拯救身體的八大災區

護理一張俏臉和一雙玉手是女性每日都自覺完成的功課，但身體的許多部位，像背、頸、胳膊肘、腳后跟等卻常常被忽略。現在我們必須好好救助一下上述災區，使之由粗糙變得細膩。這樣，到了春夏才有可能展示它們。

第一災區：頸

頸部護理不好最容易暴露年齡的秘密，有的女性臉部很嬌俏，但頸部卻滿是青筋、贅肉和皺紋。延緩頸部衰老的秘訣有：

1每天先順時針再反時針方向做50次頸部運動；

2每晚洗澡后和每天早晨洗臉后給頸部抹上滋潤霜，并由下至上按摩幾次；

3不要在頸部使用磨砂膏，因為這里的皮膚太嬌嫩。有條件的話每星期去美容院做一次頸膜，這樣可以有效收緊肌膚、保持彈性、防止松弛。

第二災區：背

許多人背部油脂分泌特別旺盛，容易長出粉刺和油脂粒。有效去除背部油脂的方法是：

1用老絲瓜制成絲瓜絡刷洗背部，能去除沉積在背上的油脂；

2每周使用兩次身體磨砂膏，能去除背部的老死細胞，并控制油脂分泌。

第三災區：腋窩

吊帶衫、背心是這幾年夏天女性的寵物，可許多人因為腋窩部位的黑毛和毛茬子而影響了美觀。因此，準備工作要在冬季做好，不要臨時抱佛腳。

1每次洗澡時都涂上去毛膏，讓黑毛一點點地脫去；

2此部位皮膚非常嬌嫩，不要用刺激性強的浴液；

3洗澡后要保持腋窩干爽，最好涂上適度的爽身粉。

第四災區：胳膊肘

許多女性在手上下了很大功夫，護手霜、纖維指甲、指甲貼花等等的確讓手及手臂皮肉光滑。可往胳膊肘一瞧，粗黑干燥的老皮讓人大倒胃口。你需要的是：

4每天早晚將此部位洗凈，并涂上一層潤膚霜，以保持滋潤；

5每周兩次用身體磨砂膏去除死皮，讓肌膚再生。

第五災區：腰部及肚臍

夏天若要穿露臍裝或兩截式泳裝，腰部和肚臍的護理就十分重要。

1每次洗澡時按摩腰部5分鐘，以保證腰部不長贅肉；

2肚臍處要用絲瓜絡輕輕擦洗，別讓污漬積聚；

3多做腰部運動，避免變成水桶腰。

第六災區：大腿內側

你也許覺得這個部位很少見人，沒必要保養。假如夏天你常去海灘或游泳池，就不該拒絕護理。

1每周用磨砂泡沫磨一次，能使之潔白、幼滑。注意，要用磨砂泡沫，而不是普通磨砂膏，因前者砂粒細小潤滑，適合較嫩薄的肌膚；

2每晚用潤膚霜滋潤。

第七災區：膝蓋

近幾年，夏天流行不穿絲襪，若膝蓋皮膚又黑又粗，就該叫苦不迭了。因此，從冬天起，你就要為夏天作好準備。

1每周兩次用身體磨砂膏在膝蓋上做按摩，去除老化角質；

2每周一次用海泥面膜敷膝蓋，有消除皮膚垃圾、舒爽肌膚之功效。

第八災區：腳后跟露了一個夏天的腳后跟現在又黑又粗。如果不加以保養，今年的夏天就難以再露真容。

1每晚洗澡后涂上潤膚霜；

2每周做一次磨砂按摩，以去除死皮；

3冬天易裂口的干性皮膚，晚上最好涂一層厚厚的特效防裂膏或甘油之類，再穿上特制的棉襪睡覺，既可保暖，又可防裂；

4有條件的每月可去美容院做一次全身海泥護膚，這樣可清潔和滋潤身體的每一個死角。