巧幫妻子度更年

黃短笛

晚飯后，妻子值班去了。我利用這個時間對兒子和女兒說：“我們開個家庭會議，商量—件事兒。”

“媽媽不在家，人也不全呀?”念初中的女兒望著我問道。讀高中的兒子也向我投來好奇的目光。

“這件事就是要避開你媽媽!”

“還得避開媽媽?”兒子叫出聲來，兄妹倆越發好奇起來。

我不禁笑了，望著一雙兒女說道．

“不知道你們倆注意到沒有，近半個月來，你們的媽媽身體發生什么變化了?”

“是呀，媽媽總是無精打采的，總說身上沒勁兒，渾身難受，煩躁……”女兒皺著眉頭說。

“媽媽的脾氣也變壞了，常為一點小事發火，事情不遂心就嘮嘮叨叨地沒個完……媽媽是不是病了?”兒子焦急地問。

我點了點頭，說道：“你們觀察得比較仔細，不過，媽媽不是病了，而是到了更年期。”

“爸爸，什么是更年期?”女兒又問道。

“所謂更年期，就是從成年向老年過渡的轉折期，女性表現得更明顯些，一般從四十五六歲開始，持續10年左右。更年期期間，女性生殖系統的總導演——卵巢的功能逐漸衰退，內分泌不同程度地紊亂，有些人會出現以自主神經失調為主的一系列癥狀，稱為更年期綜合征。你們的媽媽正是這樣。”

“爸爸，您是醫生，趕快想辦法給媽媽治病吧!”兒子顯得十分著急，女兒也讓我快些給媽媽用最有效的藥。

“孩子，你們還不太懂，治療更年期綜合征最有效的方法并不是藥物，它主要靠心理療法，最重要的是應該想方法設法讓你們的媽媽情緒輕松、穩定，精神愉快。同時，在生活上要細心地照顧她，不能讓她累著，要休息好。飲食上宜清淡，要適當加強營養，少0乞高脂肪食物，多吃些富有營養的高蛋白、高維生素類食物，每天都要吃些新鮮蔬菜和水果。今晚開這次家庭會議的目的，就是研究一下我們每個人應該做些什么，我們三個既要分工，又要合作……”

第二天是星期天。妻子下班回到家，剛一邁進家門，家中的一塵不染令她大吃一驚。接著，女兒馬上迎上前去，幫她脫去外衣，扶她坐到沙發上，并遞上一只削好了皮的大蘋果；兒子接著擺好餐桌，放上碗筷。

“你爸呢?”她不由得問了一句。

“來啦！”我答應了一聲，從廚房里端出兩碟香氣撲鼻的炒菜。

“快吃吧，品嘗一下我的手藝。”我含笑說道。

妻子的眼中閃現出一種異樣的光芒，是啊，過去都是她侍候全家人，星期天下班回家，不管多累也得下廚房做飯，而我們節仨，不是睡懶覺就是到外面玩。可是今天卻突然變了，變得令她一時迷惑不解。機靈的女兒急忙走到她的身邊，貼著她的耳朵小聲說道：

“媽媽，爸爸告訴我們了，從今天起，您就是我們全家的重點保護對象啦!”

妻子深情地望著我和一雙兒女，幸福地笑了。其實，作為丈夫，幫助妻子順利地度過更年期并不難。

首先是精神上的體貼、安慰和支持。因為心理因素是婦女能否順利度過更年期的重要因素。而且，由于激素的作用，更年期的婦女又容易出現敏感、憂郁和易怒等癥狀。這時，最需要親人的關心和體諒。在妻子發脾氣或憂郁寡歡時，要想方設法使她從不良情緒中解脫出來。千萬不要責怪妻子，更不要惹她生氣。在妻子情緒低落時，可以通過與她一起散步、談心以及一起娛樂等方式來改善其不良情緒。

其次，在家庭生活中要分擔妻子的家務，教育兒女多關心母親，以減少她的家庭負擔。

最后，還要豐富妻子的精神生活，幫助妻子培養一兩項業余愛好，如養花、集郵、養魚、書法、繪畫、彈琴等，既陶冶情操，又愉悅了身心。同時，可多參加一些有益的社會活動。有條件的還可以與妻子一起到風景區旅游，也可到外地探親訪友，讓妻子快快樂樂地度過更年期。