霍文學闡釋八極拳之四霍氏八極拳中的調養功

第一節：總論

霍家拳術千口功法屬內外兼修，意形具備，既可強身健體，又有很強的技擊性，一向為軍方所看重。習練八極門技藝，要求內外堅實，心神鎮定，招術精熟，方能大敵當前，心不為動，氣力充沛，處之從容，隨機應手。如若內臟薄弱，氣血不充，則外力為無源之水；如若只修內不修外也難臨敵致用。神志不清，雜念叢生，不但健身效果不佳，同時在臨敵之際，神魂動蕩，心中無主，也難操進退之機；如若招術不熟，臨敵時手足無措，則難以制敵。所以習練拳法技藝要以內外堅實的身體為根基，以鎮定意志為主宰，以精熟技藝為克敵要道，三者具備，方臻神化之境。