皮膚健美，從早晨開始

曉　麗

大部分有關皮膚的煩惱都是從早晨起床的一刻開始的，尤其是在我們攬鏡自照時，會發現自己的皮膚狀況。以下介紹10種消除早晨皮膚煩惱的方法，可讓你以最佳狀態開始新的一天。

(1)肌膚蒼白，失去光彩。要想精神抖擻地開始新的一天，關鍵在于睡前仔細呵護肌膚，要徹底清潔臉上的污垢和化妝殘留物。可每星期使用3次磨砂用品，可以有效地去除死細胞。晚間是惟一讓皮膚自我修復的機會，使用一些含豐富維生素的護膚品，能有效幫助皮膚自然地恢復青春。

(2)油脂滿面。早晨醒來發覺油脂滿面，確實令人煩惱。解救方法就是不要過度刺激油脂腺，不要經常使用高強度的磨砂用品或堿性肥皂，否則會令油脂分泌增多。去除油脂的次數越多，皮膚便會分泌更多的油脂以補充不足。晚間清潔皮膚的時候，可用一些不含油分的清潔用品。

(3)顯眼大暗瘡。暗瘡是一種不會即時消失的皮膚疵瑕，令中年女性十分煩惱。最佳的應付辦法是將它逐步消減和使用遮瑕用品。可以采用暗瘡用品或進行中醫治療。

(4)暗淡雙唇。挽救方法是在涂上唇膏之前，抿緊雙唇后作吹氣狀3～4次，再用一條溫濕毛巾輕輕地摩擦嘴唇，加速新陳代謝，接著涂上質地輕柔的唇部滋潤霜。如果唇部皮膚干燥，試著涂上唇彩或者是較濕潤的潤唇膏，可以令嘴唇看起來閃亮整潔。

(5)眼腫無神。眼睛腫脹大多是因為水分積聚、太多或太少睡眠、鼻竇發炎、感冒、哭泣或者是過敏造成的。如果你發現眼部持續腫脹，最好請教一下醫生，因為這很可能是腎臟或甲狀腺等部位出現了問題。排除生理上的病變原因后，睡覺時把枕頭墊高一些，能有效地減少水分積聚。可將一茶匙的鹽與一杯暖水混和，把干凈棉花浸透然后壓干水分，敷在緊閉的眼睛上數分鐘，能有效減輕浮腫。另一急救方法是使用隱形眼鏡專用水，浸透一塊棉花后，閉上眼睛，然后來回掃抹雙眼，亦有助于改善癥狀。

(6)黑眼圈。形成黑眼圈的原因可能是由于遺傳、月經、拉扯或揉擦眼部太多而令皮膚受壓，也可能是由于缺鐵性貧血造成的。如已排除了生理不適的因素，最佳方法是使用能去除黑眼圈的眼霜，然后在涂上粉底前涂上遮瑕膏。

(7)紅筋滿布雙眼。眼睛中出現紅筋，首先要弄清楚原因，是否在晚上曾經哭過、熬夜、睡前飲酒太多，抑或是前一晚在煙霧彌漫的地方逗留過，也可能是眼睛受到感染。如果單純是因為休息不夠，只需用幾滴清水清洗眼部，便能消除眼中紅筋。有時，睡前不徹底卸妝也會造成眼內出現紅筋。要注意，眼部皮膚是非常敏感和脆弱的，在晚上要徹底清潔雙眼，否則第二天一早會給自己帶來麻煩。

(8)失去光澤的頭發。頭發在月經期間會顯得無光澤，經化學品漂染或電燙的頭發，如果不經過精心護理也會失去光澤。飲食對頭發質量也有一定影響，平時要多服維生素A、C、D及E，能顯著改善發質。經常身處于煙塵密布的環境之中，會對頭發造成一定的影響。

(9)不雅的眉毛。經過修整的眉毛，能令你的外觀看起來截然不同。要令眉毛顯得美麗，只要將眼影掃在眉毛上，便可以令眉毛看起來更濃密，而且可以改善眉形。將透明的睫毛液以上下的方向來回涂在眉毛上，可以令眉毛輪廓更突出。

(10)睡眠不足。睡眠的長短和質量，第二天會直接反映在皮膚上。睡眠充足且質量好，第二天早晨起來皮膚紅潤，精神煥發。如睡眠不足或惡夢連連，第二天早晨起床后便會皮膚灰暗，精神不振。事實上，睡得好比睡得長更為重要。睡覺時要消除壓力和憂慮，輕松入眠，有助皮膚健康。