶浴TIPS：

1 洗木桶浴除了一切美好的感覺之外，其實維護木桶非常重要，因為它太嬌氣。

2 木桶會熱漲冷縮，所以不要直接曬太陽，或讓風吹；如果長時間不用（2~3個月），可以在淋濕后用大塑料袋密封住，避免空氣帶走木桶中的水分。

3 平時在木桶內可加入干凈的清水，保證木質內的水分。如果浴室內有一定的濕度，就不需盛太多的水，少許清水即可，水變臟要及時更換，避免木質吸收污水而加速木桶的老化。

4 如果木桶因疏忽保養而出現裂痕，加滿水3~4個小時以后，裂痕會自然密合，不影響使用。

5 如果是檜木桶，使用5~6個月以后，要將桶里加滿水，浸泡3~4個小時，再用絲瓜布均勻磨擦桶身，讓芬多精和木香持續釋放。

認識新奇沐浴品

現在除了沐浴液，沐浴產品已經越來越多。在專營個人護理產品的店鋪，隨便就會發現各式各樣新奇漂亮的沐浴產品，而最吸引大家眼球的沐浴新品有以下幾種。

浴鹽

五顏六色的水晶顆粒，精致玲瓏的玻璃瓶，再配上色彩柔和的綢帶，這就是已經逐漸走入我們生活的浴鹽。它不僅有著華麗的\"外表\"，還有與眾不同、無法估量的\"內涵\"。不同的浴鹽散發著不同的\"味道\"，不同的顏色具有不同的功能，淡淡的花瓣清香、清涼的薄荷香，天然的海洋氣息。清潔只是浴鹽的附帶功能，更重要的是成分中的海藻和各種微量元素所帶來的舒緩疲勞、松弛神經、安撫情緒……

泡泡浴

看起來就像一般的沐浴液，但卻有豐富的泡泡。一般泡泡浴中含有潔膚和護膚的成分，甚至可以不再沖洗，直接擦干穿上浴衣就可以了。泡泡浴使用無淚配方，無刺激，不用擔心\"辣\"了眼睛。泡泡浴還有一個好處就是不用再刷洗浴缸，沐浴后浴缸也變得非常干凈。

浴油

晶瑩剔透，像一顆顆璀璨的玻璃球，每次入浴投到浴缸里一顆，淡淡的清香就會漸漸散開。浴油的功能不是清潔而是滋潤，是干性皮膚最可心的沐浴伴侶，一層薄薄的保護膜，讓你滋潤好幾天。

精油

精油沐浴，不是針對清潔而是針對心情。含15%的濃縮植物精油，溶入水中散發出的香味，會輕輕刺激你的神經，不同的植物精油會釋放出不同功能。舒緩緊張情緒可以選擇洋甘菊、檀香；安定情緒桉樹和玫瑰又比較合適。雖然精油不會產生泡沫，但卻會在肌膚上留下一層天然植物的保護膜。

入浴劑

認識入浴劑的人還不多，但在市場上已經看到了它的蹤影。淡淡的顏色，細細的顆粒，不同顏色不同的功能。很早以前就流行于歐美，但以日本的入浴劑最著名。香型也有很多種：舒緩疲勞的有森林香型、水果香型、菊香型、薰衣草香型；提神醒腦的有柑橘香型、茉莉香型、薄荷香型等等，使用時一定要根據自己的需要來挑選。

小兵立大功的沐浴小工具

文/仇明 靜物攝影/天光數硬驅工作室、郭三省、鄒濤

沐浴小工具是好心情的伴侶，沒有它們，沐浴變成一件枯燥乏味的清潔工作，有了它們，沐浴就是一次輕松舒適的身心享受。

浴巾

雖然是最普通的用具但卻必不可少。質感松軟的全棉毛巾，對皮膚是一種輕柔的按摩。另外，絲瓜絡浴巾、尼龍長條浴巾也都是必備的。

長柄背刷

特別設計的兩用沐浴按摩刷，一面是軟棕毛，另一面是球狀按摩棒，洗澡兼按摩，特別有效果。

沐浴手套

專門去角質的沐浴手套，洗澡時多按摩幾下，可清潔污垢還可去除脂肪。

浮石、腳刷

腳趾縫間的污垢可用指甲刷清洗，最好購買浮石和刷子兩面設計的那種，清除甲縫污垢之外，還可以磨除腳底硬繭。

老皮刷、硬海綿

足部長硬繭，可用老皮刷或硬海綿來清除，不過要注意，清除硬繭之前，要把雙腳的老皮充分泡軟，否則容易弄傷皮膚。