從容面對優勝劣汰

許天紅

不論公司之間，還是公司內部的個人之間，有競爭才有進步。人才競爭是對白領人士的考驗，也是壓力。

大學畢業的小趙來到新宇公司人力資源部，就感到了人際競爭的壓力。聽說她是來競聘的，周圍年輕的女士、先生們對她多了一份關注，也不乏含有敵意的目光。她雖順利被錄取，但辦公室工作的緊張讓她始料不及：堆積如山的文件要一一處理。只要休息一天，積壓下來須處理的文件就堆滿辦公桌。在這兒，干不好馬上有人頂替崗位!每個人都在拼命干，她感到有些頭痛，下班時間已經過了許久，但辦公室里沒有一位同事離去，望著桌上厚厚的文件，她堅持著，其他人也都干到晚上九時才離去。看著電腦桌上自己的警句“優勝劣汰”，她想：“這就是人際競爭吧。”一天，辦公室里又來了更強的新手，有人猜測：不知哪位同事明日會“被炒了魷魚”。

不是每位白領人士都能適應這種激烈的人才競爭。在這個競爭過程中，有人揚長而去，也有人折戟沉沙。揚長而去者也許就此消沉，也許再次奮起；折戟沉沙者也許悲觀失望，也許從頭再來，但消沉、悲觀者確實不是少數。這與競爭壓力過大有關；也與看問題易悲觀、退縮等個性特質有關；同時也與部分年輕人生在順境，缺乏生活磨練有關。在人際競爭中失利，產生消沉悲觀情緒者對前途失去信心，對工作和人際交往失去興趣；有的人從此閉門不出，也不去接觸家庭以外的人，認為人情險惡；不再去尋求工作機會，總覺得環境中險象環生。

顯然，對于人際競爭中產生的心理問題，應予重視。應努力將競爭的壓力化為動力。可從以下環節人手：

開發潛能。首先要自信，通過努力一定能挖掘自己過去未表現出的能力，可能并不比周圍人差。

努力學習。積極學習知識，提高工作技能，不斷拓寬前進道路。

完善個性。了解自己個性的長處和短處，在肯定自己的同時，有計劃改進不足之處，在競爭中不斷進取，以積極的心態去迎接競爭。同時，要看到不但有人際競爭，還有人際間的合作和團隊精神，要善于與同事合作、溝通；以友好團結的態度對待人際中的種種問題，這就要求多看別人的長處，并善于向別人學習。

學會放松。在激烈的人際競爭中，要學會每天及時釋放壓力。具體的方法有：每天集中運動半小時，每周集中運動半天；可輕松地散步，在輕音樂伴奏下舞蹈，外出逛公園、商店等。這要根據自己的愛好和條件進行。勞累一天后，可有意識獎勵蘭下自己，買一本愛看的雜志、一杯熱咖啡，或買點小化妝品、小郵票，花錢不多，又體驗到生活美好。與好友聚聚，隨便談心，無拘無束，放松一下緊張的心情；每年外出旅游一至二次，與新朋舊友游于美好河山之時，體驗人生，擴大心胸；多一些愛好：讀名著半小時，知曉大千世界；紙上畫描幾筆，寫意人生；聽幾首音樂，愉悅心情，松弛緊張心情。總之，可根據自己的愛好去選擇放松心情的方式。如果出現悲觀消沉，甚至對前途、人際關系失去信心等心理障礙，更應積極調整心態。如果出現抑郁癥等嚴重心理障礙，單憑自己的力量難以走出困境，須在心理醫生的指導下進行心理、藥物治療。

當趙女士調整心態后，她心情平靜地說：“人際競爭是客觀存在的社會現象，它的存在和加劇是社會的進步，也是事業發展的動力。現代人都須以積極樂觀的心態去對待。”