塑造不倒的靈魂

劉毅敏

報載：一位家住上海浦東新村的高三男生，因學習成績總分從班上的前十名下降到第十三名而承受不了來自家庭、學校方面的壓力，無法化解心中的煩躁、愁悶和擔憂，一時想不通，從附近一棟17層居民大樓跳樓自殺，結束了自己的青春年華。

有關自殺的報道越來越多，人們不禁會問，為什么在物質生活越來越豐富、人們越來越講究科學生活的今天，人們的情感卻如此脆弱呢？究其原因就是人們對健康的概念理解不夠。長期以來，人們在關心子女時僅僅在乎的是是否吃飽吃好、身體是否強壯。大量的廣告都是有關健身和美容的，我們有限的精力和寶貴的時間都花在這個上面。

世界衛生組織給健康下的定義是：健康不僅僅指軀體上沒有疾病，還應當包括心理和社會適應能力等方面的健全與最佳狀態。一個人只有身體和心理都健康，才稱得上是真正的健康。而現實中，人們只注重身體健康，忽視了健康的另一半——心理健康。

菲律賓的羅慕洛，穿上高跟靴之后，也只有1.6米，他實在太矮了。年輕時他曾經因此而自慚形穢，苦惱不已，他曾想用穿高跟鞋的方式彌補自己的不足，但強烈的自尊心使他感到這樣做并非良策。他決心改造自己，戰勝自我。羅慕洛讀了不少心理學方面的書籍，使他懂得：對一個人來說，更重要的是氣度，是一種精神力量，一種心理的“高度”。于是他努力鍛煉自己的心理品質，拔高自己的心理“高度”。本來矮子是不適宜于當外交家的，而他卻當上了外交部長，成為世界著名的外交家。

擁有健康心理，則能使我們面對急劇變化和發展的社會，學會不斷主動地進行自我調遣，調整自己的情緒，優化自己的性格，磨礪自己的意志，學會和諧地與人相處，從而更好地立身于社會，在社會中得到發展，成為對社會性有用的人。

只要我們正確看待自己，樂于交往，多一些心平氣和，多一些達觀看世，多一點積極進取，多一點毅力和自信，不必吃藥，你便會擁有健康的心理。

陶行知有句名言：“健康第一”。比身體更重要的是“一個追求真理的人，以與患難搏斗為樂”，即“健身先健心”。健身僅能鑄就強壯的身體，健心卻能塑造不倒的靈魂。健身的方法千千萬，最重要的是健心。只有心理健康的人，才能成為一個真正的現代社會的成功者。