孕期美麗對策

懷孕后，就意味著準媽媽的體內激素將會發生劇烈變化，帶來色素、皮膚、頭發、汗腺等生理方面的問題。其實，有很多變化都屬于正常的生理變化，大多在產后會恢復，甚至不需要特別的治療。只要你能夠充分認識，悉心呵護，就會在這個特殊時期變得很美麗。

色素變化絕大多數孕期女性會發現自己的皮膚變黑了，這種色素加深的現象，對原本皮膚就比較黑的人更明顯，而且約有50%的人會在懷孕四五個月以后發現臉上出現\"孕斑\"。

◆美麗對策:

1大多數的\"孕斑\"會在產后逐漸消失，但對于色素較重或有遺傳因素的人，就要在孕期加強保護，嚴格防曬，使用防曬美白護膚品，以抑制黑色素的形成和堆積。

2孕期多吃卷心菜、菜花、花生等富含維生素E的食品，以抑制黑色素的生成和沉淀。

3多吃黃瓜、草莓、西紅柿、柑橘、橙子等，補充維生素C能有效幫助黑色素還原，加強美白效果。

4在醫生的指導下長期口服維生素E有助于淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制黑色素的生成;口服維生E可加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。

頭發變化孕期女性常發現頭發突然變黑變多，這是受激素的影響。相反，當產后維持懷孕所需的激素水平下降時，則會有明顯的掉發現象，嚴重的還會發生\"產后禿發癥\"，但絕大多數人會自然恢復到產前的發量。

◆美麗對策:

在懷孕后期經常使用火局油發膜護理頭發，因為火局油發膜可以為頭發輸送養分，再通過頭發的鱗狀表層為發根補充營養，以適應產后激素水平突變而對頭發造成的影響。

出現妊娠紋腹部的美麗也是孕期女性越來越擔心的問題。在懷孕中后期，胎兒生長速度加快，女性的肚皮來不及撐開，或是體重短時間內增長太快等原因，都會造成真皮內纖維斷裂，在肚皮下、胯下、大腿、臀部出現微微凸起且表面看起來皺皺的細長形痕跡，顏色會慢慢由紅變紫，產后則轉為白色凹陷的痕跡。妊娠紋一旦產生，將終生伴隨且沒有任何藥品能幫助完全消除。

◆美麗對策:

1孕期每天洗澡后涂上滋潤度高的護膚油，最好是橄欖油，做輕輕按摩，以保持皮膚彈性，防止皮膚組織撕裂。

2使用預防妊娠紋的纖力祛紋油，在皮膚發癢、局部有牽拉感時做點狀涂開，用指腹輕輕旋轉按摩20分鐘，增進皮下彈力纖維的彈性，促進局部血液循環。這類產品最好能在妊娠紋還沒有出現前使用，如果在妊娠紋出現了才用，基本上就不會有什么效果了，頂多能使斑紋色素淡化。

青春痘突顯孕婦受激素影響，皮膚的皮脂分泌量增加，大多會覺得臉和鼻頭冒油，甚至因毛孔阻塞、細菌滋生而出現青春痘。

◆美麗對策:

1使用適合自己膚質的潔膚品洗臉，并輕輕做按摩，保持毛孔通透。

2多吃蔬菜、水果，少吃油炸、高熱量及辛辣食物。

3不使用粉底或遮瑕膏，這些暫時的遮蓋對青春痘沒有半點好處。

4保持心情愉快，睡眠充足。越緊張煩惱，青春痘長得越多。

5把你目前使用的藥品、保養品和化妝品給皮膚科醫生過目，讓醫生判斷是否與青春痘有關。