懷胎１０月的美麗手記

懷孕初期：1～3月

狀況1：不請自來的蜘蛛斑

這個小東西可把我害慘了，什么都吃不下，虧了肚子不說，今天突然發(fā)現(xiàn)臉上細(xì)細(xì)的血管比以前明顯許多，好像通常所說的毛細(xì)血管擴(kuò)張，紅紅的臉實(shí)在難看，這該怎么辦？

對策：

我立即請教了當(dāng)大夫的嫂子，原來這叫蜘蛛斑，因?yàn)閼言衅陂g的血管相當(dāng)敏感，熱了容易擴(kuò)張，又收縮得很快，結(jié)果臉上經(jīng)常會出現(xiàn)毛細(xì)血管破壞的情況，其實(shí)只要平時避免對皮膚的冷熱刺激，狀況就可以緩解。

狀況2：妊娠斑的初期造訪

嫂子提醒我：在這個時期，鼻梁、兩頰和頸部還容易出現(xiàn)黃褐斑（妊娠斑）。它們才是孕期美容的頭號敵人。

對策：

這是一種孕期生理反應(yīng)，一旦出現(xiàn)，補(bǔ)救的方法就是化個淡妝修飾一下。雖然如此，在護(hù)膚方面卻有許多禁忌：

● 在計(jì)劃懷孕前一個月必須停止使用含維甲酸的護(hù)膚品，它會導(dǎo)致嬰兒出生時有嚴(yán)重的先天缺陷，包括心臟疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)問題以及臉部和耳部的發(fā)育不正常。

● 補(bǔ)充多種維生素也很重要，尤其是富含維生素C的食物和富含維生素B6的奶制品，情況嚴(yán)重時也可口服維生素C（0.2克，每日3次），復(fù)合維生素B(2片，1日3次)，煙酰胺（0.1克，1日3次）。

●保證充足的休息睡眠與平和自然的心態(tài)都對減輕妊娠斑有好處。

狀況3：皮膚更好或者更壞

今天看到一篇有關(guān)孕期皮膚變化的文章，我才了解：懷孕期間由于受到荷爾蒙的影響，皮膚會出現(xiàn)兩種情況，要么比平時細(xì)膩柔軟、油脂分泌相對減少；要么皮膚因孕激素造成干燥脫皮，青春痘比懷孕前會更嚴(yán)重，面色也會隨之黯淡。

對策：

幸運(yùn)的是我屬于第一種。文章介紹說，遇到第二種情況，應(yīng)當(dāng)盡可能少用堿性大的清潔品，防止油脂的喪失，同時改用嬰兒皂、甘油皂及沐浴乳清潔皮膚。

狀況4：做美容可要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎

今天到美容院把懷孕的事告訴了美容師阿坦，她也替我高興。但阿坦說，非常時期做美容可要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎。

對策：

阿坦當(dāng)即調(diào)整了那天的護(hù)膚程序 ：

● 美容院的護(hù)理以清潔和放松為主。類似電棒導(dǎo)入之類使用電流的護(hù)理方式都應(yīng)減掉，即使電流很小也會流遍全身，可能對胎兒造成影響。

● 足部反射療法和壓點(diǎn)式按摩不得不取消。為了繼續(xù)享受放松解壓的護(hù)理，阿坦推薦了舒緩按摩的方式，輕柔的手法同樣可以達(dá)到良好的效果，而且不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。

●喜歡香薰護(hù)理？為了你和寶貝的健康，請你一定要用心記下這些戒律：

檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可于懷孕12周后使用。

玫瑰、茉莉、薰衣草適合懷孕16周以上者使用。

懷孕的最后一個月，自己可以配制按摩油，在腹部輕輕按摩，以防止出現(xiàn)妊娠紋。

配制方法如下：2滴苦橙花油、5滴黃春菊油或4滴乳香油、1滴玫瑰油，放進(jìn)10毫升基礎(chǔ)油（杏仁油、葡萄核油或核桃仁油）中，然后打開一個維生素E膠囊，和勻即可。

注意 ：對于香精油的使用請從醫(yī)生處得到建議。

懷孕中期：4～7月

狀況5：討厭的色素沉淀

隨著狀況進(jìn)入中期，色素沉淀的現(xiàn)象越來越明顯，尤其是那些有色素沉淀的區(qū)域，如乳暈、痣和雀斑，而且大腿內(nèi)側(cè)、眼袋及腋窩的顏色也加深了。這是由于雌激素和其他激素增多，刺激了黑色素細(xì)胞的分泌。今天發(fā)現(xiàn)肚子中央那條黑線也越來越明顯了，這是腹肌為了容納擴(kuò)大的子宮而放松的結(jié)果。

對策：

色素沉淀在陽光照射下會使顏色加深，況且直接曝曬于紫外線還容易得皮膚癌。看來，即使沒有資料證明紫外線對胎兒的影響，最好還是要躲避陽光，太陽傘、帽子、墨鏡、防曬品一樣也不能少。另外，還要用身體去角質(zhì)霜，選擇性質(zhì)溫和的，且手法要輕柔。

狀況6：巧妙的“漂亮媽媽”妝

今天的天氣真好，老公一大早就拉著我去公園照相。是啊，現(xiàn)在肚子漸漸隆起，一定要留些紀(jì)念才好。

對策：

懷孕后，對彩妝一直顧慮重重，聰明的準(zhǔn)媽媽當(dāng)然有對策 ：

●洗臉后，用天然植物成分的化妝水控制臉上的油分，涂上柔和的日霜。

●黑眼圈真討厭，我用粉底和眼霜混合使用，再撲上蜜粉效果還不錯。

●至于口紅，我還是只上了一些滋潤唇膏。護(hù)膚專家說，口紅是由油脂、蠟質(zhì)、顏料和香料等成分組成的。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素外，還可能吸附大腸桿菌并隨著唾液侵入體內(nèi)，使胎兒受害。

●天氣熱，大家都勸我把長發(fā)剪短，因?yàn)樯岵坏茫话杨^發(fā)削薄。據(jù)說經(jīng)常換洗發(fā)液可以控制頭發(fā)過度生長，經(jīng)常梳頭能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。在這個時期我寧可讓發(fā)色、發(fā)式簡單一點(diǎn)兒，因?yàn)槿景l(fā)劑不僅會引起皮膚癌、乳腺癌，還可能導(dǎo)致胎兒畸形，冷燙精也會加劇頭發(fā)脫落，影響胎兒正常發(fā)育。

懷孕后期：8～10月

狀況7：堅(jiān)決抵抗妊娠紋

數(shù)據(jù)表明：1/3的孕婦會遇到妊娠紋的困擾，不幸的是，我也在這1/3內(nèi)。

對策：

常聽到已經(jīng)做了媽媽的朋友抱怨，都是小孩兒害的，身體不再完美。其實(shí)，妊娠紋雖然是個頑固派，但它終究敵不過你的悉心呵護(hù)。

狀況8：突然加速的新陳代謝

懷孕以來，我一直感受著體內(nèi)發(fā)生的奇妙變化，好像新陳代謝的速度越來越快，總覺得很熱，容易出汗出油，這時沐浴就變得尤為重要。

對策：

懷孕時期的沐浴也很講究，你掌握正確的沐浴方法了嗎？

●不要用太熱的水洗澡，因?yàn)檫^高的溫度會讓表皮肌膚的水分和油脂流失，皮膚就會干燥、粗糙甚至過敏。據(jù)有關(guān)專家研究，孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發(fā)育，當(dāng)熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5℃，胎兒腦細(xì)胞發(fā)育就有可能停滯；當(dāng)升高3℃時，胎兒腦細(xì)胞就有被殺傷的危險。

●沐浴的時間應(yīng)控制在15分鐘以內(nèi)，時間過長容易導(dǎo)致全身血管擴(kuò)張，四肢及腹腔臟器血容相對增加，回心血暫時減少，大腦及胎盤供血不足，導(dǎo)致孕婦及胎兒缺氧。

●此外，還要堅(jiān)決對“盆浴”說不，由于孕婦大量產(chǎn)生孕激素，使陰道內(nèi)乳酸含量降低，對外來病菌的殺傷力下降，盆浴可能引發(fā)宮頸炎、附件炎等疾病，甚至引發(fā)宮內(nèi)感染而導(dǎo)致早產(chǎn)。

狀況9：瘙癢難忍

據(jù)我所知，有很多準(zhǔn)媽媽在懷孕后期身上開始出現(xiàn)皮疹，不要過分擔(dān)心，那只是伴隨妊娠紋而來的連鎖反應(yīng)，是無害的。

對策：

如果實(shí)在太癢，可以試試用燕麥片或玉米淀粉敷在出現(xiàn)皮疹的皮膚上，經(jīng)常涂抹潤膚霜保持肌膚潤澤對此也有幫助。