滋養腎脾延緩性器官衰老

張達旭

古人認為：男人40歲以后，腎氣衰退；48歲時，陽氣逐漸衰弱，筋骨活動不能自如；60歲時，天癸枯竭，精氣少，腎臟衰，形體衰疲。女子35歲以后，陰陽經脈氣血逐漸衰弱，面部開始憔悴；42歲時，三陽經脈氣血衰弱，臉面憔悴無華，頭發開始變白；49歲時，氣血虛弱，天癸枯竭，月經斷絕，喪失生育能力，形體衰老。可見，無論男女，隨著身體的衰老，性器官的功能也會相應退化，

當男性的性器官開始衰老時，在臨床上主要表現為頭暈、眼花、耳鳴、腰腿酸痛、四肢無力、性欲減退、生殖器勃起無力、早泄，繼而出現陽痿。女性則表現為月經不調、月經量少、頭暈、眼花、耳鳴、性欲減退、陰道分泌物少、陰道干澀、同房有疼痛感，繼而兩乳縮小變軟并無彈性、陰唇萎縮、經絕、不愿同房。

人老了，性器官也老了，難道就只能面對“不中用”的困惑嗎？衰老不可拒，能否讓“不中用”遲到？現代醫學研究表明，腎是先天之本，作強之官；脾是后天之本，它們對性器官的衰老分別起著直接和間接的調節作用。因此可通過藥物治療、調節飲食等方式滋養腎脾，以延緩性器官的衰老。

藥物治療 根據中醫辨證論治的原則，主要應調整腎的陰陽。腎陰虛者癥見腰痛、口燥咽干、心煩失眠、手足心熱、早泄、舌紅、脈細數，當使用滋陰補腎方：熟地10克、山萸肉10克、杜仲10克、女貞子10克、杞子10克、丹皮9克、桑椹子10克，水煎服；或使用中成藥：六味地黃丸，每次6克，每日3次。腎陽虛者癥見腰痛如折、腰膝無力、怕冷、手足不溫、少氣乏力、陽痿，當使用補腎壯陽方：熟附子10克、肉桂6克（后下）、熟地10克、巴戟天10克、故紙10克、仙靈脾10克、鎖陽10克，水煎服；中成藥可用附桂八味丸，每次6克，每日3次。氣血不足者可用十全大補丸，每次1丸，每日3次；或八珍丸，每次1丸，每日3次。

飲食療法 注意飲食，對延緩性器官的衰老有很大的作用?？稍诤侠砩攀?、均衡營養的基礎上，采取以下食法：

1.豬尾巴1條，黑小豆40克，煲湯食，每周2次；

2.豬腰1只，杜仲30克，煲水服，每周2次；

3.核桃仁30克，每天1次，生食。

除了以上兩方面，平時性生活應有節制，注意鍛煉身體，可選擇跑步、做保健操、打太極拳等運動。