了解更年期　擁抱精彩的生命階段

王晶瑩

更年期對許多女性來講是一個完全負面的概念，它甚至還成了一個帶有諷刺意味的詞匯，進入了日常的攻擊性語匯。確實，絕經會使女人的身體和精神都發生變化，失去耐心、緊張、易沖動、吹毛求疵、身體出現各種不良癥狀，往往導致歇斯底里、社會關系失衡、家庭關系惡化。而在某種程度上，更年期也變成了不適應這種變化的人找出的一個通用的理由，但是這種“理解”本身包含了多少對女性的輕視和誤解！

和大多數人不同，從事更年期研究工作20年的諾斯魯普博士對于這一問題有著完全不同的看法。通過親身經歷和眾多精彩的案例，她在《更年期的智慧》這部書中徹底顛覆了傳統觀點，證明絕經不僅僅意味著使女性失去生育能力，相反，身體正在向你發出各種信號，提醒你生活將進入一個全新的層面。諾斯魯普博士指出，更年期的所有變化，絕對不是表面上看起來的因為生育期結束造成的激素失衡，而是一種大腦的變化，或者說是身體，特別是神經系統的重新連接，從此女性將進入一種嶄新的平衡。事實上，更年期的很多反應，從情緒到身體，跟青春期的反應類似。青春期之后的女人，做好了承擔社會角色、組建家庭和繁衍后代的準備，而更年期之后，女人更加強大、平和，無論判斷力還是思考和處理問題的能力都遠比年輕時更高明。女人與其充滿恐懼地逃避或利用各種非自然手段推遲它的到來，還不如正視它，有意識地參與，并切實允諾在更深的程度上改變和治療自己的身體、思維和精神。如果真的能做到這一切，那么更年期將是一個激動人心的發展階段。

現在的女性平均壽命在78~84歲之間，這意味著絕經之后，女人將繼續生活30~40年。聽從自己內心的邀請和巨大潛力的召喚，女人將會生機勃勃、精明和有影響力地活過自己的后半生。根據蓋洛普的調查，邁入絕經期的女性絕非衰敗和不幸，在50~65歲的美國女性中，約有一半覺得在生命的這一階段最高興和最為成功。和20~40歲時相比較，她們覺得生活在很多方面都改變了，包括家庭生活、興趣、朋友及與配偶和合作者的關系。

可以說諾斯魯普博士的更年期研究，給女性打開了一片全新的天地，她深厚的專業背景也為這部杰出的作品提供了強大的說服力和實用價值，其中不乏前沿醫學技術和最好的自然愈合方法，即使是專業的醫務人員也能從中獲益匪淺。相信這部充滿愛、鼓舞和力量的著作將指導女性度過波動的更年期，從容、通達、高質量地度過人生中別具特色的一段。

（注：中國婦產科醫學界的權威、中國協和醫科大學的郎景和教授對本書給予了高度的評價，他為本書所作的序言平和中肯，用語真摯，感興趣的讀者不妨看一看）

《更年期的智慧》[美]克里斯蒂安·諾思魯普著白文佩，張海澄譯中信出版社，遼寧教育出版社2003.8定價：35.00元