用腦越多壽命越長

英國兩位神經生理學家曾指出“人的大腦緊張工作開始越早，持續的時間越長，腦細胞老化過程就會越慢”。

科學家還作過這樣的試驗，他們將73位平均年齡在81歲以上的老人分成三組；勤于思考組、思維遲鈍組、受人監視組。結果表明，勤于思考組的血壓、記憶力和壽命都達到最佳指標，3年后勤于思考組的老人都健在。而思維遲鈍組死亡12．5％，受人監視組死亡人數達37．5％。

西方科學家對16世紀以后歐美出現的400名杰出人物進行壽命研究，這400人中壽命最長的是那些大量用腦的科學家和發明家，平均壽命79歲以上。如瓦特83歲，巴甫洛夫79歲，羅素98歲。1940年后去世的諾貝爾獎金獲得者中，80歲以上的就有33人(其中90歲以上的有6人)。中國的情況也是如此，如春秋戰國時期的幾位著名大思想家：孔丘73歲，荀況75歲，孟柯和莊羅均享年83歲，墨翟92歲。這在“人活七十古來稀”的古代都是很了不起的長壽者。

據世界衛生組織統計，文化程度與死亡率有關系；文化程度越高的人患結核病、肺炎、流感、糖尿病、腦血管病后的死亡率偏低。挪威醫學專家對冠心病研究證明，受教育年數少的人患冠心病的危險性較受教育年數高的人多兩三倍。

文化素養高為何能延年益壽?英國科學家在分析了大量資料后認為，人體的衰老主要是腦細胞的死亡，中老年人每天雖然有近十萬個腦細胞死亡，但人的一生中僅啟用腦細胞總數的1／4。若能長期堅持腦運動，勤于用腦，腦神經根還會萌發出更多的新生腦細胞，而且這些腦細胞會變得更加粗壯、樹突更豐滿，其腦部血管會始終處于舒張狀態，給大腦帶來更多的營養和氧氣。人的大腦是人體最高指揮“司令部”，只有大腦健康才能更準確更協調地指揮全身各系統各器官的功能活動，人才能健康長壽。

然而，在現實生活中很多人片面理解“生命在于運動”，為求長壽只參加體育運動，不重視積極用腦，其結果只能是“四肢發達，頭腦簡單”阻止不了大腦一天天衰退。因此求長壽不僅應積極鍛煉身體，更應該注意經常進行腦功能鍛煉，這樣才能使大腦這個最高指揮司令部更有效地指揮，調節人體各系統各器官的功能，達到安度晚年，健康長壽的目的。

（劉利國薦自《生活時報》）