三維健身觀與健身要素的構成

楊麗華　林振寰

摘要：突破以往對健身研究只局限在某一領域的局面，從更廣闊的視角探討健身；提出健身要以健康的理念為依托，樹立“三維健身”的觀念，把健身從身體活動定位，擴展到以人的發展為終極目標，并納入人們健康的社會生活行為中；初步構建了包括運動、心理、生活方式在內的健身要素構成的框架，旨在推進健身理論的建設和深入研究，并對人們的健身活動進行原則性的指導。

關鍵詞：健康；三維健身觀；健身要素

中圖分類號：G806

文獻標識碼：A

文章編號：1006—7116(2003)03—0044—03