慢推問答技擊思維的訓練

太極拳一直被稱作是“內功拳”的一種，即在意識指導下，動作和呼吸相結合，三者密切配合，“練意，練氣，練身”同時進行，但練意是居首位的。練意實質是人腦思維的訓練。練拳架思維，學者有一定思考余地，而推手思維，學者沒有充足思考的余地，只有慢推問答技擊思維訓練，才能促進學者的思維發展。

心理學講的思維是人腦對客觀現實的反映，它是運用智能尋求問題的答案，或尋求達到實際目的的手段。采用問答技擊是因為問答語言是思維的武器，馬克思講：“語言是思維的直接現實，語言和語言材料是進行思維的武器。”在這里，筆者提出慢推問答技擊思維的訓練方式，是根據習練者的實際情況而創設的，通過慢推的動作，語言的答辯，從易到難，從簡到繁進行思維訓練，久練能層層加深思維的三種形式，即動作思維，形象思維，抽象思維，最終快速增進太極技擊功夫。

慢推問答技擊適應于拳架熟練后，有一定技擊功底而初練推手的習練者。如果沒有拳架技擊功底的想象基礎，就沒有簡單技擊的思維；再者，初學推手者，只是一種空想技擊，思維簡單，反映遲鈍，動作呆滯，推手用招是一種比樣葫蘆，經實戰檢驗，還存在一定困難，快推用技的訓練是談不上的，也是不可能的。所以，只有遵照“著熟—懂勁—神明”三個階段的思維訓練，技能才能迅速提高。慢推問答技擊是求著熟的手段，求著應由生到熟，由少到多，久練積累，而后懂勁；懂勁后的思維再更上一層，才能追求神明階段的思維訓練。

怎樣慢推問答技擊思維訓練呢？

首先要領悟這種形式。所謂慢推問答技擊思維訓練，是指不論采用哪種推手形式，推練時慢速進行，邊推邊問答，有時要停片刻讓學者思維回答技法。陪練者應做好被進擊的“模特”，學者以模特之形，思維答辯技擊手段，然后接練，依照思維答辯技擊慢推驗證。

其次，要有計劃、有目的、按部就班進行思維訓練。

一、進攻思維訓練

進攻思維訓練，首先要讓學者明確進攻的前提條件，進攻的前提條件就是對方“空、背”之勢，要讓學者瞅準對方的空背之勢。所謂“空”勢，指的是對方沒有防御的身體某個部位，或者內勁暫時送不到位的扌朋丟之部位；所謂“背”勢，指的是對方技擊時出現的背向，即重心失控，武器無用武之地，心情驚慌，動作失調，處于極度被動之機。

除了選擇對方自然的空背部位，還應讓學者遵循“引進落空合即出”的技擊原則，主動引逼使對方形成空背之勢，創設進攻的前提條件。讓學者切記：“不進不能引，不引不空，不空不擊”的技擊格言。推練時：既要使對方進落空，又要使勁落空。引擊法有：“打上擊下，打左擊右，聲東擊西，開引取中，推引捋拽，捋引回擊”等方法。

其二，讓學者明確自己進攻時的行氣準備。

動作要遵循蓄而后發的原則，動作姿勢要收合，蓄勁，配合吸氣，腰胯放松，襠勁貫足，內氣存丹，沉著松靜，專注一方，重在擊點，嚴陣以待。

其三，讓學者以距離選用進擊武器。

拳論曰：“遠用手，近用肘，貼身用靠無處走”，“拳打五尺以內，三尺以外，遠不出肘，近不發手”，“遠便足踢，近便加膝”。這些拳理都強調了根據距離遠近使用武器，短距離常用肩靠胯打、臀撅，中距離常用肘打、膝頂，長距離常用足手進擊，這是合乎規律的。

其四，讓學者以作用選擇武器。

拳諺講：“寧挨一拳，不挨一肘”。這說明肘擊比拳擊威力要大，同時一種武器使用方式不同，其作用的大小是不同的。因受力面積大小及內勁大小而決定其作用，受力面大作用就越小，內勁沖出不足，作用力就小；因此，要使武器作用力大，應用武器的窄面、尖棱進擊，內勁充滿而氣頭要準，發擊作用就大。

武器作用選擇還應根據不同的角度而定。雖都是遠距離，該用足踢，不用手擊，該橫擊就不能直取；拳與掌應乘勢而用，如同用捋法也應分上中下、左右之捋法。

武器的類型包括拳：沖拳、貫拳、栽拳、崩拳等，掌有平掌、云掌、勾掌、背掌等，運用時可推、撩、砍、刺、穿、拍、抓等。拳掌用法，拳諺曰：“用拳不見拳，用掌不見掌”，這講的是要靈敏、多變。肘擊法有：腰攔肘、順攔肘、穿心肘、橫擊肘、豎擊肘、直頂肘、后擊肘、平擊肘、外翻肘、里克肘、下砸肘等。足擊法有：蹬、踢、彈、踹、撇、掃、勾、掛、踩、跺等用法，總之，因勢利己巧用武器。

其五，讓學者懂得進攻的合力。

要讓學者明確合力的作用，兩力相合，總比一力作用要大。朱天才大師講：“誰能合，誰能贏”。這是他的推手經驗，強調了技擊合力作用，巧用合力，技擊才能成功。與彼勁相合，能借力打人，能達“四兩撥千斤”，“一巧破千斤”的效果；自身相合，能做到六合統一，實現“混身合下力千斤”，技擊達到“一力降十會”的功夫。

二、防守思維訓練

防守思維訓練，應讓學者明白矛盾對立統一規律，攻防辨證關系，要以進攻形成條件為前提，決定思維技擊的對策。進攻要符合力的三要素，反之防守要破壞力的三要素。首先讓學者懂得怎樣破壞對方的力度大小，應堵其氣頭，就是把對方氣流扼殺在體內；破氣源，就是破壞對方氣的根源，擊打對方樁步或丹田；截氣流，即是讓對方氣流分散，用分力解合力，讓對方兩力終不能合。其次，改變受力方向，用 截之法橫來直取，直來橫取；用摩擦纏繞牽頭法，改變受力方向，或用迭法改道捆綁對方。再次，研究受力點，減輕力度用松沉，吞吸對方勁力，用閃空躲避進攻點，減緩對方進擊速度等。

推練時，讓學者明白自己的空背姿勢。進擊時既不能猶豫不決，又不能冒險進攻，不要過于貪吃，內勁力不丟，攻防辨證要快，不上對方引逼之當。接勁做到：松沉引化，旋轉上輸，變位還擊，補勁增援，佯攻撤退等技術。

關于防守的武器使用，一般情況是相對應看護，即手看手、肘看肘、足看足、膝看膝等，但這不是固定的，要活用，應以利己而用之，決不要舍近求遠，為小失大。

拳論曰：“足來提膝，拳來肘撥，順來橫擊，橫來捧壓，左來右接，右來左迎”，這些都指明防守的武器及方式，要明白攻與守的矛盾是對立統一的，既相互對立又相互滲透，相互作用，因此，學者要辨證用之。

用武要言：“隨機應變，心氣一發，四肢皆動，足起有地，動轉有位，或粘而游，或連而隨，或騰而閃，或折而空，或 而捋，或擠而按”，這是散打技擊的要則，讓學者理解，因勢利導，訓練思維。

例如：活步推手。

甲乙雙方側身站立，甲伸右腿插入乙襠內成右弓步。問：甲方會怎樣進擊？答：甲方出右胳膊作擠。問：乙方應怎樣搭手？答：乙方退右腿成左弓步出兩手，乙右手腕搭住甲右手腕，左手搭在甲上臂作捋。問：此時甲方應當怎樣？答：甲方左手放在自己右臂上擋住乙之手。問：乙方動作應當怎樣？答：乙方兩手向外撥。問：甲方此時應當怎樣？答：甲右胳膊 乙左肘，同時平出左肘。問：乙方此時怎樣？答：乙方同時接住甲左肘，甲乙左手腕相搭。問：接著乙方應當怎樣？答：乙方按甲左小臂。問：甲方怎樣？答：甲左手領右手捋，走上弧將乙滑過。問：乙方此時怎樣？答：乙應當趁勢變擠甲的捋勢。問：甲方應怎樣？答：甲右轉走上弧撥乙左臂。要注意纏絲勁的功能。問：乙方怎樣？答：乙方此時，左臂扌朋甲右肘，同時，平出右肘。問：甲方應當怎樣？答：甲隨時出左手接乙右肘看護，甲乙右手腕相靠。問：此時，甲方應怎樣？答：甲方下按乙下捋甲之胳膊，甲趁勢變擠。甲、乙下肢隨上肢變換虛實，相互粘靠。問：接著甲方應當怎樣？答：甲左手放在自己右臂上，擋住乙左手。然后甲手腕領乙手腕，走上弧退右步，成左弓步。同時，左手扌朋乙右臂變捋。問：此時，乙方應當怎樣？答：乙進右腿插入甲襠內，成右弓步，同時，出右手搭在甲左手變擠。

照此，反復練習，先練進一步、退一步的活步，再練進三退三、進五退五、圓形活步，然后練習自由步法，先求技八法，再求各種技擊法和滑空法。要準確巧妙地使用肩、肘、靠、抓、拿、摔、打各種技能。