頭皮屑，我不屑

秀發的第一大敵是什么？

頭——皮——屑！

無論你的秀發有多美麗，也受不了它的糾纏——一不留神，黑衣服上就落下了星星點點的白色微粒……

認清幕后黑手

頭皮屑面目可憎，可你知道是誰在幕后縱容它嗎？想徹底打敗頭皮屑，就得從根本入手，現在就讓我們將這些禍首一一揪出。

細菌

在正常情況下，自然代謝的頭皮屑并不容易覺察，但是如果頭皮新陳代謝過快就會造成角質堆積，此時以頭皮死細胞維生的糠秕孢子菌大量繁殖，使角質剝落，雪花般的頭皮屑也就產生了。

過多油脂

多數人都在意自己是否油光滿面，卻不知頭皮分布的皮脂腺比面部 更多，分泌量更大，更值得緊張。皮脂分泌的油脂過多、頭發不干凈，是頭皮屑產生的得天獨厚的環境。

工作壓力

又在為升職而揮汗如雨或疲于奔命？受情困擾或用腦過度、睡眠不足，都會使人身心處于壓力之中，這也是頭皮屑產生的重要原因。

內分泌失調

頭皮屑的產生也有可能受體內激素分泌變化的影響，如青春期女孩在經期前后就有可能倍受頭皮屑的困擾。

刺激性食物

食用刺激性食物也可能導致頭皮屑增加，如油炸類食品。這類食季節變化別過分地以為春花秋月是浪漫的事，它也會給你帶來煩惱，比如換季時節氣溫忽冷忽熱，會令頭皮屑增多，讓浪漫大打折扣。

營養素缺乏

許多人出現頭皮屑還與體內缺乏B族維生素有關。

染發、燙發

剛染、燙頭發沒幾天，就發現頭發上有頭皮屑在那里安營扎寨？沒錯，凡事有得有失，讓你才美了幾天，就開始為那些不美的頭皮屑而發愁。

頭皮屑急診室

專家支招：

※如果平常的洗發水無法奏效，可以改用專業的抗頭皮屑配方洗發水。根據不同活性成分發揮的作用，抗頭皮屑洗發水可分為數種：含硒硫化物的產品效果最快，它們能延緩頭皮細胞增殖的速度；含水楊酸及硫的產品使頭皮屑松弛，容易被沖 洗淖；含抗菌劑的產品能消滅頭皮上的細菌，減少感染幾率。

※去屑洗發露必須持續使用，才能使去屑因子持續發生作用，使頭皮真菌保持正常水平，從而保持頭皮及頭發生長的健康生態環境。

※使用去屑洗發露，如果只是洗一洗就沖掉是很難達到效果的，最好將去屑洗發露倒在頭發上，用指腹按摩搓洗1～3分鐘再沖掉，這樣才能達到最好的效果。

※在使用抗屑洗發水后，由于頭發變得干澀，所以還要用護發素。但要注意，護發素一定要用在發尾，如果擦在頭皮上，會將原本洗干凈的頭發又弄得油膩了。

※一般洗發水和藥用洗發水最好經常更換牌子，尤其是藥用洗發水，用完一瓶就換另一種成分的抗屑洗發水吧，治療效果會更好。別偷懶哦！

友情提示：

糠秕孢子菌是與人體共生的菌種，并不能完全根治，只能靠飲食、作息及選用合適的洗發水來加以控制。如果使用藥用去屑洗發水三周以上還持續有大量頭皮屑，就要去看皮膚科醫生了。

秀發按號領藥

出現頭皮屑的時候，要謹慎地根據自己的發質需要，選擇合適的去屑功能洗發水。去屑洗發水都有各種附加功能可選擇，看看下面對號入座吧！

發 質：油性頭發

頭發問題：頭皮或頭發在很短時間內就變得油膩或出現很多頭屑；

期望效果：頭發、頭皮干凈，無頭屑，頭發清爽柔順；

可選用的去屑洗發水品種：強力潔凈配方、清涼薄荷配方。

發 質：中性頭發

頭發問題：偶爾出現頭屑或頭癢；

期望效果：無頭屑頭癢，秀發美麗柔順；

可選用的去屑洗發水品種：去屑護理二合一配方。

發 質：干性頭發

頭發問題：頭皮、頭發干，頭癢，有頭屑；

期望效果：滋潤的頭皮，柔順的秀發，無頭屑頭癢；

可選用的去屑洗發水品種：滋養護理配方。

發 質：電燙染等受損發質

頭發問題：頭發干枯，缺乏光澤，多頭屑；

期望效果：滋潤的頭皮，柔順美麗的秀發，無頭屑頭癢；

可選用的去屑洗發水品種：去屑護理二合一配方、滋養護理配方。

狙擊頭皮屑關鍵詞點擊

不忽視

忽視頭皮屑問題將使頭皮屑日積月累，過度抓頭皮可能引起皮疹或感染。洗發時可用指腹輕輕按摩頭皮，以幫助松弛頭皮與頭皮屑。

勤洗發

必要時天天洗，這樣更容易控制頭皮屑。一般程度的頭皮屑問題，使用溫和、無藥性的洗發水正常量就能夠解決。

洗兩回 如果每天使用抗頭屑配方洗發水會使發質變粗澀，不妨與一般洗發水交替使用。每次洗頭發時都洗兩遍，第二遍洗完后再使用護發素。

使用橄欖油

雖然頭皮油脂分泌過剩會引發問題，但偶爾以溫油治療，也可幫助松弛及軟化頭皮屑；先將頭發弄濕，再將少許橄欖油加熱到適溫涂在頭皮上。戴上浴帽，靜置30分鐘，最后用抗頭皮屑洗發水洗掉橄欖油。

均衡飲食

除了徹底清潔外，養成均衡的飲食習慣對頭皮的健康也相當重要。要多攝取維生素B族，像胚芽、五谷雜糧、蕎麥、糙米等，有助于強化頭皮角質健康。

好心情

千萬不要小看情緒在誘發、惡化頭皮屑上所扮演的角色。頭皮屑經常因精神緊張及工作壓力而更嚴重，因此應想辦法緩解情緒負擔，保持良好心情，每天適量運動或靜坐冥想都不錯。同時，也不要對你的頭皮屑問題過分擔憂，應該保持輕松的心態。