自信來自健康

魏　帆

每當我踏著輕松的腳步，汗流浹背地走出健身房時，內心里總洋溢出一股生生不息的活力，這是運動和健康帶給我的自信。兩年的健身經歷，留下了一幕幕令我激動和難忘的時刻。細細地品嘗著不懈地追求帶來的絲絲清甜，我的心中總有說不出的快樂。

前年深秋，我拖著產后臃腫的身體，跟隨一個女友首次踏進了健身中心。場內小姐們身著緊身的健身衣，自然而流暢地舒展身體。這情景不免讓我內心里產生了幾分自卑和羞澀，我甚至沒好意思換上女友為我帶來的健身衣。那股別扭勁讓我著實難受了半天。劇烈地跑跳和強勁的拉伸運動把我累得氣不順、腰不直。盡管如此，我還是開始了每周3次的健身運動。

兩個月下來，我漸漸地跟上了教練的動作，并不再害羞和膽怯。四個月后，我開始身著健身服，在寬大的平面鏡中欣賞自己。我不再是往日低頭、含胸、駝背的模樣。望著自己漸漸改善的體態，喜悅之情無以言表，我不由自主地挺起胸抬起頭，一種健康的活力悄悄地爬上了我的心坎。我的下一個目標是：登上副領操的位置。

副領操的位置只有兩個，素來是被跳得較好的小姐們“瓜分”了。即便是我有心也難得有這樣的機會，況且真正有機會的時候還更需要勇氣和膽量。我渴望著有一天能夠戰勝自己。而跳副領操則是對我自信心的最好鍛煉。

這樣的機會終于來了，我猶豫了足足10分鐘，因為我害怕別人看出我的緊張以及可能跟不上節奏而出錯。但內心戰勝自己的渴望卻強烈地驅使著我，讓我有了第一次心跳的嘗試。我的心扉好似豁然開朗。我不再害怕別人審視的目光，也不再抱怨自己貌不如人，才不出眾。運動和健身使我的心靈得到了充實。我開始感悟到：健康的人生本來就是一種美。一年半后，在一次卡拉OK大賽中，我又成功地戰勝了自己的怯弱，在閃爍的霓虹燈下踏出青春的節拍。此刻，我最感謝的是健身運動帶給我的那份自信。

每一次進步總會給我帶來無限的快樂和滿足，每一次慌亂的心跳都會使我的心理得到一次考驗。兩年多來，每當遇到苦惱和煩悶的時候，健身運動成了我最好的發泄方式。當我缺乏足夠的自信，不能正確地對待自己的時候，健身運動又是我最好的調劑方式。面對鏡子中的自己毫無顧忌地輕歌曼舞一回，總會讓我重新收獲勇氣和力量。

健康的身體使我逐漸散發出30歲女人成熟的氣質與魅力。自信是每個人都渴望擁有的，但卻不是每個人都能體會到的。兩年的健身運動使我漸漸地懂得，自信并不是要別人崇拜你。它并不在乎職位的高低，更不在乎金錢的多少，它只是一種精神境界。只要你擁有了健康的身體和心理，你就一定會擁有那份自信!

(編輯士心)